«إنقاص الوزن».. فوائد تناول الكركم وعصير الليمون لجسمك وصحتك

ينصح الأطباء بتناول عصير الليمون والكركم لكونه علاجا فعالا يعالج بعض مشاكل الصحة/ ويخفف من التوتر ويساعد في علاج الأكتئاب, الكركم تتعدد فوائده مثل تعزيز المناعة لإبعاد الأمراض الموسمية .

يقدم لك «هير نيوز» فوائد تناول الكركم وعصير الليمون

إنقاص الوزن

تناول عصير الليمون والكركم يوميا يساعد علي انقاص الوزن دون أن يسبب أي جوانب سلبية لجسم، بل يساعد هذا المشروب على تنشيط العقل ويحميه من الإحباط أو القلب والاكتئاب .

الوقاية من السرطان

يحتوي الكركم على الكركمين بجانب مضادات الأكسدة، والجراثيم ، لذلك يعد هذا المشروب مفيد جدا لمحاربة على جذور الخلايا الخبيثة، والحماية من الإصابة بداء السرطان .

خفض نسبة الكوليسترول

الكركم يمكن أن يخفض نسبة الدهون في الدم، إذ أجريت اختبارات على أشخاص مصابين به خضعوا لحمية تحتوي الكركم بانتظام، فانخفض لديهم مستوى كوليسترول في الدم .

.

يحافظ على صحة الكلى

يساعد مشروب الكركم بالليمون على مكافحة تكون حصوات الكلي .

صحة الأسنان

يساعد الليمون على تخفيف آلام الأسنان، يعطي الفم رائحة رائعة، ونجد أن المشروب له عدة فوائد لصحة الأسنان , ولكن احذري وعدم الإسراف في تناول الليمون لأنه يضر بمينا الأسنان .

الأثار الجانبية للكركم والليمون

اضطراب المعدة

الإسهال

الدوخة

الغثيان

كثرة التبول

حرقة المعدة

تآكل مينا الأسنان

اقرأ أيضًا..

«جفاف الجلد» علامات تدل على الشيخوخة المبكرة.. ووصفة سهلة للمواجهة