نصائح مهمة لتشعرين بالسلام والطمأنينة والتخلص من القلق والخوف
قالت نرمين البحيري لايف كوتش، إنه حتى تتخلص أي سيدة أو فتاة من المشاكل التي تحيط بها والأشخاص المزعجين والمشاعر الخوف والقلق الذي تحاصرها أولا يجب أن أتقبل نفسي واشعر بالرضا والسكينة، فنظافة القلب هو الطريق الأول للراحة النفسية والشعور بالطمأنينة، لذا يجب تنقيته من أي غل أو حسد أو كره أو أي رغبة في الانتقام من شخص قام بظلمك أو أذيتك.
وتابعت: الشعور بالسلام النفسي يجب أن يأتي من العقل الباطن للشخص بعد أن يتعود على الحب لنفسه وللآخر، لذا يجب التركيز على الوضع النفسي والعقلي وتصحيح مسار التفكير، مع الاهتمام بعلاقتك بالله.
اقرأ أيضًا..
وأضافت نرمين البحيري، خلال استضافتها في برنامج"هي وبس" المذاع علي فضائية "سي بي سي"، يجب أن نقوم بتغيير النظرة التي ننظر بها إلى التوتر والخوف وكل المشاعر السلبية التي نواجهها باستمرار في حياتنا اليومية، نظرا لأننا ننظر من الجزء السلبي فقط، مشيرة إلى أن تغيير نظرتنا للمشاكل التي نواجهها يوميا، يساعد في تحسين وتهذيب النفس وتأديبها
وأشارت مدربة الحياة إلى أن مشاعر الخوف تعمل على مجابهة موقفين، الإستسلام أو المواجهة والتغلب علي النفس، لافتا إلى أنه يجب علينا المواجهة وليس الهروب من تلك المشاعر السلبية، وهنا كانت المشاعر تعمل على تحفيزك لأخذ موقف ما، لافتة إلى أن يجب علينا تحديد مخاوفنا وسلبياتنا، لتكون لنا القدرة على حل هذه المتاعب.