هير نيوز | المزيد حول المكسرات

المزيد حول المكسرات

وجبات خفيفة تساعدك في الحصول على نوم هادئ

الإثنين 18.11.2024 03:31 م

بعض الناس لديهم القدرة على النوم بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، بينما بالنسبة للآخرين فإن الأمر يعد أكثر تعقيدًا، فإذا كنتي تنتمي إلى الفئة الثانية، فاعلم أن الحصول على المغنيسيوم معدن يمكن أن يساعدك ...

5 مكسرات تخلصك من الآم النقرس وحصوات الكلى

الإثنين 14.10.2024 08:27 م

يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك في الجسم إلى مشاكل صحية مثل النقرس وحصوات الكلى، ومن المهم جدًا تحقيق التوازن بين ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن ...

معايير الاختيار السليم لـ حلوى المولد النبوي 2024

الجمعة 06.09.2024 08:00 م

حدد الدكتور حسن حسونه أستاذ التغذية ب المركز القومي للبحوث ، معايير الاختيار السليم ل حلوى المولد . وقال حسونة، تتنوع أشكال وأنواع حلوى المولد لذا يجب علينا اختيار الحلوى قليلة المحتوى من السكر ...

لصحة أفضل.. 5 أنواع من المكسرات يمكن أن تعزز جهاز المناعة

الأحد 21.07.2024 08:18 م

تُعتبر المكسرات والبذور من الأطعمة المغذية، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة، ويمكن أن يؤدي نقعها إلى تعزيز فوائدها، مما يجعلها أسهل في الهضم ويعزز امتصاص العناصر ...

أفضل طريقة عمل البيتي فور بالمربى والمكسرات مثل المحلات

الخميس 04.04.2024 10:31 م

البيتي فور أحد أشهر الحلويات التي يقبل الكثيرين على شرائها في العيد وتتميز بطعمها اللذيذ وتعدد نكهتها المحببة للصغر والكبار، فاذا كنت من الراغبات في اعدادها في المنزل فعليك أن تتابعي هذه الوصفة ...

طريقة تحضير أم علي بالقشطة والمكسرات مثل المحترفين

الأحد 10.03.2024 01:15 م

أم على أحد أشهر أنواع الحلويات التي تتميز بطعمها اللذيذ والمحبب للصغار والكبار وعادة ما يقبل البعض على شرائها من محلات الحلوى خاصة في شهر رمضان الكريم، لانجذابهم لشكلها الرائع وطعمها الشهي.

حلمت أنني آكل المكسرات في المنام «ما تفسير ذلك؟»

الإثنين 08.01.2024 09:01 م

يبحث الكثير من الأشخاص عن تفسير حلم أكل المكسرات فى المنام ، وهل هناك ما يبعث على التفاؤل عند رؤيته أم أنه قد يعنى أن هناك أخبارًا سيئة متوقعة، لذلك تقدم لك "هير نيوز" ما كشف عنه المفسرون بشأن ...

4 أطعمة سحرية لتحسين جودة النوم

الأحد 05.11.2023 03:01 م

تؤثر جودة النوم بشكل كبير على الصحة العامة والعملية التنفسية والنشاط اليومي، ومن المهم أن نحصل على نوم جيد ومريح للحفاظ على صحتنا العامة ورفاهيتنا. قد يكون من الصعب بعض الأحيان الحصول على نوم جيد ...

7 أطعمة تمنع ظهور الشعر الأبيض «من غير صبغة»

الجمعة 27.10.2023 11:14 م

من أكثر ما يزعج ويؤرق المرأة هو ظهور بعض الشعيرات البيضاء في رأسها، لكونها تجعلها تبدو أكبر سنًا، ودائما ما تسارع في البحث عن الصبغات المختلفة لإخفاء الشعر الأبيض والتي يكون لها أثار سلبية على صحة الشعر..

أفضل 4 أنواع من الأطعمة لتقوية الذاكرة

الخميس 26.10.2023 02:12 م

تعتبر الذاكرة من أهم القدرات العقلية التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية، فهي تساعدنا على تذكر المعلومات والأحداث والتجارب التي نمر بها. ومن أجل الحفاظ على صحة الذاكرة وتقويتها، يمكننا الاعتماد على ...

فوائد تناول المكسرات قبل النوم أثناء الحمية الغذائية

الأربعاء 20.09.2023 05:10 م

تسعى الكثيرات من السيدات إلى اتباع حمية غذائية قاسية من أجل إنقاص وزنهن والظهور بشكل مثالي ومظهر جذاب وأنيق، فقد تحرم نفسها من تناول أطعمة مفيدة لجسمها ظنا منها أنها ستسبب في زيادة وزنها، ومن أمثلة ...

تعرفي على فوائد الكاجو في إنقاص الوزن

الخميس 05.01.2023 10:02 م

تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ولها فوائد كثيرة و لكن يتجنب كثير من الناس تناول المكسرات لزيادة الوزن المتوقعة بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الدهون وبرغم ذلك ...

الزبادي والمكسرات.. كنز خفي لرفع مناعة طفلك

الثلاثاء 06.12.2022 09:15 م

يُعد السؤال عن كيفية رفع مناعة الأطفال، من أكثر الأسئلة الشائعة لدى الأمهات والتي زادت بشكل كبير بعد تفشي فيروس كورونا، وانتشاره في جميع أنحاء العالم وإحساس الأمهات بمدى أهمية رفع مناعة أطفالهن وتحصينهم ضد الأمراض...

"لتقوية الذاكرة والتركيز" أطعمة أساسية يحتاجها ابنك خلال فترة الامتحانات

الخميس 19.05.2022 04:05 م

نسعى جميعًا لتحسين صحة أطفالنا وزيادة نسبة تركيزهم وخاصة في فترة الامتحانات؛ لذا يقدم موقع لك "هير نيوز" العديد من الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة تحفيز الجهاز المناعي لجسم طفلك وزيادة ...

لعلاج الشقاوة.. اللبن الدافئ والليمون البارد أطعمة تُساعد على تهدئة أعصاب طفلك

الخميس 05.05.2022 10:28 م

تمر الأمهات يوميًا بأعمال شاقة في تربية أبنائها، خاصة وإن كان هؤلاء الأطفال كثيري الحركة ولا يميلون نهائيًا إلى الهدوء، مما يدفع الأم إلى البحث عن أي شئ يُسبب لهم حالة من السكون، حيث أثبتت الدراسات أن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات تُحقق هذا الغرض...