هير نيوز | المزيد حول زيادة الوزن

المزيد حول زيادة الوزن

المرأة البدينة.. 3 تصرفات خاطئة عليها الابتعاد عنها «أبرزها المقارنة»

السبت 23.09.2023 02:08 ص

تقع المرأة البدينة في أخطاء فادحة، حيث تصعب الكثير من الأمور على نفسها، ويرجع ذلك لقلة ثقتها بنفسها، فتحاول أن تتخفى خلف الملابس الواسعة، ولا تظهر مع الناس، وغير ذلك من الأخطاء التي تؤثر بالسلب على صحتها النفسية، وتقدم «هير نيوز» في السطور التالية، أخطاء تقع بها المرأة البدينة..

4 عادات خاطئة تتسبب في زيادة الوزن أهمها «النوم بعد الأكل»

الثلاثاء 19.09.2023 11:55 م

زيادة الوزن أمر مؤرق للكثير من السيدات، خاصة ممن يكتسبن الكثير من الكيلوجرامات خلال وقت وجيز، فيبحثون عن الأسباب التي تتسبب في زيادة اوزانهم، وهناك الكثير من العادات الخاطئة التي يرتكبها الإنسان دون قصد وتتسبب في زيادة وزنه.. نقدم لكم أبرز العادات الخاطئة التي تتسبب في زيادة الوزن..

خبراء تغذية: تناول المكرونة لا يساعد على زيادة الوزن

الجمعة 15.09.2023 01:13 م

المكرونة من الأطعمة الشهية والمحببة للكثيرين حول العالم، ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص يعتقدون أن تناول المكرونة يؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟ هل تساعد المكرونة في زيادة ...

3 فيتامينات تساعد على زيادة الوزن

الجمعة 25.08.2023 11:49 م

تعتبر زيادة الوزن أمرًا مهمًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص في الوزن. قد يكون ذلك بسبب عوامل مثل الأيض السريع، أو النشاط البدني المكثف، أو الأمراض المزمنة. ومن أجل زيادة الوزن بشكل صحي، يجب ...

6 أخطاء عند شرب الشاي تؤدي لزيادة الوزن «أبرزها بعد الغداء»

الأحد 23.07.2023 04:31 م

من المعروف عن الشاي أنه من المشروبات الشعبية المنتشرة بكثرة والتي لا يستغنى عنه أي بيت مصري، لمذاقه الطيب وتأثيره على المزاج العام للشخص، وفي أغلب الأحيان يُفضل الكثيرون تناول كوب الشاي في بداية ...

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم للنساء وفقا لجمعية السرطان الأمريكية

الجمعة 26.05.2023 11:29 م

يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أهم ما يجب أن تتابعه النساء بشكل مستمر، حيث أنه يدل على حاجة المرأة لخسارة وزنها من عدمه وهو ما يكشف عن نسبة الدهون في الجسم وتأثيرها على الصحة العامة. مؤشر كتلة ...

أعشاب وأطعمة من مطبخك لحرق الدهون وإنقاص الوزن

الخميس 11.05.2023 02:54 م

زيادة الوزن تؤرق الكثير من النساء، لذا دائما ما يبحثن عن كل ما هو متاح وجديد للتمكن من إنقاص الوزن،

نصائح ذهبية للقضاء على انتفاخات المعدة بعد كعك العيد

الإثنين 24.04.2023 02:57 م

خلال أيام عيد الفطر المبارك، يحدث للجسم انتفاخات، مع تناول مختلف المأكولات من الكحك والرنجة والأسماك المملحة

عيد الفطر 2023| مع الكعك والبيتي فور نصائح لعدم زيادة الوزن

الأحد 23.04.2023 01:14 م

يشتهر عيد الفطر المبارك بوجود عدد كبير ومتنوع من الحلويات، مثل الكعك والبيتي فور والبسكويت،

«المجد للبدينات»| إسراء زيدان تتحدى معايير المجتمع عن الوزن والجسم بأعمالها الفنية

السبت 22.04.2023 03:39 م

تحلم جميع النساء والفتيات بلا استثناء للحصول على جسد مثالي، طبقًا لمعايير المجتمع حتى أصبح السعي للحصول على جسد بلا عيوب هوس البعض منهن، ولجوء البعض الآخر لعمليات التجميل وجلسات نحت القوام، إلى أن تمكنت إسراء زيدان من كسر الصورة النمطية للجسم المثالي من خلال أعمالها الفنية.

كيف تستعيدي رشاقتك بعد موائد رمضان العامرة؟

الثلاثاء 18.04.2023 11:29 م

بعد خروجنا من شهر رمضان وموائد الطعام العامرة بكل ما لذ وطاب وما يليه من الاحتفالات بالعيد وتناول الكعك والبسكويت ذو السعرات العالية،

نصائح ذهبية لتناول كحك العيد دون زيادة وزنك

الخميس 13.04.2023 09:30 م

من المعروف أن كحك العيد يحتوي على سعرات حرارية عالية، لاحتوائه على الكثير من السمن والسكر، ولأننا دائمًا ما نربط الاحتفال بعيد الفطر بتناول الكحك والبسكويت والبيتي فور، فبالتأكيد سيكون من الصعب خلاله ...

«احذري الإكثار من الحلويات» 5 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

الثلاثاء 21.03.2023 09:01 م

تشعر الكثير من النساء بالخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان نتيجة تناول الكثير من الطعام في وجبة الإفطار مع الحلويات اللذيذة في رمضان، ولذلك يبحثن عن طرق لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن مثالي. ...