هير نيوز | المزيد حول خسارة الوزن

المزيد حول خسارة الوزن

«بعد الكعك والبيتي فور» 5 نصائح فعّالة لاستعادة رشاقتك بعد العيد

الأحد 23.04.2023 11:56 ص

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا

كيف تستعيدي رشاقتك بعد موائد رمضان العامرة؟

الثلاثاء 18.04.2023 11:29 م

بعد خروجنا من شهر رمضان وموائد الطعام العامرة بكل ما لذ وطاب وما يليه من الاحتفالات بالعيد وتناول الكعك والبسكويت ذو السعرات العالية،

أبرزها صعود السلم.. معلومات خاطئة عن فقدان الوزن

السبت 17.12.2022 10:35 ص

كشفت دراسة حديثة، أن بعض الأطباء يقدمون نصائح للمرضى تتعلق بإنقاص الوزن تكون غامضة للغاية وغريبة وبعضها يكون خاطئًا تماماً. ونشرت نتائج تلك الدراسة منذ بضعة أيام في دورية "Family Practice"، حيث ...

خبيرة تغذية: قشور السيليوم.. بمثابة تكميم طبيعي للمعدة

السبت 05.11.2022 11:03 م

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية،: إن مريض السمنة الذي لا يعاني من أمراض أخرى، من الضروري أن يحصل على قشور السيليوم آخر النهار، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية طوال الليل، وبالتالي لن يجوع إلا في نهار اليوم الثاني، وهذا يساعد بصورة كبيرة على خسارة الوزن...

طبيب تغذية يكشف حقيقة ما يتداوله الناس عن «المشروب السحري لنسف الدهون»

الإثنين 13.06.2022 11:04 م

يتداول الناس دائما عبارات تدل على استخدامهم لمشروبات سحرية ساعدتهم على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، يمكن أن تسبب إحباط لمن يتبعون نظام غذائي ويعانون من أجل التخلص من كيلو جرام واحد زيادة..

نظام «الصيام المتقطع» للتخسيس.. كيف يمكنك تطبيقه؟.. وهل مناسب للجميع؟

الثلاثاء 05.04.2022 06:53 م

تبحث النساء دائمًا عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد فهناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية ولكن يكون من الصعب اكتشاف أي نوع منها يناسبك ويساعدك في الوصول لهدفك بسهولة. وقدم طبيب التغذية، الدكتور ...

عاوزة تخسي أكتر من 12 كيلو في شهر رمضان؟.. إليك الحل

السبت 02.04.2022 03:01 م

تحب الكثير من الفتيات أن تستغل فترة شهر رمضان الكريم والصيام في خسارة الوزن والحصول على حلمها بتحقيق الرشاقة والوزن المثالي الذي تتمناه، ولكن حتى يمكنك تحقيق ذلك مع بداية شهر رمضان هذا العام يجب ...

«وزنك زاد بعد الولادة».. مع «دايت الرضاعة» استرجعي رشاقتك من جديد

الإثنين 21.03.2022 04:59 ص

تعد خسارة الوزن بعد الولادة أمل وحلم كل امرأة ، فهي تتمنى أن تخسر الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل والذي قد يصل إلى 12 كيلو بشكل طبيعي، ولكن إذا كانت المرأة تهتم بالرضاعة الطبيعية لطفلها يكون هناك خوف شديد من تأثر الطفل وطعامه بالحمية الغذائية.

ماذا تعرفين عن مرض مقاومة الأنسولين؟.. الأعراض وطرق العلاج

الثلاثاء 15.03.2022 11:13 م

يعاني الكثيرون من مشكلة عدم نزول الوزن الزائد بشكل سريع وقد يكون التشخيص الشهير الذي نسمع عنه كثيرا دون معرفة أعراضه أو معناه هو «الإصابة بمقاومة الأنسولين»، والذي يعرقل عملية فقدان الوزن ويصيب الأشخاص بأعراض ومشاكل أخرى...

لو جسمك عنيد.. الحل في «الرجيم الهرموني»

الأربعاء 23.02.2022 11:06 ص

تعاني الكثير من النساء الباحثات عن الرشاقة من مشكلة الوزن الزائد والجسم العنيد، أي الذي لا يخضع للحميات الغذائية أو الرياضة ولا يخسر الوزن والدهون بسرعة، بل يمكن أن تتبع المرأة حمية غذائية وفي النهاية تزداد في الوزن.

كيف تخسرين الوزن الزائد دون العودة للسمنة مرة أخرى؟

الإثنين 21.02.2022 08:59 ص

تجد الكثير من النساء صعوبة في الاستمرار على حمية غذائية معينة لفقدان الوزن الزائد طوال العمر، فمحبي الطعام يملون من اتباع حمية غذائية ويعودون لتناول الطعام الغير صحي مرة أخرى؛ مما يجعلهم يزدادون في ...

ماذا تعرفين عن «ريجيم القهوة» وهل ينجح في إنقاص الوزن؟

الأحد 20.02.2022 11:59 ص

خسارة الوزن والحصول على وزن مثالي هو هدف وحلم كل شخص؛ ولذلك يلجأ الناس لتجربة كل ما هو جديد في محاولات للتخلص من الوزن الزائد، وبالطبع قد تكونين سمعت عن "ريجيم القهوة" فهو إحدى الحميات الغذائية ...

طبيب تغذية: الشتاء فرصة رائعة لخسارة الوزن بهذه الطرق

الخميس 17.02.2022 02:00 م

أشار طبيب التغذية الدكتور ، أحمد عبد الرسول، إلى أن الشتاء فرصة رائعة للجميع حتى يفقدوا الوزن الزائد، ويصلوا لهدف الجسم الرشيق والوزن المثالي، وذلك على الرغم من أنه الوقت الذي يشعر فيه الناس ...