هناك بعض الأطعمة والمشروبات تدعم الأداء خلال العلاقة الحميمة، كما تجعل تدفق الدم أفضل، وبالتالي تزيد الرغبة.
 كما أن هناك أطعمة يمكن أن تبطئ الدورة الدموية وتقلل الرغبة في العلاقة الحميمة.

أبرز الأطعمة التي تقلل الرغبة في العلاقة الحميمة

1. النعناع
المنثول في النعناع يقلل من هرمون التستوستيرون، مما يقلل الرغبة في العلاقة الحميمة.
2.  اللحوم الحمراء
3. الأطعمة المقلية
إلى جانب كونها ضارة بصحتنا، تؤثر الأطعمة الدهنية على الرغبة في العلاقة الحميمة.
تحتوي معظم الأطعمة المقلية على الدهون المتحولة، والتي تقلل الرغبة في العلاقة الحميمة لدى كل من الرجال والنساء عن طريق التسبب في إنتاج غير طبيعي للحيوانات المنوية لدى الرجال والتأثير على الخصوبة عند النساء.
4. الجبن
يمكن أن يعاني الرجال والنساء من مشاكل هرمونية مع الجبن، مما يؤثر على هرمون التستوستيرون والإستروجين، مما يقلل من الرغبة في العلاقة الحميمة.
5. فشار في الميكرويف
تم ربط الفشار المطبوخ في الميكروويف بانخفاض الدافع للعلاقة الحميمة بسبب المواد الكيميائية الموجودة في بطانة الكيس.

6. الشيكولاتة

7. المشروبات الغازية
تتأثر مستويات السيروتونين بشكل مباشر بالمحليات الصناعية، وخاصة الأسبارتام. يلعب السيروتونين دوراً حيوياً في تعزيز الشعور بالرفاهية أو السعادة. يقول الباحثون إن المستويات المنخفضة من السيروتونين لدى كل من الرجال والنساء مرتبطة بانخفاض الرغبة الجنسية.
8 .عرق السوس
حمض الجلسرهيزيك، المركب الرئيسي لعرق السوس، والذي يمنحه نكهة مميزة، يمنع إنتاج هرمون التستوستيرون.
9. المياه المعبأة
هناك العديد من الأسباب لتجنب المياه المعبأة في زجاجات، ومع ذلك، فإن مادة BPA الموجودة في الزجاجات البلاستيكية هي مكون كيميائي موجود في العديد من عبوات الطعام البلاستيكية ويمكن أن تكون ضارة جداً عندما يتعلق الأمر بالرجولة والخصوبة.