هير نيوز | المزيد حول إنقاص الوزن

المزيد حول إنقاص الوزن

دراسة تكشف كيفية إنقاص الوزن بعد تجربة الفئران

السبت 24.12.2022 02:44 م

يسعى عدد كبير من الأشخاص وخاصة من النساء، لإنقاص الوزن، عن طريق اتباع بعض أنواع الحمية الغذائية

«إنقاص الوزن».. فوائد تناول الكركم وعصير الليمون لجسمك وصحتك

الأحد 11.12.2022 11:36 م

ينصح الأطباء بتناول عصير الليمون والكركم لكونه علاجا فعالا يعالج بعض مشاكل الصحة/ ويخفف من التوتر ويساعد في علاج الأكتئاب, الكركم تتعدد فوائده مثل تعزيز المناعة لإبعاد الأمراض الموسمية .

منها تجنب النسكافيه.. طرق بسيطة لحرق الدهون

الجمعة 09.12.2022 04:29 م

الراغبات في اتباع أنظمة الدايت يسعين إلى تسريع حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يدفعهن إلى البحث عن أبرز الطرق الفعالة، للحصول على قوام مثالي وممشوق.

دراسة صادمة.. البطاطس تساعد على إنقاص الوزن

السبت 03.12.2022 10:13 م

كشفت دراسة حديثة، عن تأثير تناول البطاطس في إنقاص الوزن على الرغم من اعتقاد البعض عكس ذلك، إلا أن الدراسة أكدت أنها تساهم في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، دون بذل الكثير من الجهد. وأشار ...

على طريقة أديل.. «ريجيم سيرتفود» يفقدك 3 كيلو جرامات في أسبوع

السبت 03.12.2022 12:01 م

تبحث الكثير من السيدات عن طرق عديدة ومختلفة للحصول على حمية غذائية لإنقاص الوزن، والحصول على جسم متناسق وجذاب.

على غير الشائع.. البطاطس وسيلة سريعة لإنقاص وزنك

الثلاثاء 29.11.2022 07:38 م

من المؤكد أنه طلب منك تجنب الأغذية الغنية بالكربوهيدرات، لكي تساهمي في زيادة معدل إنقاص وزنكِ، إلا أن العلماء يعتقدون أن البطاطس التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشويات تجعلك تنقصين الكثير من وزنكِ.

تعرفي على أفضل أوقات تناول الشاي الأخضر لإنقاص الوزن

الجمعة 11.11.2022 11:41 م

تفضل النساء تناول الشاي الأخضر كعامل مساعد لهن في عملية التخسيس وإنقاص الوزن، فهو يساعد على حرق الدهون بشكل سريع وآمن، كما أثبت فعاليته في مساعدة الأشخاص على خسارة الوزن الزائد، ولكن متى يجب عليك ...

لو بتعاني من السمنة.. تعرفي على عدد خطوات المشي يوميًّا

الثلاثاء 18.10.2022 12:14 م

يسعى عدد كبير من النساء إلى ممارسة الرياضة لما لها من فوائد كثيرة على الصحة العامة وإمداد الجسم بالنشاط اليومي، فضلا عن ميزة إنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة.

مشروبات الديتوكس.. حقيقة أم خرافة لإنقاص وزنك؟

الجمعة 23.09.2022 09:30 ص

تهيم الكثير من الفتيات بمشروبات "الديتوكس" فهي عبارة عن سوائل مكونة من الماء وبعض العناصر الطبيعية التي تحتوي على مكونات مهمة لصحة الجسم وتخلصه من السموم وتعمل على إذابة الدهون..

أخصائية تغذية: جودة النوم عامل أساسي لنقص الوزن.. إليك 5 نصائح

السبت 10.09.2022 04:02 م

تسعى الكثير من السيدات للحصول على طريقة مناسبة ومريحة في إنقاص الوزن، دون بذل أقصى مجهود بدني أو مادي؛ ولذلك نقدم لكِ أبسط الطرق للحصول على قوام رشيق..

بالوجبات ومواعيدها.. تعرفي على أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن

الإثنين 05.09.2022 01:01 م

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بطب القصر العيني، أن عملية إنقاص الوزن تتم باستخدام 3 وسائل فقط، إما باتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة، وإما بتناول العقاقير، وإما بإجراء عمليات جراحية، ...

انخفاض الهرمونات الجنسية.. أسباب زيادة الوزن بعد سن الـ 40

الأحد 04.09.2022 02:02 م

كشفت إيكاترينا كازاكوفا، خبيرة روسية في الغدد الصماء، عن سبب اكتساب الكثير من الأشخاص للوزن بعد بلوغهم سن الأربعين..

5 أصناف غذائية لإنقاص وزنك والتمتع برشاقتك

السبت 03.09.2022 12:14 م

هناك الكثير من الأطعمة التي يمكنك الاستمتاع بها والتي يمكن أن توفر لك الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات..

طريقة تخسيس صحية وآمنة بدون رياضة

الثلاثاء 28.06.2022 12:01 م

قالت الدكتورة ريهام العراقي: إن هناك طرقًا عديدة لإنقاص الوزن والتخسيس بدون رياضة ولكن يجب أن نقوم بإجراءات صحية حتى لا يكون إنقاص الوزن مضر، عن طريق حساب كتلة الجسم. انقاص الوزن ...

الهيلا هوب والزومبا أبرزها.. رياضات تمنحك مزيدًا من الجاذبية

الخميس 16.06.2022 05:04 م

يقدم موقع "هير نيوز" رياضات تمنحك مزيدًا من الجاذبية ورشاقة؛ إذ تستطيعن أن تقومي بممارسة الرياضة في مكانك أو في النادي، ومنها الذي يعتمد على الحركة ومنها في وضع الثبات. "الهيلاهوب" لخصر ...