علامات وأعراض إصابتك بالخوف والقلق المرضي

الجميع يشعرون بالخوف والقلق، فهذا أمر طبيعي لكل شخص ولكن البعض يصاب بما يسمى نوبات خوف وهلع، فيتحول الأمر لمرض نفسي، ولكن ما الفرق بين الخوف العادي والمرضي؟

 

أجابت عن تلك التساؤلات الأخصائية النفسية، الدكتورة دعاء عادل، مؤكدة أن الخوف الطبيعي هو الشعور الذي ينتابك عندما ترى أو تختبر بشكل مباشر شيئًا تخشى منه، ويمكن اعتبار القلق نوعاً من أنواع الخوف الذي تعانيه، ويصبح ذلك مرضًا نفسيًّا إذا كنت جالسًا في بيتي أفكر في السلامة على الطرقات وأقلق بشأنها فهذا هو القلق والخوف المرضي.

وقالت: «يعد القلق جزءًا من الحياة اليومية لكثيرين، فالقلق الذي يعكر صفو التمتع بالحياة يصيب كثيرين أيضًا، كما أن عدد الذين يمكن أن يستفيدوا من علاج اضطرابات القلق المرضي هو 14% من الأفراد، ومن أعراض القلق: 

رجفة في القلب، التعرق، الارتعاش، صعوبة التنفس، جفاف الفم، الاختناق، تصلب الصدر، ألم في البطن، انزعاج، غثيان، الإحساس بالقشعريرة، واندفاع الدم.

الدوار، الخوف من فقدان السيطرة، الخوف من الموت، الشعور بالانفصال من الواقع، فقدان الشهية، قلة النوم، التعب، الشعور بالتوتر، عدم القدرة على التركيز، والاكتئاب.