هير نيوز | نتائج البحث (الأطعمة)

نتائج البحث (الأطعمة)

لا تتناوليها على معدة فارغة.. 7 أطعمة يجب تجنبها في الصباح

السبت 09.11.2024 10:19 م

وجبة الإفطار هي الوقود الذي يحتاجه جسمك ليتمكن من مواصلة يومه. لذا، فإن ما تأكله أول شيء في الصباح له أهمية كبيرة، ورغم ذلك إلا أن هناك بعض الأطعمة يمكن أن تلحق الضرر بجهازك الهضمي، مما يسبب عدم ...

هتخسسك من غير ما تحس كيفية استخدام بذور الشيا للتخلص من دهون البطن

الثلاثاء 05.11.2024 04:43 م

تعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة الخارقة، وخاصة للذين يتطلعون إلى خسارة دهون البطن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام. إنقاص الوزن الزائد كما يسعى بعض الافراد الى استخدام بعض الطرق الفعالة لإنقاص ...

بفوائد لا تخطر على البال.. انتشار الطعام المخمر.. ما هي أبرز أنواعه؟

الإثنين 04.11.2024 10:23 م

يتناول كافة الاشخاص مختلف الأطعمة دون علم منهم فوائد تلك الأطعمة، وربما سمعت عن الفوائد الصحية للطعام المخمر وذلك مثل الكيمتشي والزبادي. فوائد الطعام المخمر لكن العديد منا ...

لو عاوزة تخسي بطريقة صحية.. إليك 10 أطعمة تحرق الدهون

الإثنين 04.11.2024 02:29 م

لا يجب أن يتضمن فقدان الوزن اتباع حمية غذائية قاسية أو الشعور بالحرمان. ومن خلال دمج الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية، يمكنك التخلص من الوزن غير المرغوب فيه بشكل طبيعي مع ...

تعرفي على الأطعمة الممنوع تناولها قبل النوم

السبت 02.11.2024 10:39 م

إن ما نأكله قبل النوم قد يؤثر سلباً على نومنا، فبعض الأطعمة والمشروبات قد تحفز الجهاز الهضمي ، أو ترفع درجة حرارة الجسم، أو تزيد من اليقظة، مما يجعل النوم أكثر صعوبة. كما أن الأطعمة الثقيلة أو ...

لا تحاولي تبريدهم.. 4 أطعمة تجنبي وضعهم في الثلاجة

الجمعة 01.11.2024 11:14 م

يعتبر تبريد الأطعمة ممارسة شائعة للحفاظ على الطعام وإطالة عمره الافتراضي، في حين أنه لا يمكن إنكار فضل طرق الحفاظ على الأطعمة الطازجة أو المطبوخة طازجة لفترة طويلة، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي تميل ...

في الخريف.. عززي مناعتك بهذه الأطعمة المضادة للالتهابات

الأربعاء 30.10.2024 10:33 م

الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى أو الإجهاد، بهدف حماية الأنسجة التالفة وشفائها. ويمكن أن يساهم الالتهاب المزمن ، إذا تُرك دون علاج، في حدوث مشكلات صحية مختلفة مثل أمراض القلب ...

بقلم عبدالله السعدون: عالم يجوع أطفاله

الثلاثاء 29.10.2024 08:29 م

الهدر في الأطعمة مشكلة أزلية على مستوى العالم، حيث يتم هدر ما لا يقل عن 30 % من الأطعمة في المناسبات العامة والمطاعم والبيوت. وهذه الكميات المهدرة تكفي لتوفر الكثير من المال والجهد لإطعام الفقراء على ...

لفقدان الوزن.. 9 أطعمة بسيطة يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي

الثلاثاء 29.10.2024 08:28 م

لا يجب أن يكون فقدان الوزن مرتبطًا بتغييرات جذرية في النظام الغذائي أو الحرمان منه، فإن دمج الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية يمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات ...

أهمها النوم الجيد.. فوائد سحرية للعسل عند تناوله في الليل

الثلاثاء 29.10.2024 03:51 م

يرغب الكثير بالتمتع بصحه جيدة ، لذا يتم البحث عن الطرق الطبيعية التي تحافظ على قواهم ،ومن المعروف ان العديد من الاشخاص يحب تناول العسل او دخوله في مختلف الاطعمة،بينما يجهل البعض فوائد تناول ملعقة ...

قوى مناعتك.. 5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية جسمك محتاجها

الأحد 27.10.2024 07:42 م

مع تقلبات الجو، قد يصاب الفرد ب نزلات البرد والإنفلونزا، لذلك من المهم دمج الأطعمة المعززة للمناعة في نظامك الغذائي، حيث تؤدي إلى تعزيز قدرة جسمك على درء الأمراض بشكل كبير. إليك بعض الأطعمة الصحية ...

أثناء تقلبات الجو.. 7 أطعمة ترطب جسمك وتقوي مناعتك

الأحد 27.10.2024 06:12 م

قد يؤثر الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف على صحة جسمك وبشرتك، وذلك بسبب التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة، لذلك يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي يساعدك على ترطيب جسمك. إليك بعض الأطعمة الصحية ...

فوائد مذهلة عند تناول القرنفل على الريق

الأحد 27.10.2024 02:47 م

يعد القرنفل من أهم الأعشاب الطبيعية وهي التي يتم استخدامها في العديد من الأطعمة، وهذا نظرًا لأنه يضفي عليها نكهة لذيذة وأيضا رائحة مميزة على تلك الوصفات، فضلا عن انه يحتوي على كمية عالية من العناصر ...

طريقة عمل كروكيت البيض المقرمش

الخميس 24.10.2024 10:15 ص

يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على البروتين الذي يساهم في تقوية العظام. وفى هذا السياق تقدم لكي " هير نيوز" ...

«خدي بالك».. 9 أطعمة لا يجب أن تؤكل نيئة لتجنب التسمم الغذائي

الثلاثاء 22.10.2024 09:30 م

قد يشكل تناول الطعام النيء أو المطبوخ جزئيًا مخاطر صحية بسبب البكتيريا الضارة أو السموم، حيث يساعد طهي هذه الأطعمة بشكل صحيح على التخلص من المخاطر الصحية مثل السالمونيلا والمركبات السامة. ...