هير نيوز | نتائج البحث ( نظام غذائي)

نتائج البحث ( نظام غذائي)

أفضل 5 أطعمة لمرضى الكلى أشهرها بياض البيض

الأحد 27.06.2021 03:35 م

من الممكن أن يعيش مرضى الكلى حياة طبيعية، عن طريق السيطرة على المرض ومنع تقدمه، وذلك يكون باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. هيرنيوز ترصد 5 أطعمة يجب تناولها إذا كنت من مرضى الكلى، ومنها: 1-الفلفل ...

مرضى الكلى.. 5 أطعمة ممنوع تناولها نهائيًا

السبت 26.06.2021 07:45 م

من الممكن أن يعيش مرضى الكلى حياة طبيعية، عن طريق السيطرة على المرض ومنع تقدمه، وذلك يكون باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة، يوصى باتباع نظام غذائي ...

في أقل من شهر.. تمارين رياضية تمنحك الوزن المثالي

الخميس 24.06.2021 07:40 م

تحلم كل فتاة بالحصول على جسم مثال رشيق ومتناسق وتسعى لذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسات تمارين رياضية للتخلص من الوزن الزائد، وإليك أهم التمارين الرياضية التي تساعدك في التخلص من الوزن ...

للباحثات عن الرشاقة.. 3 مقبلات منخفضة السعرات لمائدتك

الأربعاء 23.06.2021 02:31 م

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو أسهل وأفضل طريقة تتبعها الفتيات حتى تحصل على جسم رشيق، ولكن أحيانًا تحتاج الفتيات لتناول وجبة خفيفة أو أحد أنواع المقبلات بجانب الوجبات حتى تجعلها تستمتع بتناول الطعام. ...

دراسة حديثة.. النوم مع التلفزيون يُصيب بالسمنة

الخميس 17.06.2021 09:16 م

الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر حيوي، لأنه يسمح لعقلك وجسمك بالراحة، ويساعد عضلاتك على التعافي ويلعب دورًا في إنقاص الوزن، ومع اتباع نظام غذائي صحي وروتين لياقة ثابت، فقد لا ترين أية نتائج إذا كنت ...

أبرزها التوت.. أفضل 12 طعامًا مضادًّا للسرطان

الأربعاء 09.06.2021 03:02 م

السرطان مرض يهدد الحياة ويودي بحياة الملايين من الناس سنويًا في جميع أنحاء العالم. والخبر السار هو أنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يمكن الوقاية من 33٪ من جميع أنواع السرطان باتباع نظام غذائي صحي ...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول قطعة حلويات أو سكريات؟

الأربعاء 09.06.2021 12:26 م

وجدت دراسة نشرتها مجلة جاما للطب الباطني أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، التي تودي بحياة أكثر من 17 مليون شخص سنويًا، حتى في الأفراد الذين لا يعانون من زيادة ...

«كيف يمكن تثبيت الوزن بعد الدايت؟».. إخصائي تغذية يجيب

الجمعة 28.05.2021 10:42 م

يُعدًّ اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية هي أفضل وأكثر الطرق المعروفة للتخلص من الوزن الزائد، حيث إنه من السهل على الجميع الالتزام بها، ولكن تعاني الكثيرات من الفتيات من مشكلة الحفاظ على ...

حاربي كورونا بالأكل.. 7 خطوات لتقوية مناعتك

الأحد 23.05.2021 07:25 م

كثير من السيدات ما تتساءلن حول الأطعمة الواجب تناولها لتقوية المناعة خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا بصورة كبيرة، وخلال السطور التالية نرصد أبرز المأكولات في 7 كبسولات. 1. اتباع نظام غذائي صحي يمكن ...

من بينها تحسين صحة القلب.. فوائد مرق العظم

الأربعاء 12.05.2021 11:09 ص

أمراض القلب تؤثر في أجهزة الجسم الأخرى أيضًا، وتجعلها غير قادرة على القيام بمهامها الطبيعية. وينصح معظم الأطباء باتباع نظام غذائي سليم وصحي حتى لا يحدث أي مضاعفات خطيرة لمرضى القلب. هناك العديد ...

أطعمة ممنوعة على النساء بعد بلوغ الثلاثين

الثلاثاء 11.05.2021 02:44 م

ينصح الخبراء المرأة عند بلوغ مرحلة الثلاثينيات باعتماد نظام غذائي معين من أجل الحفاظ على صحتها ورشاقتها. وتعد فترة الثلاثينيات فترة حرجة بالنسبة للنساء بسبب كثرة المهام الملقاة على عاتقهن واحتياجهن ...

5 أطعمة تعالج تكيس المبايض

الأحد 09.05.2021 10:31 ص

تعاني العديد من السيدات من متلازمة تكيس المبايض، وهي السبب الرئيسي لمشكلة تأخر الحمل عند العديدة من النساء. ينصح الأطباء هؤلاء السيدات باتباع نظام غذائي غني بالبروتين والابتعاد عن الدهون. تسبب ...

اشربي سوايل كتير.. طرق بسيطة تخلصك من أعراض القولون العصبي

السبت 08.05.2021 12:29 م

تعاني الكثير من السيدات من أعراض القولون العصبي المزعجة خاصة بعد تناول وجبة دسمة. ينصح معظم الأطباء هؤلاء السيدات بضرورة اتباع نظام غذائي صحي وتغير أسلوب الحياة حتى يمكنهم التخلص من أعراض القولون ...

تعدل مزاجك.. 6 أطعمة مفيدة لصحتك في فصل الربيع

السبت 08.05.2021 11:34 ص

قد يعاني بعض الأشخاص من التوتر والإجهاد والحالة المزاجية السيئة في فصل الربيع. فمعظم الأبحاث أكدت أنه يمكنك التخلص من هذا الإحساس المزعج عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة مفيدة للجسم ...

من أجل حياة صحية.. أطعمة تحتاجها السيدات عند الستين

الجمعة 07.05.2021 12:05 م

لكل مرحلة في العمر احتياجاتها ونظامها الغذائي خاص بها فليس الأطفال مثل الشباب مثل كبار السن. فمع التقدم في العمر، يجب اتباع نظام غذائي صحي ملئ بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل الفيتامينات ...