يتولي جهاز المناعة مسئولية الدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعدوى التي تسببها الكائنات الحية ويمكنك عبر اتباع مجموعة من النصائح الصحية والغذائية، تقوية جهازك المناعي ..
هناك مشروبات طبيعيه يمكن أن تعديها في بيتكِ، تكتسبين منها طاقه خلال يومك، أفضل من العصائر المعلبه في السوبر ماركت لأنه لا يمكن أن يكون طبيعيًا بنسبة 100%. إليك أفضل المشروبات لاكتساب الطاقة: ...
يبحث الكثير من الآباء والأمهات عن بدائل مشروبات صحية لأطفالهن عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية المنتشرة في السوق، وتعد من البدائل الرائعة في هذا المجال هو ماء جوز الهند والذي يحتوي على الكثير من الفوائد والقيمة الغذائية للأطفال، وهذا ما ستكشفه السطور التالية..
يعد ألم المعدة من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من النساء، وتعكر هذه الآلام صفو الحياة، ويرجع السبب للاعتماد على نظام غذائي معين يسبب ذلك الألم أو أكل طعام يصعب هضمه قبل النوم مباشرة.
تبحث الأمهات عن طرق عمل مشروبات مختلفة تحتوي على قيم غذائية عالية، ليُقدمنها لأطفالهن وللضيوف.. إليكِ طريقة عمل بينا كولادا للشيف عمر إسماعيل.
لكل منا مشروب يومي مفضل حتى إذا كان هذا المشروب لا يمد الجسم بالفوائد ولكن نستمر في تناوله، ولكن يجب الحرص لأن بعض المشروبات يمكن أن تكون سببا في إصابتك بالأمراض..
يعاني مرضى ارتجاع المريء عادة من الشعور بالحموضة وحرقة الصدر والتي عادة ما تكون مؤلمة جدا للحلق والصدر؛ لذا تعرف على أهم المشروبات التي تساعدك على الشعور بالراحة والتي يمكنك أن تضمها بنظامك الغذائي..
تهيم الكثير من الفتيات بمشروبات "الديتوكس" فهي عبارة عن سوائل مكونة من الماء وبعض العناصر الطبيعية التي تحتوي على مكونات مهمة لصحة الجسم وتخلصه من السموم وتعمل على إذابة الدهون..
النوبة القلبية تحدث كل 40 ثانية، وتقع عندما يتم منع تدفق الدم إلى القلب وهذا بسبب انسداد شريان القلب في المقام الأول بسبب تراكم الدهون. إليكِ 5 مشروبات تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. المياه ...
وصفة اليوم من مشروبات الصيف اللذيذة "عصير الكريز بالليمون والثلج"، ولمعرفة كيفية إعداده عليك باتباع المقادير وطريقة التحضير والتي سوف يتم توضبحها خلال السطور القليلة القادمة. المقادير:- ...
يشتهر عيد الأضحى باللحوم ويقوم أغلب المواطنين بتناول كميات كبيرة من اللحوم وعمل العديد من الأصناف العديدة، ونلاحظ معاناة البعض من مشاكل في الهضم والقولون. ويقدم اليوم "هير ...
يشتهر عيد الأضحى باللحوم ويقوم أغلب المواطنين بتناول كميات كبيرة من اللحوم وعمل العديد من الأصناف في اليوم الأول من العيد، وهذا ما يؤثر بالسلب على جسم الإنسان، فلابد من تقسيم الوجبات على مدار الأيام، والاكتفاء بتناول نوع واحد من المأكولات كل يوم...
تناول اللحوم بكثرة خلال أيام عيد الأضحى، قد يسبب للبعض عسر الهضم، ومتاعب المعدة المصاحبة له، لذلك يمكنكِ الاستعانة ببعض المشروبات الطبيعية التي تُساعد على الهضم ومن أبرزها الليمون بالنعناع، وسوف نستعرض ذلك خلال الفيديو التالي..
ترتفع حرارة الطقس بشكل كبير مع دخول فصل الصيف، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من السوائل، لذا يعرض مطبخ «هير نيوز» طريقة صنع العديد من العصائر الطبيعية؛ لتعطي الجسم انتعاشًا وحيوية، وعصير اليوم هو سموذي الفواكه المنعش.
تبحث العديد من الامهات خلال فترة النفاس على أنسب الطرق لتنظيف الرحم من بقايا الدم الفاسد، رغم أنه من الطبيعي أن يحدث ذلك بسبب الإفرازات، خلال فترة عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، إلا أن تلك المشروبات ...