تمر جميع الأمهات بمرحلة "فطام الأطفال" مع ابنائهن، وهي إنهاء فترة الرضاعة الطبيعية بالتدريج، وتعويضهم بتناول الأطعمة الصحية، ولكن هناك بعض الأخطاءعلى الأم ملاحظتها، لتجنب فعلها خلال هذه المرحلة، قامت ...
تحرص المرأة الحامل على تناول الأطعمة التي تفيدها وتفيد جنينها وتمده بجميع القيم الغذائية، لذلك يقدم لك موقع "هير نيوز" فوائد الجزر للحامل وأضرار الإفراط في تناوله. القيمة الغذائية للجزر الجزر من ...
البيتزا من الأكلات التي يقبل عليها الجميع، كبار كانوا أو صغارا، وهي من الأطعمة التي ترجع أصولها إلى إيطاليا، وتصنع بطرق مختلفة، وتبحث الكثير من النساء عن طريقة عمل أطباق البيتزا المميزة، ونقدم لكم في ...
يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على مدى احتمال إصابتك بأمراض القلب، حيث تقوم بعض الأطعمة بدور محوري في التأثير على ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول ...
الكاتشب صلصة محببة للكبار والصغار، ولا نستغني عنه عند تناول العديد من الأطعمة، وعادة يرفض الآباء تناول أطفالهم له بسبب الشائعات التي تدور حول أضراره، لكن أثبتت الدراسات عكس ذلك. الكاتشب منتج ...
نعلم أن الحبوب والعمليات الجراحية تعمل على علاج ضعف الانتصاب، ولكن ماذا عن الطعام؟ هل هناك أشياء يمكنك تناولها يمكن أن تساعد أزواجنا في علاج الضعف الجنسي؟، والحقيقة أن العديد من الأطعمة يمكن أن تحسن ...
مضادات الأكسدة مركبات ينتجها جسمك وتوجد في الأطعمة، وتساعد في حماية خلاياك من التلف الذي تسببه الجزيئات التي قد تكون ضارة، والمعروفة باسم الجذور الحرة، وتلعب الشيكولاتة الداكنة دورًا محوريًّا في ...
نصحت الدكتورة رضوي الباز دكتوراه الكيمياء الحيوية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية طلبة المدارس بالأبتعاد عن تناول الأطعمة الصناعية والمركونات الجاهزة لأنها تصيب الطلبة بفرط الحركة وقلة الإنتباة ...
أصبحت الأمهات أكثر وعيًا بضرورة تناول الأطفال للطعام الصحي خاصة خلال فترة تواجدهم في المدرسة، حتى يمنحهم ذلك النشاط والحيوية والقدرة على التركيز والاستيعاب في الدروس. ونشر موقع "better health" ...
إذا كنتِ ترغبين في تقليل دهون البطن لابد أن تتناولي هذه الأطعمة، لحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكيها، مع مراعاة تناول الفواكه. وقدمت هيئة الصحة الاقتراحات التالية حول ما يجب تناوله: تأكدي ...
تُعاني أغلب الفتيات من آلام الدورة الشهرية، وعدم قدرتها على ممارسة حياتها العادية سواء بالذهاب للعمل أو الجامعة أو المدرسة، وفي التقرير التالي نوضح ماهية هذة الآلام وطرق علاجها ببعض الأطعمة المتوفرة ...
مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد 2022، يبحث الأمهات عن الأطعمة والوجبات الغذائية التي تُساعد أبنائهنّ على إتمام رحلتهنّ الدراسية بصحّة جيدة، أيضًا تُزيد من نسبة تركيزهم أثناء تلقي المحاضرات في ...
تتساءل الكثير من الفتيات والسيدات عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن مع عدم التخلي عن الوجبات الخفيفة. إذا اخترت خيارات صحية من الأطعمة الكاملة مع الكثير من البروتين والمواد المغذية ، يمكن أن ...
يقبل الكثير من الفتيات على الطعام الغريب سواء أثناء السفر أو في المطاعم التي تقدم أطعمة أسماك غير تقليدية، وتتجاهل الكثيرات أضرار الأطعمة الغريبة، وخاصة الأسماك، حيث أن أي طعام ملوث يمكن أن يكون ...
أثناء عملية نمو طفلك يجب ألا تتجاهلي تدريبهم في سن مبكرة، ومنعهم عن العادات الضارة، التي يمكن أن تكون سببًا في مشاكل الأسنان لطفلك على مدى الحياة في المستقبل. احترسي من هذه الأطعمة للحفاظ على ...