هير نيوز | نتائج البحث (النظام الغذائي)

نتائج البحث (النظام الغذائي)

هش ولذيذ.. طريقة عمل خبز الطاسة

الثلاثاء 13.08.2024 09:34 ص

الخبز هو جزء أساسي من النظام الغذائي للكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. فهو يعتبر مصدراً هاماً للطاقة والمغذيات الأساسية مثل الكربوهيدرات والألياف والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام ...

5 أطعمة خارقة يمكن أن تمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية

الجمعة 02.08.2024 03:31 م

كشفت دراسة حديثة، أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة، وتحدث لدى حوالي 40٪ منهن أعراض مبكرة تنذر بالمرض قبل أسابيع من الإصابة به. ويمكن أن يعرضك النظام الغذائي السيئ الغني ...

لصحة أفضل.. 10 أطعمة مفيدة لتعزيز الجهاز التنفسي

الثلاثاء 02.07.2024 12:01 م

يعد الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي أمرًا بالغ الأهمية للرفاهية العامة، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم وظائف الرئة والمناعة. وتم تحديد العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية لقدرتها على ...

بعد تصدرها تريندات جوجل.. ما النظام الغذائي الذى تتبعه جورجينا رودريجيز؟

الأربعاء 19.06.2024 02:56 م

رجينا رودريجيز، عارضة الأزياء، وحبيبة نجم كرة القدم كريستيانو رونالدو ، تصدرت اليوم تريندات موقع البحث جوجل بسبب نشرها صورة جريئة لها. ونستعرض فى هذا التقرير النظام الغذائى الذى تتبعه جورجينا للحفاظ ...

دراسة حديثة تكشف فائدة نظام الكيتو الغذائي في علاج الزهايمر

الخميس 25.04.2024 09:31 م

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، أن اتباع النظام الغذائي الكيتوني، أو نظام الكيتو ، باختصار، قد يقلل بشكل كبير من مستويات بروتين تاو السام في الدم، والذي وجد أنه يتراكم في جسم أو ...

مع انتهاء الصيام.. 4 نصائح تجنبك مشاكل الهضم أول أيام العيد

الإثنين 08.04.2024 11:40 م

يعتاد الجسم خلال شهر رمضان على تناول الطعام في مواعيد منتظمة خلال وجبتي الإفطار والسحور فقط، ومع انتهاء الصيام وتغير نمط النظام الغذائي يصاب الكثيرون ببعض المشاكل في الهضم تظهر مع اليوم الأول للفطر ...

4 فوائد مذهلة تضع الكيوي على رأس أولوياتك

الإثنين 08.01.2024 10:01 م

تعتبر الفواكه الطازجة من أهم العناصر الغذائية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي الصحي، ومن بين هذه الفواكه المغذية نجد الكيوي، فهو فاكهة صيفية تتميز بالطعم اللذيذ والعديد من الفوائد الصحية. وفي ...

4 أطعمة تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري

السبت 09.12.2023 10:03 م

ينتشر مرض السكري في العالم بعدما ازدادت حالات الإصابة به بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. يتعلق هذا المرض بارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة لانخفاض أو عدم كفاية هرمون الأنسولين المسؤول عن السيطرة على معدل السكر في الدم، ومن المعروف أن النظام الغذائي السليم يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هذا المرض وتحس

4 فوائد للموز على صحة القلب

الأربعاء 22.11.2023 06:55 م

يحب الكثير منا الفواكه باعتبارها من العناصر الأساسية في النظام الغذائي الصحي، وتشتهر بفوائدها العديدة للجسم. ومن بين هذه الفواكه، يحتل الموز مكانًا مهمًا، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية، وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول الموز يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحة القلب. وفي هذا التقرير..

النظام الغذائي الأمثل للنساء بعد سن الـ 40

الأربعاء 27.09.2023 02:23 م

النظام الغذائي من الأشياء الضرورية للحفاظ على الصحة العامة. صحيفة «التلغراف» نقلت عن الدكتورة ميندي بيلز، خبيرة التغذية أن الصيام المتقطع هو النظام الغذائي الأمثل لفقدان الوزن لدى النساء، خصوصا بعد ...

السر في النظام الغذائي| ماذا يفعل اليابانيون ليعيشوا حياة أطول؟

الجمعة 30.06.2023 06:46 م

تصدرت دولة اليابان على مدار العديد من السنوات قائمة البلدان ذات أعلى متوسط عمر في العالم، حيث تعرف بأن مواطنيها يعيشون حياة أطول عن غيرهم، ولكن ما السر في ذلك..

3 أطعمة موسمية لها مفعول السحر في النظام الغذائي

الإثنين 29.05.2023 01:23 م

من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.

4 أسباب تؤدي لعدم خسارة وزنك رغم الدايت

السبت 20.05.2023 03:20 م

كشف خبراء التغذية عن الأسباب التي تؤدي إلى عدم فقدان المزيد من الوزن رغم بذل الجهود وممارسة النظام الغذائي اللازم للوصول إلى جسم مثالي. ولكن وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ظهرت ...

«بعد الكعك والبيتي فور» 5 نصائح فعّالة لاستعادة رشاقتك بعد العيد

الأحد 23.04.2023 11:56 ص

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا

كيف تحمين نفسك من جفاف الجلد في رمضان؟

الثلاثاء 21.03.2023 11:07 م

قدم أخصائي الأمراض الجلدية، الدكتور هاني الناظر، بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها في التغذية مع حلول شهر رمضان الكريم، مشيرا إلى أهمية النظام الغذائي السليم في الحفاظ على ترطيب البشرة. وقال ...