هير نيوز | المزيد حول القلق

المزيد حول القلق

6 خطوات تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

الثلاثاء 10.01.2023 09:31 م

في خضم التوترات التي نعيشها وأعباء الحياة يصاب البعض بالتوتر والعصبية الزائدة وهو ما يزيد من الشعور بالاضطراب الداخلي والقلق والخوف، وكلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها ...

«مرضى الـ Over Thinking» أضرار التفكير الزائد على صحتك النفسية والبدنية وكيفية التخلص منه

الثلاثاء 29.11.2022 02:19 م

مع التعرض لضغوط الحياة المختلفة أصبح التفكير الزائد هو ما يؤثر علي الحالة النفسية ويزيد من التوتر والقلق ويسبب حالة نفسية سيئة، والواقع، أن هناك العديد من الناس المصابين بالتفكير الزائد ..

هل تُعانين من الأرق؟.. إليكِ الحل الأمثل لنوم هادئ

الإثنين 26.09.2022 08:34 م

تُعاني الكثير من النساء من الأرق، لعدة أسباب مختلفة، فقد يرجع إلى الطمث، أو الرضاعة أو الحمل، وقد يحدث بسبب نهاية فصل وبداية آخر، كانتهاء الصيف وبداية الخريف...

علامات وأعراض إصابتك بالخوف والقلق المرضي

الخميس 25.08.2022 11:12 ص

الجميع يشعرون بالخوف والقلق، فهذا أمر طبيعي لكل شخص ولكن البعض يصاب بما يسمى نوبات خوف وهلع، فيتحول الأمر لمرض نفسي، ولكن ما الفرق بين الخوف العادي والمرضي؟ أجابت عن تلك التساؤلات الأخصائية ...

7 أطعمة تساعدك على النوم.. تعرفي عليها

الخميس 18.08.2022 01:01 م

قلة النوم أمر مرهق جدًّا، وله تأثير كبير على الصحة، ولكن توجد مجموعة من الأطعمة التي تتميز خصائصها بالمساعدة على النوم. ويرصد "هير نيوز" أبرز هذه الأطعمة.. الموز من أفضل الأطعمة التي ...

دراسة: الناجون من كورونا معرضون للإدمان

الخميس 17.02.2022 10:09 م

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الناجين من فيروس كورونا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل النوم والصداع وربما هم أكثر عرضة للإدمان.

"القلق سبب الأمراض الجلدية".. أعراض وأسباب الارتكاريا النفسية

السبت 23.10.2021 02:01 ص

الحالة النفسية ترتبط بشكل كبير بأمراض الجسم وخاصة الأمراض الجلدية، فإذا كنتِ تعانين من ضغط عصبي سينعكس ذلك على بشرتك وصحتك، وقد تسبب لكِ هذه الحالة بعض الأمراض الجلدية كمرض "الارتكاريا" النفسية التي ...

أستاذة علم الاجتماع: الافتراضات الوهمية هي سبب الـ"فوبيا "

الإثنين 11.10.2021 03:00 م

قالت الدكتورة ثريا عبد الجواد أستاذ علم الإجتماع بجامعة عين شمس ل"هير نيوز "، ان هناك اشخاص يرتابهم الخوف من أقل الأشياء ومن كل تجربة يخطون إليها فهذا يرجع إلى التنشئة والبيئة والثقافة المجتمعية، كل ...

« الخيانة وحساب البنك» .. تعرفي على مصدر قلقك من برجك

الأحد 18.07.2021 02:57 م

حظك اليوم لكل الأبراج، هذا ما تبحث عنه الكثير من السيدات اللاتي يعتقدن أن الأبراج اليومية هي أفضل طريقة لمعرفة المستقبل، بينما ترى أُخريات أن الأبراج مجرد ترفيه لإرضاء الفضول فقط، لكن أولًا ...

لطلبة الثانوية العامة..8 أطعمه تخلصك من التوتر وتساعد علي التركيز ليلة الامتحان

الأحد 11.07.2021 03:26 م

عندما تكون عالقًا في المذاكرة حتى وقت متأخر، من المغري تناول وجبة خفيفة من الحلويات؛ لتقليل مستويات التوتر لديك عن طريق حقن السكر بسرعة. لكن السكر سوف يعمل على تدمير قدرتك على التركيز. سيساعدك ...

«الجوع العاطفي».. عندما تزقزق «عصافير المشاعر»

الأحد 04.07.2021 12:43 م

كثير من الأشخاص، لا يستطيعون التفرقة بين الجوع الطبيعي، الذي يكون نتيجة حاجة جسم الإنسان إلى الطعام، وبين الجوع الناتج عن التقلبات النفسية، الذي يدفع الإنسان إلى تناول المزيد من الطعام بشراهة ...

الثالثة تتطلب الاهتمام الأكبر.. 3 خطوات للتخلص من التوتر في ليلة العمر

الأربعاء 23.06.2021 01:51 م

التوتر والقلق هما مشاعر طبيعية لكل فتاة قبل حفل زفافها، فهو يومها الكبير وليلة العمر التي تنتظرها وتحلم أن تكون أجمل امرأة في ذلك اليوم وأن كل شيء يكون على ما يرام، ولكن القلق المفرط والضغط قد يؤثر ...

خبيرة للأمهات: «أنتِ المسؤولة عن بعبع الامتحانات».. فيديو

السبت 05.06.2021 06:14 م

مع حلول الامتحانات تعيش الأسر في حالة رعب، ما ينعكس على الحالة النفسية للأبناء والذين يصفون هذه الفترة بـ"البعبع"، وحرصًا من "هير نيوز" على خدمة قرائها، تواصلنا مع نهي زهرة، خبيرة التربية الإيجابية، ...

نصائح مهمة لتشعرين بالسلام والطمأنينة والتخلص من القلق والخوف

الجمعة 04.06.2021 02:51 م

قالت نرمين البحيري لايف كوتش، إنه حتى تتخلص أي سيدة أو فتاة من المشاكل التي تحيطها والأشخاص المزعجين والمشاعر الخوف والقلقل التي تحاصرها أولا يجب أن أتقبل نفسي واشعر بالرضا والسكينة، فنظافة القلب هو ...

للمقبلات على الزواج.. وصفة سحرية لنوم دون قلق

السبت 24.04.2021 06:51 م

النوم من أكثر العوامل التي تؤثر على جمال وحيوية البشرة، ومهما وضعت الكريمات لمعالجة مشاكل البشرة وإظهارها بمظهر حسن، إلا أن النوم هو أساس تحسين شكل البشرة. ولما كانت العروس من أكثر الفئات التي تعاني ...