بنات

8 فوائد يستفيد بها شعرك عند تناول عين الجمل.. ما هي؟

الثلاثاء 26/نوفمبر/2024 - 11:34 م

فوائد عين الجمل لشعرك

سارة شعبان

تلعب التغذية السليمة دورا مهما في الحفاظ على الصحة العامة، وخاصة صحة الشعر، ومن أهم العناصر الغذائية المساعدة على ذلك هي الفواكه المجففة وخاصة عين الجمل الذي يساهم في صحة الشعر.

عين الجمل واحدة من أفضل الفواكه لتعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته بشكل عام، فهو مليء بالمغذية المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية.

وفيما يلي أهم العناصر الغذائية الموجودة في عين الجمل لصحة شعرك.

القيمة الغذائية لعين الجمل لصحة الشعر

- أحماض أوميجا 3 الدهنية

عين الجمل مصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي دهون أساسية تغذي بصيلات الشعر وتعزز نمو الشعر الصحي، كما إنها تساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، مما يمنع الجفاف والقشرة، مما قد يؤدي إلى ترقق الشعر، وتعمل هذه الدهون الصحية أيضًا على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يضمن حصول بصيلات الشعر على العناصر الغذائية والأكسجين الكافيين لتحفيز نمو الشعر.

- عين الجمل تحتوي على (فيتامين ب7)

البيوتين معروف بدوره في تقوية الشعر ومنع تساقطه، كما إنه يدعم إنتاج الكيراتين، وهو بروتين يشكل بنية الشعر، ويساعد في تحسين ملمس الشعر وسمكه، لذا يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لعين الجمل في منع هشاشة الشعر وتعزيز خصلات الشعر الأكثر صحة ومرونة.

- فيتامين هـ

عين الجمل غني بفيتامين هـ، وهو مضاد للأكسدة قوي يساعد في حماية الشعر من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة، كما إنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر الصحي ويحسن قوة خصلات الشعر، إضافة لمنع الشيب المبكر ودعم اللمعان الطبيعي لشعرك.

- الزنك

الزنك معدن مهم آخر لصحة الشعر، ويحتوي عين الجمل على كمية جيدة من هذا المعدن، إذ يلعب دورًا حيويًا في دورة نمو الشعر ويساعد في إصلاح بصيلات الشعر التالفة، كما أنه يحافظ على الغدد المنتجة للزيوت حول بصيلات الشعر، مما يمنع جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس، وكلاهما يمكن أن يساهم في تساقط الشعر.

فوائد عين الجمل للشعر

- تحسين الدورة الدموية

يساعد عين الجمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وهو أمر ضروري لنمو الشعر الصحي، ومع تحسن الدورة الدموية، تتلقى بصيلات الشعر العناصر الغذائية والأكسجين اللازمين لتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى.

- عين الجمل تمنع تساقط الشعر

يمكن أن يساعد تناول عين الجمل بانتظام في تقليل تساقط الشعر ومنع ترققه، ويعمل مزيج أحماض أوميجا 3 الدهنية والبيوتين والزنك وفيتامين إي في عين الجمل على تقوية جذور الشعر، وتقليل خطر تكسر الشعر، ودعم تجديد الشعر الصحي.

- تغذية فروة الرأس

فروة الرأس الصحية ضرورية لنمو الشعر، ويوفر عين الجمل العديد من العناصر الغذائية التي تغذي فروة الرأس، وتساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين إي في عين الجمل على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الأضرار البيئية، والتي يمكن أن تؤدي بخلاف ذلك إلى ترقق الشعر أو جفافه.

- عين الجمل تقضي على الشيب المبكر

يساعد محتوى النحاس والزنك في عين الجمل على تأخير الشيب المبكر من خلال دعم إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، ومن خلال تناول الجوز بانتظام، يمكنك الحفاظ على لون شعرك الطبيعي لفترة أطول.