5 نصائح تخلصك من الكوابيس المزعجة أثناء النوم

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

هجوم حاد على كاميرون دياز بسبب «أوضة النوم» والجمهور: «سم في العسل»

أثارت الممثلة الأمريكية كاميرون دياز الجدل حول فكرتها عن الحياة الزوجية المثالية، عقب ظهورها الإعلامي الأخير، حيث أصبحت دياز صريحة بشأن ما اعتبرته ذات يوم وضعها المعيشي الزوجي المثالي. كما تحدثت عن سبب اعتقادها بأن فكرة نوم الزوجين في غرف نوم منفصلة يجب أن تكون "فكرة طبيعية" ومنتشرة في

5 نصائح تخلصك من الأرق الليلي في الشتاء (إنفوجراف)

النوم الكافي والمنتظم من أهم مقومات التمتع بصحة بدنية ونفسية جيدة، كذلك هو سر من أسرار الحصول على بشرة مشرقة، لكن مع ليالي الشتاء الطويلة، يصاب الكثيرون بالأرق بسبب طول ساعات الليل. فإذا كنتِ ممن ...

5 نصائح تخلصك من الأرق الليلي في الشتاء

النوم الكافي والمنتظم من أهم مقومات التمتع بصحة بدنية ونفسية جيدة، كذلك هو سر من أسرار الحصول على بشرة مشرقة، لكن مع ليالي الشتاء الطويلة، يصاب الكثيرون بالأرق بسبب طول ساعات الليل..

خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم ( صور)

تحرص كل فتاة وسيدة على الإهتمام بجمالها وأناقتها، من أجل الظهور بشكل رائع فى كل الأوقات، وفى جميع المناسبات، وتبحث دائمًا عن الجديد فى عالم المكياج و الموضة ، وفى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز" ، ...

3 مشاكل تسبب سيلان اللعاب أثناء النوم وطرق العلاج

يُعتبر سيلان اللعاب أثناء النوم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. قد تكون هذا المشكلة مزعجة ومحرجة، وقد تؤثر على جودة النوم والراحة العامة للفرد. في هذا التقرير، وسنتناول 3 أسباب ...

كيف تجعلين طفلك الرضيع ينام طوال الليل؟ (إنفوجراف)

بعدما تنتهي الأم من فترة الحمل بما تحمله من متاعب متعددة، حتى تجد متاعب أخرى في انتظارها بعد الولادة، وعلى رأسها النوم غير المنتظم لطفلها الرضيع، وهي عادة ما تستمر هذه المشكلة للشهور الأربعة الأولى ...

كيف تجعلي طفلك الرضيع ينام طوال الليل؟ 6 حلول مدهشة

عدما تنتهي الأم من فترة الحمل بما تحمله من متاعب متعددة، حتى تجد متاعب أخرى في انتظارها بعد الولادة، وعلى رأسها النوم غير المنتظم لطفلها الرضيع، وهي عادة ما تستمر هذه المشكلة للشهور الأربعة الأولى من عمر الطفل، ولكن استمرار عدم انتظام نوم الطفل يشكل عبء كبير على الأم، وللتغلب على هذه المشكلة تقدم..

5 حلول علمية للتغلب على النعاس (إنفوجراف)

كيف اتغلب على النعاس؟ سؤال تعاني كثير من السيدات من مشكلة النعاس والشعور بالرغبة في النوم، عن قضاء بعض المهام اليومية، غلى جانب معانتهم من الشعور بالإرهاق والتعب نتيجة حاجتهم للنوم. ونستعرض بعض ...

4 طرق فعالة للقضاء على صرير الأسنان

صرير الأسنان أمرًا مزعجًا قد يؤثر على حياة الأشخاص بشكل سلبي. وقد يتسبب في الشعور بالألم والضغط على الأسنان والفكين، والصداع، واضطرابات النوم، وتآكل طبقة المينا، وتلف الأسنان المستمر.لحسن الحظ، هناك ...

كيف اتغلب على النعاس؟ 5 حلول عملية

كيف اتغلب على النعاس؟ سؤال تعاني كثير من السيدات من مشكلة النعاس والشعور بالرغبة في النوم، عن قضاء بعض المهام اليومية، غلى جانب معانتهم من الشعور بالإرهاق والتعب نتيجة حاجتهم للنوم. ونستعرض في هذا التقرير بعض النصائح الهامة التي قد تساعدك على التخلص من النعاس..

كيف اعرف أحجام شاشات التلفزيون المناسبة لمنزلي؟ «لا تتخلي عن الجودة مقابل الحجم»

يراود الكثير من السيدات سؤال كيف اعرف أحجام شاشات التلفزيون المناسبة لمنزلي؟ حيث تحتار السيدات عندما يتعلق الأمر باختيار حجم التلفزيون المثالي لغرفة المعيشة أو غرفة النوم، فلا يزال يُنصح باستخدام بعض الطرق العملية لتحديد حجم الشاشة الأفضل والمثالي لمساحة العرض الخاصة بك سواء في غرف النوم أو غرف..

كيف استطيع النوم سريعا؟ «4 وسائل لعلاج الأرق»

4 أضرار لتناول الجوافة قبل النوم (إنفوجراف)

تعتبر الجوافة من الفواكه الطازجة واللذيذة المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض. ومع ذلك، فإن تناول الجوافة قبل النوم قد يكون له بعض الآثار ...

4 أضرار لتناول الجوافة قبل النوم

تعتبر الجوافة من الفواكه الطازجة واللذيذة المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض. ومع ذلك، فإن تناول الجوافة قبل النوم قد يكون له بعض الآثار ...