كيف تعتمدين على ريجيم الخيار الفرنسي في خسارة الوزن؟

7 طرق بسيطة تخلصك من «الكرش» وتمنحك الرشاقة

يسعى عدد كبير من النساء إلى طرق عديدة للتخلص من دهون منطقة البطن، للحصول على مظهر رشيق وجذاب

دراسة تكشف كيفية إنقاص الوزن بعد تجربة الفئران

يسعى عدد كبير من الأشخاص وخاصة من النساء، لإنقاص الوزن، عن طريق اتباع بعض أنواع الحمية الغذائية

منها تجنب النسكافيه.. طرق بسيطة لحرق الدهون

الراغبات في اتباع أنظمة الدايت يسعين إلى تسريع حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يدفعهن إلى البحث عن أبرز الطرق الفعالة، للحصول على قوام مثالي وممشوق.

للرجيم.. طريقة عمل حلوى الفراولة الباردة والشهية في دقائق

تسعى ربة المنزل لعمل العديد من الحلويات السريعة والسهلة لأسرتها، لذا فاليوم نقدم لكم من مطبخ «هير نيوز» طريقة عمل حلوى الفراولة الباردة وشهية في دقائق وتتناسب مع ارتفاع حرارة الجو خلال فصل الصيف، ما يمنحك شعورا بالانتعاش والاسترخاء، بالإضافة لكونها حلوى تناسب أصحاب الرجيم..

«لتخسيس آمن».. نظام غذائي متكامل بطريقة الكيتو

أنظمة الرجيم كثيرة ومتنوعة، ولكل نظام خاص بالتخسيس مميزاته وعيوبه، واليوم يسلط موقع «هير نيوز» الضوء، على نظام من الرجيم يعد من أكثر الأنظمة شيوعًا وهو رجيم "الكيتو"، حيث أنه نظام خاص بالتخسيس يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات، مقابل تناول الدهون ليساعدهم في عملية الحرق...

زوج يُهدد زوجته بالزواج عليها بالاتفاق مع والدها لسبب صادم! والتعليقات: "حقك!"

طرح عضو بإحدى صفحات موقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك" مشكلته والتي تتلخص في كون زوجته لديها زيادة كبيرة في الوزن خاصة بعد الحمل والإنجاب، وبرغم صغر سنها إلا أنها تبدو كبيرة في العمر بالإضافة إلى ...

البصل الأخضر للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا

علي الرغم من أن الموطن الأصلي للبصل الأخضر يكمن في قارة آسيا، إلا أنه يحظى بمكانة خاصة لدى الشعب المصري، فهو مرتبط بالعديد من الأطعمة كالفول والطعمية، وهما من الأطعمة الأساسية على مائدة إفطار ...

الأطعمة خالية الدسم كارثة.. طبيب بريطاني يكشف سر فشل الرجيم في فقدان الوزن

طبقا لدراسة حديثة شارك بها نحو 512 شخصًا يعانون من مرض السمنة، أخيرًا، توصل فريق عمل من جامعة أكسفورد السبب الحقيقي وراء فشل العديد من الأنظمة الغذائية التي من المفترض أن تساعد لفقدان الوزن... ...

9 فواكه صديقة للرجيم

يبحث الكثير ممن يتبعون حميات غذائية صحية؛ بهدف إنقاص الوزن، عن فواكه "صديقة للرجيم"، أي لا تضر به، باحتوائها على أقل نسبة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات بصفة خاصة، لوجود نوعين من متبعي الحميات ...

طبيب: 3 خطوات للحصول على جسم رشيق

تبحث الفتيات دائما عما يجعلهن الأجمل وكيف يحصلن على جسم مثالي رشيق، فيتوجهن الى النظم الغذائية المختلفة ولكن تصاحب هذة الأنظمة عدة أسئلة عن المناسب والأفضل ويجيب طبيب التغذية الدكتور بيتر ماهر، في ...

رجيم ببلاش.. 6 أنشطة منزلية تساعدك على فقدان الوزن

قد تكون الأعمال المنزلية غير محببة للعديد من بنات حواء ربما لعدم معرفتهن بالفوائد التي تعود عليهن من القيام بالأعمال المنزلية؛ مما يدفعهن لإحضار أشخاص يقومون بهذا العمل، مستغنيات تمامًا عن الحركة، ...

بدون ريجيم.. 7 أسرار للتخسيس وفقدان الوزن

من الناحية النظرية، فإن مفتاح فقدان الوزن بسيط، مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ولكن قول هذا أسهل بكثير من فعله. وترصد «هير نيوز» 7 أسرار للتخسيس بدون ريجيم: 1- الحصول على قسط كافٍ من ...

«كيف يمكن تثبيت الوزن بعد الدايت؟».. إخصائي تغذية يجيب

يُعدًّ اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية هي أفضل وأكثر الطرق المعروفة للتخلص من الوزن الزائد، حيث إنه من السهل على الجميع الالتزام بها، ولكن تعاني الكثيرات من الفتيات من مشكلة الحفاظ على ...

سيداتي آنساتي.. ريجيم «كرات القطن» سم قاتل

تظهر يومًا بعد يوم، تقاليع جديدة في عالم الموضة والأزياء، يوازيها تجارب مجنونة وأساليب غريبة للتخسيس وقواعد الريجيم، ومن بينها ما عُرف مؤخرًا باسم «حمية كرات القطن»، والتي تتسبب في أضرار بالغة تؤثر ...