هير نيوز | نتائج البحث (النوم)

نتائج البحث (النوم)

الأرق عند النساء: الأسباب والأعراض والعلاج

السبت 24.04.2021 01:21 م

الأرق هو اضطراب في النوم يمكن أن يؤثر عليك بسبب نمط حياتك غير الصحي، يعتبر الشخص مصابًا بالأرق إذا وجد صعوبة في بدء النوم أو البقاء نائمًا أو الاستيقاظ في منتصف الليل دون إكمال دورة النوم لمدة 3 ...

حياة سندي..أول امرأة عربية تحصل على الدكتوراه في التقنية الحيوية

الأربعاء 21.04.2021 01:21 ص

في مكة المكرمة، ولدت الطفلة حياة سندي يوم 6 نوفمبر 1967، بدأ نبوغها مبكرًا، فلم تكن ككل طفلة تداعب دميتها كل مساء، بل كانت تحتضن كتابًا تطالعه، حتى إذا ما غلبها النوم راحت في سبات عميق، ثم تنهض في ...

موضة ديكور 2021.. 5 ألوان ابتعدى عنها فى غرف النوم

الثلاثاء 20.04.2021 05:23 م

ألوان كثيرة يظن البعض أنها ذات بهجة حينما يجرى تصميم غرف النوم بها، ويستغرب الكثيرون حينما يقول مصمموا الديكورات ان اللونين الأحمر والأبيض يعدان من أسوأ الألوان في غرف النوم، على الرغم من بهجتهما. ...

احذري.. النوم 4 ساعات فقط يسبب هذه الكارثة (فيديو)

الأحد 18.04.2021 02:50 م

قال الدكتور صلاح الدين محمد، أستاذ الأعشاب الطبية والعطرية بكلية الزراعة جامعة الأزهر، إن هناك أسباب كثيرة لضعف المناعة، منها طبيعية تتعلق بكبر السن ومنها مايتعلق بالبيئة والإصابة بعدد من الأمراض، ...

للفتيات.. 6 نصائح للحصول على أظافر قوية بدون تكسير فى رمضان

الخميس 15.04.2021 02:27 م

تتأثر أظافر الفتيات في شهر رمضان لعدم وجود كمية كافية من الماء، واضطراب النوم، والإجهاد وعدم تناول المجموعات الغذائية اللازمة بسبب ضيق الوقت، لذلك عليهن اتباع روتين صحي للحفاظ علي صحة الأظافر. طريقة ...

6 ألوان تجعلك تشعرين بالراحة في غرفة نومك

الأربعاء 14.04.2021 08:57 م

تملك الألوان تأثيرًا قويًا على الإنسان، وخاصة ألوان غرفة النوم، وبعض السيدات لا يفهمن أن هناك ألوان تشعرهن بالرحة في غرف نومهن، ولها دور كبير في التأثير على مزاجهن، لكن هذه هي الحقيقة. بوابة «هير ...

لماذا يعجز الصائمون عن النوم في نهار رمضان؟.. طبيب يوضح روشتة العلاج

الثلاثاء 13.04.2021 11:33 م

قال الدكتور هادى جرداق، استشارى أمراض الرئة واضطرابات النوم، إن تناول الوجبات الدسمة فى السحو هو ما يسبب يسبب الأرق ويؤثر على النوم في نهار رمضان. لماذا يعجز الصائمون عن النوم في نهار رمضان وأشار إلى ...

روتين صحى للعناية ببشرتك أثناء الصيام فى 4 خطوات

الثلاثاء 13.04.2021 07:04 م

تتأثر بشرة الفتيات في شهر رمضان لعدم وجود كمية كافية من الماء، واضطراب النوم، والإجهاد وعدم تناول المجموعات الغذائية اللازمة بسبب ضيق الوقت؛ لذلك عليهن اتباع روتين صحي. وتقدم "هير نيوز" روتين صحى ...

7 خطوات تحمي قلبك.. أبرزها النوم وصعود السلالم

الثلاثاء 13.04.2021 02:02 م

يحذر الأطباء في العالم من الاستخفاف بصحة القلب والأوعية الدموية مؤكدين أن مفتاح التمتع بصحة القلب هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وأخذ قسط من الراحة للاستمتاع بالحياة. 7 ...

استشاري نفسي تقدم نصائح لتجنب الخلافات في رمضان

الإثنين 12.04.2021 09:13 م

مع قدوم شهر رمضان الكريم، من الممكن أن تكثر الخلافات الزوجية لأسباب متعددة، منها تغيير مواعيد النوم، أو تخلي البعض عن شرب السجائر والكافيين، أو حتى بسبب الضغوط، وبعض السيدات لا يجدن طرق لتجنب ...

مش عارفة أنام.. أعمل إيه؟ طبيبة توضح أسباب الأرق وطرق علاجه

الأحد 11.04.2021 10:37 ص

الكثير من السيدات يعانين من قلة النوم او الأرق، وبعضهن لا يعرفن الأسباب ولا طرق العلاج، على الرغم من أن قلة النوم تسبب إجهادا كثيرا لهن. وتستعرض بوابة« هير نيوز»، أسباب قلة النوم عند السيدات، وطرق ...

لو بطنك بتوجعك.. 7 مشروبات تُخلصك من الألم

الخميس 08.04.2021 09:06 م

يعد عسر الهضم والغازات والانتفاخ وحرقة المعدة وآلام المعدة والقرحة والغثيان من السمات الشائعة لمشاكل المعدة، وبعد ذلك بسبب الإفراط في تناول الطعام، والتدخين، وشرب الكحول، واضطرابات النوم، وتناول ...

تعرفي على السن المناسب لانفصال طفلك عنك وقت النوم.. فيديو

الخميس 01.04.2021 05:14 م

نصحت الدكتورة سارة تيسير، أخصائي طب الأطفال، الأمهات بعدم ترك أولادهم في السنة الأولى من عمرهم في الفراش، وذلك بسبب أن هناك العديد من المشاكل التي قد توجه الأطفال في هذه السنة وهي الموت المفاجئ بسبب ...

تفسير حلم العقرب في المنام للحامل والمتزوجة والعزباء

الخميس 01.04.2021 12:30 م

تفسير حلم العقرب في المنام.. تُسيطر حالة من الذُعر على بعض النساء المتزوجات والحامل وأيضًا الفتاة العزباء، فور استيقاظها من النوم على حلم أو كابوس كما تصفه البعض لدغة عقرب لها في المنام. وتلجأ الكثير ...

صباحك مع هير نيوز: أم كلثوم تغني بعيد عنك.. فيديو

الأربعاء 31.03.2021 10:04 ص

نستيقظ في الصباح الباكر واذا بأفكار كثيرة بعقولنا اذا لم تكن من الأساس هي سبب عدم النوم بشكل جيد، نبدأ بالتفكير في كل غايب "حبيب، أو قريب، أو مغترب"، وأذا به يرتشف رشفة قهوة من الفنجان الذي بيده ...