هير نيوز | القلق Page 3

القلق Page 3

6 خطوات تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

الثلاثاء 10/يناير/2023 - 09:31 م

في خضم التوترات التي نعيشها وأعباء الحياة يصاب البعض بالتوتر والعصبية الزائدة وهو ما يزيد من الشعور بالاضطراب الداخلي والقلق والخوف، وكلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها ...

«مرضى الـ Over Thinking» أضرار التفكير الزائد على صحتك النفسية والبدنية وكيفية التخلص منه

الثلاثاء 29/نوفمبر/2022 - 02:19 م

مع التعرض لضغوط الحياة المختلفة أصبح التفكير الزائد هو ما يؤثر علي الحالة النفسية ويزيد من التوتر والقلق ويسبب حالة نفسية سيئة، والواقع، أن هناك العديد من الناس المصابين بالتفكير الزائد ..

هل تُعانين من الأرق؟.. إليكِ الحل الأمثل لنوم هادئ

الإثنين 26/سبتمبر/2022 - 08:34 م

تُعاني الكثير من النساء من الأرق، لعدة أسباب مختلفة، فقد يرجع إلى الطمث، أو الرضاعة أو الحمل، وقد يحدث بسبب نهاية فصل وبداية آخر، كانتهاء الصيف وبداية الخريف...

علامات وأعراض إصابتك بالخوف والقلق المرضي

الخميس 25/أغسطس/2022 - 11:12 ص

الجميع يشعرون بالخوف والقلق، فهذا أمر طبيعي لكل شخص ولكن البعض يصاب بما يسمى نوبات خوف وهلع، فيتحول الأمر لمرض نفسي، ولكن ما الفرق بين الخوف العادي والمرضي؟ أجابت عن تلك التساؤلات الأخصائية ...

7 أطعمة تساعدك على النوم.. تعرفي عليها

الخميس 18/أغسطس/2022 - 01:01 م

قلة النوم أمر مرهق جدًّا، وله تأثير كبير على الصحة، ولكن توجد مجموعة من الأطعمة التي تتميز خصائصها بالمساعدة على النوم. ويرصد "هير نيوز" أبرز هذه الأطعمة.. الموز من أفضل الأطعمة التي ...

دراسة: الناجون من كورونا معرضون للإدمان

الخميس 17/فبراير/2022 - 10:09 م

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الناجين من فيروس كورونا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل النوم والصداع وربما هم أكثر عرضة للإدمان.

"القلق سبب الأمراض الجلدية".. أعراض وأسباب الارتكاريا النفسية

السبت 23/أكتوبر/2021 - 02:01 ص

الحالة النفسية ترتبط بشكل كبير بأمراض الجسم وخاصة الأمراض الجلدية، فإذا كنتِ تعانين من ضغط عصبي سينعكس ذلك على بشرتك وصحتك، وقد تسبب لكِ هذه الحالة بعض الأمراض الجلدية كمرض "الارتكاريا" النفسية التي ...

أستاذة علم الاجتماع: الافتراضات الوهمية هي سبب الـ"فوبيا "

الإثنين 11/أكتوبر/2021 - 03:00 م

قالت الدكتورة ثريا عبد الجواد أستاذ علم الإجتماع بجامعة عين شمس ل"هير نيوز "، ان هناك اشخاص يرتابهم الخوف من أقل الأشياء ومن كل تجربة يخطون إليها فهذا يرجع إلى التنشئة والبيئة والثقافة المجتمعية، كل ...

« الخيانة وحساب البنك» .. تعرفي على مصدر قلقك من برجك

الأحد 18/يوليو/2021 - 02:57 م

حظك اليوم لكل الأبراج، هذا ما تبحث عنه الكثير من السيدات اللاتي يعتقدن أن الأبراج اليومية هي أفضل طريقة لمعرفة المستقبل، بينما ترى أُخريات أن الأبراج مجرد ترفيه لإرضاء الفضول فقط، لكن أولًا ...

لطلبة الثانوية العامة..8 أطعمه تخلصك من التوتر وتساعد علي التركيز ليلة الامتحان

الأحد 11/يوليو/2021 - 03:26 م

عندما تكون عالقًا في المذاكرة حتى وقت متأخر، من المغري تناول وجبة خفيفة من الحلويات؛ لتقليل مستويات التوتر لديك عن طريق حقن السكر بسرعة. لكن السكر سوف يعمل على تدمير قدرتك على التركيز. سيساعدك ...