هير نيوز | نتائج البحث (التوتر)

نتائج البحث (التوتر)

لتقليل التعب والإرهاق .. 5 أطعمة مذهلة احرصي على تناولها بنظامك الغذائي

الإثنين 18.11.2024 09:53 م

يمكن أن يؤثر الشعور بالتعب والإرهاق بشكل كبير على حياتك اليومية، مما يؤثر على إنتاجيتك ورفاهيتك بشكل عام وفي حين أن النوم الكافي وإدارة التوتر أمر بالغ الأهمية، فإن نظامك الغذائي يلعب أيضًا دورًا ...

لو بتعاني من زيادة التوتر والقلق.. 5 طرق تساعدك على تجاوز هذه المشاعر

الإثنين 11.11.2024 10:02 م

بالتزامن مع أيام الخريف واقتراب الدخول في فصل الشتاء، ت عاني بعض الفتيات من الشعور ب الاكتئاب والاضطراب العاطفي بسبب تغيير الفصول. إليك أبرز الطرق السهلة التى تخلصك من التوتر والاكتئاب: ...

7 نصائح فعالة لتخفيف الصداع دون أدوية

الأربعاء 06.11.2024 09:46 م

قد يكون الصداع وألم الرأس ناتجين عن عدة عوامل متنوعة، من بينها الاضطرابات النفسية أو العصبية، صداع التوتر، التغيرات الهرمونية، أو حتى مشاكل الأعصاب. لذلك تقدم " هير نيوز" أبرز النصائح اليومية ...

وصفات طبيعية فعالة للتخلص من انتفاخ أسفل العينين

الجمعة 18.10.2024 04:44 م

تعاني العديد من الفتيات من مشكلة انتفاخ أسفل العينين، وهذه المشكلة قد تكون ناتجة عن عدة أسباب مثل قلة النوم، التوتر، الإجهاد، وتناول الأطعمة المالحة. وخلال السطور التالية، تقدم لكي " هير نيوز" ...

لا تجعلي توتر العمل يفسد عليكي حياتك.. إليك 5 نصائح تخلصك منه

الثلاثاء 15.10.2024 11:06 م

في عالم اليوم، قد يؤثر التوتر على الفرد في مكان عمله، حيث يعيق أداءك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. لذا، من الأهمية بمكان عدم تجاهل التوتر المرتبط بالعمل. ...

5 حيل سهلة وسريعة بالمكياج لإخفاء الهالات السوداء

الأحد 06.10.2024 02:52 م

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء حول العين، وهي مشكلة شائعة تسبب الكثير من الإزعاج وتظهر عادة نتيجة لقلة النوم، التوتر، التغيرات الهرمونية أو التغذية الغير صحية. وخلال السطور ...

لتسكين الآلام.. 5 زيوت أساسية يمكن أن تعالج الصداع

الجمعة 04.10.2024 11:33 م

الزيوت الأساسية ليست مهدئة فقط ولكنها تقدم أيضًا الكثير من الفوائد الصحية، ويمكنهم على الفور رفع مزاجك وتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء، وتعمل هذه الزيوت على تحسين الدورة الدموية في الدماغ وتعالج الأرق ...

حسين الجسمي يوجه رسالة حب إلى لبنان.. وشيرين تعلق

السبت 28.09.2024 07:51 م

وجّه الفنان الإماراتي حسين الجسمي رسالة للشعب اللبناني، بعد التوتر السائد خلال الفترة الحالية من خلال منشور شاركه عبر حسابه الرسمي على "إنستجرام". جاءت رسالة الجسمي في ظل تصاعد حدة التوترات والصراع ...

مع العودة للجامعة.. 5 مشكلات شائعة للبشرة تحتاري في التعامل معها

الأحد 22.09.2024 07:05 م

تواجه العديد من الفتيات مشاكل شائعة تؤثر على صحة وجمال بشرتهن، وذلك نتيجة عدة عوامل مثل التغيرات الهرمونية، التوتر، ونمط الحياة. إليك بعض مشاكل البشرة الشائعة وكيفية التعامل معها: ...

احذري التوتر والزهايمر.. 6 أدوية تجنبي تناولها مع القهوة في الصباح

الخميس 19.09.2024 07:10 م

قد تتفاعل القهوة مع بعض الأدوية ويغير امتصاصها في مجرى الدم، وهذا يعني أنه يجب تجنب القهوة مؤقتًا اعتمادًا على الأدوية التي يتم تناولها. إليك أبرز الأدوية الأكثر شيوعًا التي يجب تجنب تناولها ...

هل تعاني من القلق الليلي المفرط.. إليك 4 نصائح مفيدة للتغلب عليه

الأربعاء 18.09.2024 11:25 م

يعد القلق هو استجابة طبيعية تساعد الجسم على الاستعداد للتحديات المحتملة، مثل التوتر قبل الامتحان أو مقابلة العمل، فإنه يصبح مصدر قلق عندما يكون مفرطًا أو مستمرًا أو غير متناسب مع الموقف. يشعر الفرد ...

وصفات طبيعية فعالة لعلاج التجاعيد تحت العين

الأحد 08.09.2024 07:40 م

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة التجاعيد تحت العين، وهي مشكلة شائعة تظهر نتيجة للتقدم في العمر أو نتيجة لعوامل خارجية مثل قلة النوم، التوتر، التعرض المفرط لأشعة الشمس، وغيرها. وخلال السطور ...

7 عادات يومية يجب اتباعها لضبط مزاجك

السبت 24.08.2024 11:01 م

يعد تنظيم الهرمونات مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين والإندورفين، والتي تُعرف باسم هرمونات السعادة، يمكن أن ترفع مزاجنا وتقلل من التوتر وتحسن صحتنا بشكل عام. إليك بعض العادات اليومية أن تعمل ...

وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العين

الثلاثاء 06.08.2024 11:03 ص

للأمهات.. 4 طرق لأطفالك لتقليل التوتر المستمر

الجمعة 26.07.2024 05:21 م

يشعر جميع الأطفال والمراهقين ب التوتر ، لكن في بعض الحالات يمكن للقلق أن يستبد بهم حتى يقف عائقا أمام القيام بالأمور المفضلة لديهم. إليك أبرز الطرق لدعم أطفالك الذين يعانون من التوتر المستمر: ...