هير نيوز | Search results ( نظام غذائي)

Search results ( نظام غذائي)

اليوم العالمي للسمنة.. لنصائح لاتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان

الأربعاء 05/مارس/2025 - 10:43 ص

تزامنا مع اليوم العالمي للسمنة وشهر رمضان المبارك، كشفت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك بعض النصائح لاتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان.

سن الجمال والأنوثة.. حافظي على جسمك ب 5 أطعمة صحية بعد الـ30

الأحد 02/فبراير/2025 - 10:23 ص

مع التقدم في العمر، يحتاج جسمنا إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على التوازن الصحيح من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم وتعزز الصحة العامة. إليك بعض الخضروات البسيطة التي يجب ...

لصحة جهازك الهضمي.. 6 طرق لإضافة الألياف لنظامك الغذائي

الأربعاء 15/يناير/2025 - 08:29 م

تعد الألياف بمثابة نظام غذائي صحي، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة أمعائنا، فهي تعمل كمنظف طبيعي لجهازنا الهضمي مع تعزيز مناعتنا أيضًا، ولكن معظمنا لا يحصل على الكمية اليومية الموصى بها من ...

للحفاظ على وزن مثالي في عمر الـ50.. جينيفر أنيستون تقدم روشتة لأفضل نظام غذائي

السبت 04/يناير/2025 - 04:48 م

عادت الممثلة جينيفر أنيستون إلى تصدر تريند منصات التواصل الاجتماعي بالإضافة إلى تريند مؤشر البحث جوجل، وذلك بعد أن كشفت جينيفر أنيستون تفاصيل نظامها الغذائي الذي يجعلها تحافظ على رشاقتها رغم بلوغها ...

لخسارة الوزن في اسرع وقت اليك هذه الوصفة

السبت 21/ديسمبر/2024 - 04:07 م

إذا كنت تبحث عن تناول مشروب يساعدك على فقدان الوزن، فإن عصير بذور الشيا مع حليب اللوز يساعدك في ذلك بشكل فعال، لكن بشرط تناوله ضمن نظام غذائي يكون منخفض في السعرات الحرارية. وفيما يلي سوف نوضح ...

لعلاج التهاب المفاصل.. هيئة الدواء توضح طريقة حقن حمض «الهياليورونيك»

الأربعاء 11/ديسمبر/2024 - 10:32 م

يعتمد علاج التهاب المفاصل على استخدام المسكنات مع تعديل أسلوب الحياة باتباع نظام غذائي. ويساعد اتباع النظام الغذائي في علاج المفاصل على تقليل الوزن وممارسة الرياضة او استخدام مثبطات المناعة ...

3 أطعمة يجب الابتعاد عنها في سن الأربعين

الجمعة 22/نوفمبر/2024 - 03:05 م

بعد بلوغ سن الأربعين، فإنه يجب على الإنسان ضرورة الانتباه جيدًا عند اختيار العناصر الغذائية التي يتم تناولها، بسبب زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض في تلط المرحلة العمرية، وخاصة عند اتباع نظام غذائي ...

لو بشرتك باهتة.. كيف تعيدىن نضارتها بدون مكياج؟

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 04:48 م

الحرارة والتلوث يسببان العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والسُمرة والتصبغ. ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي وتغذية مناسبين، يمكننا الحصول على بشرة خالية من العيوب من الداخل. إليك 5 طرق لتحسين بشرتك ...

أثناء تقلبات الجو.. 7 أطعمة ترطب جسمك وتقوي مناعتك

الأحد 27/أكتوبر/2024 - 06:12 م

قد يؤثر الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف على صحة جسمك وبشرتك، وذلك بسبب التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة، لذلك يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي يساعدك على ترطيب جسمك. إليك بعض الأطعمة الصحية ...

كيف تستخدمي بذور الشيا والخيار لإنقاص وزنك بشكل صحي؟

الخميس 24/أكتوبر/2024 - 08:01 م

يرغب عدد كبير من الافراد في محاولة إنقاص الوزن الزائد أو طرد السموم من جسمه من خلال إتباع نظام غذائي معين، كما أن التحول إلى اتباع نظام صباحي صحي يعد مفتاح الصحة الجيدة، وفي التقرير الآتي ...