انخفاض الهرمونات الجنسية.. أسباب زيادة الوزن بعد سن الـ 40

كشفت إيكاترينا كازاكوفا، خبيرة روسية في الغدد الصماء، عن سبب اكتساب الكثير من الأشخاص للوزن بعد بلوغهم سن الأربعين.

وبحسب وكالة أنباء "سبوتنيك" الروسية أكدت الخبيرة أن العاملين اللذين يؤديان إلى زيادة وزن الجسم في هذا العمر وكيفية مقاومة التغيرات السلبية أولهما انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم.

السبب الرئيسي

وأضافت، بعد سن الأربعين، يبدأ مستوى الهرمونات الجنسية في الانخفاض، وهذا هو السبب الرئيسي وراء زيادة الوزن بشكل أكثر نشاطًا بعد هذا العمر، وعلى خلفية انخفاض مستويات الهرمونات، نقوم بتناول المزيد من الطعام، ليتحول الفائض من الطعام لدهون في الجسم.

وأرجعت الخبيرة العامل الثاني لأسلوب الحياة الذي ينخفض قياسًا بالفترة السابقة لهذا السن، قائلة: بعد سن الأربعين، نقضي المزيد من الوقت في المنزل، ونمارس الرياضة بشكل أقل ونتحرك أقل، ليتم حرق رواسب الدهون بشكل أقل نشاطا.

ونصحت بممارسة الرياضة بشكل أكبر مما كانوا يفعلون في سن الثلاثين؛ من أجل حرق الدهون والمحافظة على الكتلة العضلية.

اقرأ أيضًا..

تعرفي على أضرار التدخين للمرأة الحامل.. أبرزها ضعف النمو البدني للطفل