تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن طرقة لتطبيق نظام غذائي صحي ومناسب للجسم، مع اتباع "دايت" بدون حرمان من الوجبات الغذائية اللذيذة، أو المقبلات الشهية، وفي مقدمتها المايونيز والذي تعشقه الكثيرات ولكنهن يخشين من تأثيره على زيادة الوزن وإفساد حميتهن الغذائية، ولذلك تقدم لكي سيدتي «هير نيوز»...
الكابوريا أو أبو جلمبو أو السلطعون البحري، من أشهى المأكولات البحرية، وتحمل الكثير من الفوائد الصحية، فهي تساعد في منع تشوهات الحمل، كما تساعد في سرعة تكوين المشيمة للجنين، لنها تحتوي على حمض الفوليك، كما تساهم في تعويض النقص في الدم، لأنها غنية بالحديد ولذلك تساعد على تقوية المناعة...
يتميز المطبخ الأردني بأكلاته الفخمة والشهية، وأشهرها بالطبع المنسف باللحم الضاني والذي يجهز مع اللبن والقمح البلدي أو الأرز، وتعود الكثير على أكل وجبة المنسف في المطاعم الكبيرة والشهيرة، لأن أغلب السيدات لا يعرفن طريقة إعداده وتحضيره بجودة عالية مثل المحلات، ولذلك نقدم لكي سيدتي في «هير نيوز»..
في يوم الجمعة، تقدم «هير نيوز» لكي سيدتي طبخة ووصفة من المطبخ اليمني الذي يتميز بأكلاته الشهية والفخمة والمغذية في نفس الوقت، ووصفة اليوم هي المندي بالدجاج والمناسبة للعزومات والتجمعات الأسرية والعائلية، وبالهنا والشفا...
الفراولة من الفواكه المحبوبة من الصغار والكبار، ويحب الكثير تناولها، طازجة أو عصير أو المربى أو في الحلويات، واليوم الجمعة ومع تجمع الأسرة والعائلة، تقدم «هير نيوز» لكي سيدتي مقادير وطريقة تشيز كيك الفراولة بدون وضعها في الفرن...
تعد التونة من أشهى أنواع الأسماك واغناها بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتحمي التونة الجسم من أنواع عدة من الأورام السرطانية وأبرزها سرطان الكلى والبروستاتا والقولون، كما تساعد في حماية خلايا الجسم من خلايا الجسم من التلف، إضافة إلى فوائدها للصحة الجنسية وتقوية العظام...
لطالما اشتهر المطبخ اللبناني بتنوع أصنافه ومأكولاته، وهو ما منحه شهرة عالمية في الكثير من البلدان، ولكن أشهر أقسام مطاعم الشام وأكثر ما "تفنن" فيه اللبنانيون هي السلطات والتي ابتكروا منها الكثير من الأصناف والأنواع والكفيلة بفتح شهية أسرتك على الطعام، وتبقى سلطة التبولة اللبنانية...
هل البنج النصفي أفضل أو البنج الكلي في الولادة القيصرية؟ يعتبر هذا السؤال هو الأكثر شيوعاً بين النساء عندما يقترب موعد الولادة، خاصة إذا كانت الأم حددت طريقة الولادة عن طريق العملية القيصرية، وهنا ...
تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل الطرق لإدخال الفاكهة في وجبات الطعام المقدمة لأطفالهن، للاستفادة من فوائد الفاكهة العديدة، ولتشجيع الأطفال على تناول تلك الاطعمة، ووجبة اليوم هي توست رول بالتفاح...
تعد وجبة الكوسة باللبن، او شيخ المحشي كما هو معروف عنها، من الوجبات اللذيذة والخفيفة على المعدة، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، لتقدمي إلى اسرتك وجبة شهية وصحية في نفس الوقت، وتقدم لكي سيدتي «هير نيوز» مقادير وطريقة عمل شيخ المحشي "الكوسة باللبن"..
يعد سمك الفيليه من الأكلات اللذيذة والمُحببة للكبار والصغار، كما أن طريقة تحضيره في المنزل سهلة وبسيطة، ويمكن إعداده بعدة طرق ومع الكثير من الإضافات الشهية، التي تضفي للفيليه طعما محببا ينال إعجاب أسرتك وأولادك، وتقدم «هير نيوز» لكِ سيدتي اليوم مقادير وطريقة عمل سمك الفيليه بالبابريكا...
تعد سلطة المكرونة الآسيوية، من الأكلات الجديدة والغريبة والمثيرة، والتي يمكن للسيدات وربات البيوت إعدادها بسهولة في المنزل، لتفتح شهية أطفالها، خاصة وأنها مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة لتعدد مكوناتها، وتقدم لكي سيدتي «هير نيوز»، مقادير وطريقة تحضير سلطة المكرونة الآسيوية..
تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن جسم مثالي ورشيق، ويحتارن في وصفات التخسيس والدايت، وهو ما يحرمهن من أكلات شهية، والبيتزا من أبرز الأطعمة التي قد تفسد "الريجيم" والنظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من كربوهيدرات وسعرات حرارية عالية...
يعتبر مشروب ميلك شيك البراونيز، من أكثر المشروبات الشهية والمفضلة للكثيرين، وتبحث الكثير من السيدات وربات المنازل عن طريقة تحضيره في المنزل بوسائل سهلة وبسيطة وغير مكلفة، ولذلك تقدم لكي سيدتي «هير نيوز» مقادير وطريقة مشروب ميلك شيك البراونيز...
لم تجد النجمة منى زكي، طريقة أنسب من العمل لتتخطى به أزمتها مع فيلم "أصحاب ولا أعز" الذي جعلها في مرمى الانتقادات التي لم تتوقف فقط عند حد الهجوم عليها كفنانة، ولكن الهجوم أيضًا على أسرتها؛ وذلك ...