تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ولها فوائد كثيرة و لكن يتجنب كثير من الناس تناول المكسرات لزيادة الوزن المتوقعة بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الدهون وبرغم ذلك ...
يشكل مرض السكر عند الأطغال مشكلة كبيرة عند الأمهات بحيث يصعب أن تسيطر على الأطعمة التي يتناولها الطفل، فلا يمكن أن يتشبث الطفل بأطعمة ترفع سكر الدم، ومن هنا يجب توخي الحذر فيما تقدمه الأم من أطعمة ...
تحتاج كل أم لديها طفل مريض بالسكر إلى نظام غذائي صحي، بحيث لا يرتفع سكر الدم عند طفلها، ولكن تحتار ماذا تقدم لطفلها المصاب بالسكر، فالكثير من الأطعمة تتسبب في ارتفاع السكر، وتحدث حالة من القلق ...
تحتاج كل أم إلى السيطرة على نسبة السكر في دم طفلها المصاب بمرض السكري، وذلك من أجل الحفاظ على نظامه الغذائي ولكي يكون المريض صديق له، ولكن تغفل أن هناك بعض الأطعمة ترفع نسبة السكر في الدم. كشف موقع ...
يختلف كل منا عن الآخر في اختيار نوعية الطعام الذي يفضله، فهناك من يفضل اللحوم ومن يفضل الأطعمة النباتية،
حموضة المعدة مشكلة صحية عالمية، تحدث بسبب الإكثار من تناول الأطعمة الحارة أو اتباع أسلوب غذائي سريع وغير صحي. وتتمثل أعراض الإصابة بهذه المشكلة الصحية بالشعور بالألم والحرقان في المعدة ومنطقة منتصف ...
لا تميز بعض الأمهات بين فترتي الحمل والرضاعة وتعتقد أن كل الأطعمة جيدة لها ولطفلها أثناء فترة الرضاعة، ولكن على العكس من ذلك فإن هناك بعض الأطعمة التي كانت جيدة أثناء الحمل ولكن لها تأثيراتها ...
يرشح المعهد القومي للتغذية، بعض الأطعمة الاقتصادية والموفرة للمواطنين في الفترة الأخيرة، وذلك من أجل التشجيع على تناول الطعام الصحي ومواجهة ارتفاع أسعار بعض العناصر الغذائية. وبعد أن رشح المعهد ...
مع انخفاض درجات الحرارة وبدء فصل الشتاء رسميا، يبحث الجميع عن طرق للتدفئة والوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء، سواء كان ذلك من خلال تناول الأطعمة أو المشروبات التي تعزز المناعة وتمنح الجسم التدفئة..
نشأ معظم الأشخاص على حب الوجبات السريعة والانغماس فيها، وكل تلك الأطعمة الدهنية تسبب زيادة في نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، ولا يفهم الكثير من الناس أن ماتضعه في طبقك سيحدد كيف ستكون صحتك على ...
مع نهاية شهر ديسمبر وبحلول العام الجديد 2023، يبحث الناس عن طرق لبدء عامهم بشكل جميل، فمن الأطعمة اللذيذة والشهية مرورًا بالألعاب النارية الزاهية والملونة كلها طرق رائعة للترحيب بالعام الجديد، ولكن كيف نبدأ السنة الجديدة الرائعة بدون روائح العام الجديد الكلاسيكية..
ترغب الكثير من الأمهات المرضعات الجدد على زيادة إدرار حليب الثدي، وقد تلجأ لتحقيق ذلك إلى المكملات الغذائية أو الأعشاب التي تباع بالصيدليات ، ولكن يمكنك إدرار حليب الثدي عن طريق الأطعمة التي ...
تبحث كل أم مرضعة عن زيادة حليب الثدي، خاصة إذا كانت أم حديثة، وتلد لأول مرة، وتسأل عن أهم الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج حليب الثدي، ويعد الشوفان من الأطعمة الغذائية الصحية، وتدور الكثير من الأسئلة حول هذا النوع من الدقيق، حيث تتساءل الكثير من الأمهات هل يمكن أن يزيد الشوفان من إنتاج حليب الأم..
يطرح العديد من الأزواج الذين يسعون لحدوث حمل من زوجاتهم على عدد من الأسئلة لمعرفة المنتجات التي تقلل من فرص الخصوبة حتى يتجنبوها، وعن علاقة الأطعمة وعاداتهم الغذائية بزيادة فرص الإنجاب، ولأن الزوج عادة ما يشعر بالقلق إذا تأخر حمل زوجته بسبب العادات الغذائية الخاطئة...
نشرت وزارة الصحة والسكان، انفوجراف عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، تشير من خلاله إلى أهم الأطعمة المطلوبة خلال فصل الشتاء.