هير نيوز | القلق Page 2

القلق Page 2

قبل الزفاف ..4 طرق فعالة للتخلص من التوتر والقلق

الثلاثاء 10/أكتوبر/2023 - 06:56 م

تشعر العروس قبل زفافها بحالة من التوتر والقلق مع اقتراب حفل الزفاف، وذلك لخوفها من الزواج والمسئوليات التي تترتب عليه، وقد تتطور هذه الحالة لتصاب بحالة من الفزع والخوف وتتعامل بطريقة سيئة مع شريك ...

الدوخة عند الوقوف بشكل مفاجئ تدل على 4 أمراض «أحدهم خطير»

الأربعاء 13/سبتمبر/2023 - 07:05 م

الدوخة عند الوقوف بشكل مفاجيء، هي حالة شائعة يمكن أن يعاني منها الكثير من الأشخاص. وقد تكون مصحوبة بالشعور بالغثيان أو الإغماء، وهناك أكثر من سبب لحدوث الدوخة المفاجئة. 4 أسباب للدوخة عند الوقوف ...

نصائح هامة للتخلص من القلق والتوتر

الأربعاء 22/مارس/2023 - 02:33 م

يعد القلق والتوتر من المشاعر السلبية التي يتعرض لها الكثيرون منا بشكل يومي وفقا لظروف الحياة اليومية،

«دللي نفسك» نصائح ومهارات سهلة للعناية بالصحة العقلية

الأحد 19/مارس/2023 - 03:24 م

تتحمل النساء مسئوليات متعددة عندما يتعلق الأمر بحياتهن الشخصية والمهنية، في بعض الأحيان تعيق

9 علامات تكشف وجودك في «علاقة سامة» وطرق للتخلص منها

الإثنين 13/مارس/2023 - 10:31 م

لايستطيع الإنسان العيش دون أن يكون له علاقات اجتماعية من بني جنسه إلا أن بعض هذه العلاقات تكون سامة جدا وتسبب الخطورة على حياته العاطفية او في دائرة العمل او الدراسة او من أفراد الأسرة المقربين. ...

تجنبي القلق والتوتر بهذه النصائح المهمة

الخميس 23/فبراير/2023 - 12:29 م

يتعرض عدد كبير من النساء إلى التوتر والقلق سواء كن في العمل أو في المنزل، مما يتسبب في التأثير على الحالة الصحية العامة والنفسية لهن.

6 خطوات تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

الثلاثاء 10/يناير/2023 - 09:31 م

في خضم التوترات التي نعيشها وأعباء الحياة يصاب البعض بالتوتر والعصبية الزائدة وهو ما يزيد من الشعور بالاضطراب الداخلي والقلق والخوف، وكلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها ...

«مرضى الـ Over Thinking» أضرار التفكير الزائد على صحتك النفسية والبدنية وكيفية التخلص منه

الثلاثاء 29/نوفمبر/2022 - 02:19 م

مع التعرض لضغوط الحياة المختلفة أصبح التفكير الزائد هو ما يؤثر علي الحالة النفسية ويزيد من التوتر والقلق ويسبب حالة نفسية سيئة، والواقع، أن هناك العديد من الناس المصابين بالتفكير الزائد ..

هل تُعانين من الأرق؟.. إليكِ الحل الأمثل لنوم هادئ

الإثنين 26/سبتمبر/2022 - 08:34 م

تُعاني الكثير من النساء من الأرق، لعدة أسباب مختلفة، فقد يرجع إلى الطمث، أو الرضاعة أو الحمل، وقد يحدث بسبب نهاية فصل وبداية آخر، كانتهاء الصيف وبداية الخريف...

علامات وأعراض إصابتك بالخوف والقلق المرضي

الخميس 25/أغسطس/2022 - 11:12 ص

الجميع يشعرون بالخوف والقلق، فهذا أمر طبيعي لكل شخص ولكن البعض يصاب بما يسمى نوبات خوف وهلع، فيتحول الأمر لمرض نفسي، ولكن ما الفرق بين الخوف العادي والمرضي؟ أجابت عن تلك التساؤلات الأخصائية ...