هير نيوز | المزيد حول آلام الظهر

المزيد حول آلام الظهر

من بينها تخفيف آلام الظهر.. 5 فوائد للاستحمام بالماء المالح

الثلاثاء 02.07.2024 01:56 م

يعد الاستحمام بالماء المالح له فوائده صحية عديدة، إذ يفيد الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر ، كما يساعد الجسم على امتصاص المغنيسيوم بشكل أفضل، ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم عن طريق تقليل ...

دراسة: المشى لمدة ساعتين أسبوعيًا يخفف آلام الظهر

الثلاثاء 25.06.2024 04:47 م

آلام الظهر هي مرض يؤثر على الملايين حول العالم، وغالباً ما يؤدي إلى عدم الراحة وانخفاض نوعية الحياة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الناشئة إلى حل بسيط وفعال، وهو ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين فقط في ...

5 نصائح لتخفيف ألام الظهر أثناء الدورة الشهرية

الثلاثاء 16.04.2024 12:37 م

من أكثر الأعراض المصاحبة لنزول الدورة الشهرية هي الشعور بألم أسفل الظهر وهي من الاعراض المزعجة والتي تفقد الفتاة والسيدة القدرة على ممارسة مهامها اليومية بشكل جيد، بجانب ما تسببه من الم شديد خلال ...

5 طرق فعالة لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية

الأحد 28.01.2024 03:00 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء وطرق العلاج

الأحد 03.09.2023 01:58 م

يعاني عدد كبير من النساء من آلام أسفل الظهر ، مما يؤثر على قدرتهن على المشي، أو الوقوف كثيرا، أو إعاقتهن أثناء الأعمال المنزلية. آلام أسفل الظهر عند النساء هي الأكثر شيوعا لديهن، إذ يفوق معدل الإصابة ...

منها النوم على الأريكة| 4 عادات تدمر العمود الفقري وتسبب لام الظهر

الجمعة 12.05.2023 04:29 م

تقضي معظم النساء والفتيات في الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل في المكاتب أو في النوم على الأريكة، ما يجعل هذا الأمر يعكس سلبًا على ظهورنا ويصيبه بالعديد من الآلام بسبب وضعية الجلوس الخاطئة، والتي مع مرور الوقت تتضاعف هذه الآلام وتدمر منطقة الظهر بصورة مستمرة على المدى البعيد..

احذري| قلة النوم تسبب آلام الظهر «والعكس صحيح»

الأحد 08.01.2023 07:26 م

كشف علماء صينيون عن وجود علاقة بين الأرق وآلام أسفل الظهر، ففي تقرير نُشر في مجلة Frontiers in Neuroscience، أوضح في دراسات سابقة عن وجود علاقة متبادلة بين آلام أسفل الظهر والعوامل النفسية والاجتماعية المختلفة، بما فيها كتلة الجسم واضطراب المزاج والتدخين والجنس، لكن علماء كلية طبية في جامعة..

تمارين بسيطة لعلاج آلام الظهر المزمنة

الخميس 08.12.2022 10:20 ص

آلام الظهر من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص من حين لآخر، نتيجة للإجهاد الشديد الموجود في الظهر، وعادة ما ترتبط بالعمر، أو عن إصابة سابقة.

«المقعدة وأسفل البطن».. آلام الحمل بين التفسير العلمي والخرافات الشعبية

الجمعة 13.05.2022 12:22 م

بمجرد ما أن يتم الحمل، تبدأ المرأة في الشعور بعدة تغيرات وآلام، منها المألوف والمعروف لدى العديد كالغثيان وآلام بالبطن خاصة في الأشهر الأولى، ومنها غير المعروف كآلام المقعدة وغيرها من الآلام والتي سيتم توضيحها خلال السطور القليلة المقبلة...

«النعاس القاتل».. أضرار النوم الكثير على صحة المرأة

الأربعاء 22.12.2021 03:00 م

يحلم الكثير منا بليلة هانئة من الراحة وصباح جميل، حيث يبدو أحيانا أن كل ما نحتاجه هو النوم، ولكن الحقيقة هي أنه يمكن للنوم أن يتحول من صديق إلى عدو.

4 نصائح للتعامل مع آلام الظهر للمرأة الحامل

الأربعاء 01.12.2021 06:52 ص

آلام الظهر للمرأة الحامل شيء طبيعي ويستمر معها طوال أشهر الحمل، ويمكن أن يعيقها ذلك الألم عن ممارسة الأعمال المنزلية بشكل طبيعي أو ممارسة حياتها دون ألم...

أخصائي مخ وأعصاب يُسلط الضوء على 7 أسباب لآلام الظهر

الجمعة 15.10.2021 03:59 م

يعاني الكثير من ألم في الظهر الذي أصبح غير مرتبط بعمر معين هذه الفترة، دون معرفة السبب الرئيسي لهذا الألم، والتي لها تأثير كبير على المعدة. يعرض لكم موقع " هيرنيوز" رأي الدكتور عمار شميساني أخصائي ...

4 خطوات لتخفيف آلام الظهر عند الجلوس طويلًا وقت العمل

الخميس 14.10.2021 09:01 م

تتطلب الكثير من مجالات العمل جلوس الشخص لمدة طويلة أمام جهاز الكمبيوتر مما يسبب آلام مبرحة بالظهر للفتيات حتى في عمر العشرينات. ولكن كيف يمكنك التغلب على آلام الظهر بسبب الجلوس لساعات طويلة في ...

أسباب آلام الظهر عند الأطفال

السبت 02.10.2021 01:57 م

تُعد آلام الظهر مصدرًا معروفًا للانزعاج لدى البالغين، ولكن يتم تشخيصه أيضًا بشكل متكرر عند الأطفال، ولا يتوقع معظم الآباء أن يشكو الأطفال الأصحاء من آلام الظهر، ولكن الحقيقة أن آلام.الظهر تحدث بين ...

أعراض وأسباب آلام الظهر وطرق علاجها بالأعشاب

الخميس 15.07.2021 10:05 م

الكثير من الناس تُصاب بآلام الظهر وقد تكون مزمنة أو حادة، وهي ناتجة عن اضطرابات هيكلية أو عضلية، ويختلف الألم باختلاف المٌسبب له، ويُصاب به مختلف الأعمار من الرجال والنساء، حيث يشعر المريض بأوجاع في مناطق الظهر ككل أو في أسفل الظهر...