هير نيوز | نتائج البحث ( صحتك)

نتائج البحث ( صحتك)

وداعًا للاكتئاب.. غيري «مودك» في 5 خطوات بسيطة

السبت 25.09.2021 01:05 ص

الاهتمام بالصحة العقلية وتعزيز الحالة النفسية يساعدكِ على تطوير علاقاتك الاجتماعية ودعم صحتك الجسدية. وإليكِ عدة طرق لدعم وتعزيز الحالة النفسية لديكِ: 1- تحدثي عن مشاعرك يساعدكِ التحدث عن ...

استشاري مخ وأعصاب يكشف لـ«هير نيوز» أضرار التفكير الزائد على صحتك

الجمعة 24.09.2021 06:31 م

بعض السيدات يفكرن بطريقة كبيرة في كل شيء حولهن، ما يجعلهن يصابن بفرط التفكير الزائد، ولا يعرفن ما هي أضرار التفكير الزائد ولا أنماطه وتأثيراته. الدكتور أحمد السنهوري استشاري المخ والأعصاب يوضح ...

فوائد تناول «البيض النيئ» على صحتك

الثلاثاء 21.09.2021 02:01 م

يُعتبر البيض من أهم أنواع المواد الغذائية الصحية للجسم، ولا غنى عنه في منازلنا، وتناوله يجعل الجسم يكتسب العديد من الطاقة والفوائد التي لها أثر إيجابي، ولكن توجد له سلبيات مثلما يتمتع بإيجابيات، ...

6 خطوات تساعدك على تنمية قدراتك الذهنية

الجمعة 17.09.2021 05:32 م

تنمية القدرات الذهنية يحتاج لكثير من الجهد للوصول لمرحلة الذكاء والتركيز وتطوير الذات؛ حيث يجب العمل على صحتك وصحة عقلك قبل البدء في تطوير وتنمية المهارات الذهنية. وتجيب ليلى الشريف، مدربة التنمية ...

صحتك ممكن تكون سبب طلاقك والتنازل عن حقوقك

الجمعة 17.09.2021 03:57 م

مع ارتفاع معدل حالات الطلاق في الفترة الأخيرة نجد بعضًا من الأنواع المختلفة للطلاق، سواء من الزوج أو الزوجة، ويتم الانفصال في هدوء، وتكون إحداها سببًا كافيًا من أجل الطلاق، رغم تمسك كل منهما ...

لقاء الخميسي تكشف عن واحدة من أجمل النعم في حياتها

الأربعاء 08.09.2021 09:45 م

نشرت الفنانة المصرية لقاء الخميس، اليوم، صورة عبر خاصية استوري لها على الإنستجرام، تسأل جمهورها: "إيه هي النعمة اللي في حياتك بعد صحتك وعيلتك والرضا؟. وكتبت لقاء الخميسي: "أنا الموسيقى". ...

تفرز هرمون السعادة.. تأثير الزكاة والصدقات على تحسين صحتك

السبت 04.09.2021 08:57 م

تناول الباحث الإسلامي المهندس السيد حامد في كتابه ( المحافظة على الصحة وزيادة المناعة بأداء العبادات) تأثير الزكاة على المجتمع وإسعاده فقال: تؤثر الزكاة على ذوي الحاجة إليها، فهناك من هم في حاجة إلى ...

صحتك مش ملكك.. مخاطر يُسببها التدخين أثناء الحمل أبرزها موت الجنين

السبت 04.09.2021 06:59 م

التدخين والحمل لا يختلطان. التدخين أثناء الحمل يعرضك أنت وجنينك للخطر، حيث تحتوي السجائر على مواد كيميائية خطرة ، بما في ذلك النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران، يزيد التدخين بشكل كبير من خطر حدوث ...

العلاقة الحميمة أثناء الحمل.. خطر يُهدد صحتك أم لها فوائد مذهلة؟

السبت 04.09.2021 05:36 م

تشعر الكثير من النساء بعدم الارتياح بشأن ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها أثناء الحمل، ويكون لدى البعض أيضًا الكثير من الأسئلة. هل ممارسة العلاقة آمن هل من الممكن القيام بذلك بشكل مريح وهل يستحق ...

«الكينوا والحمص».. 10 أطعمة خارقة يجب تناولها بعد الجيم

السبت 04.09.2021 04:56 م

بمجرد الانتهاء من روتين التمرين اليومي في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، تحتاج إلى وجبة خفيفة صحية لاستعادة الطاقة المفقودة. هذه الوجبة بعد التمرين تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك. فهي ...

ابعدي عن البطاطس المقلية والفراخ المقرمشة ..5 أشياء تجنبيها لحمل سليم

السبت 28.08.2021 09:20 م

الحمل هو مسؤولية كبيرة ورعاية. يجب على النساء اللواتي يحاولن الإنجاب توخي الحذر الشديد بشأن ما يفعلنه؛ لأنه لتحقيق الحمل، قد تضطر إلى ترك عادات قليلة والتركيز على صحتك في كثير من الأحيان. هناك أشياء ...

لو اقتربت من سن الـ 50.. توقفي عن فعل هذه الأشياء من أجل صحتك

الجمعة 27.08.2021 08:06 م

يمكن أن يؤدي اتخاذ خيارات صحية جيدة إلى إطالة حياتك، وتحسين نوعية حياتك في أي عمر. ويمكن أن يكون توخي اليقظة حيال أشياء معينة مفيدًا بشكل خاص بعد منتصف العمر. يوجد العديد من الأخطاء الصحية التي يقول ...

الأخضر للهدوء.. تأثير الألوان وقطع الديكور في منزلك على صحتك النفسية

الجمعة 20.08.2021 02:45 م

فكرة أن الحياة يمكن أن تصبح أفضل من خلال إعادة تصميم ديكور منزلك ليست جديدة، فهناك علاقة طويلة الأمد بين الصحة النفسية وديكور المنزل؛ حيث يستخدم الأطباء النفسيون الأماكن والألوان في الديكور كعلاج ...

الحلبة المنبتة والفول النابت.. 9 فوائد صحية مذهلة للقلب والعين والشعر

الجمعة 20.08.2021 01:33 م

"صحتك هي ما تأكله" وبالتالي من المهم الاهتمام بنوع الطعام الذي تتناوله والطرق التي يمكن أن تكون مفيدة أو ضارة لجسمنا. من المهم معرفة طعامك وإضافة أشياء إلى خطة نظامك الغذائي والتي يمكن أن تكون ...

"الشباب والرياضة": بدء الحجز لمبادرة "دراجتك..صحتك" غدًا الجمعة

الخميس 19.08.2021 05:00 م

تستعد وزارة الشباب والرياضة غدا لطرح الدفعة الثالثة من المرحلة الثالثة لمبادرة "دراجتك..صحتك" باجمالي عدد ٣٢٠٠ دراجة بواقع "٢٠٠٠ دراجة جبلي، ٦٠٠ دراجة هجين، ٤٠٠ دراجة للفتيات، ٢٠٠ دراجة كهربائية". ...