لا تجعلي توتر العمل يفسد عليكي حياتك.. إليك 5 نصائح تخلصك منه

في عالم اليوم، قد يؤثر التوتر على الفرد في مكان عمله، حيث يعيق أداءك فحسب، بل يؤثر أيضًا على رفاهيتك، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. لذا، من الأهمية بمكان عدم تجاهل التوتر المرتبط بالعمل. ...

للنوم الكافي العميق.. 4 نصائح تمكنك من تحسين جودة نومك

غالباً ما تفرض علينا كثرة أشغالنا اليومية التأخر في النوم ومعاناة صعوبة في الخلود إليه عندما نشعر برغبة حقيقية في ذلك، ويمكن أن يتأثر النوم كثيرًا بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها خلال اليوم ...

مفاجأة في سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم بختام التعاملات

سجل الدولار الأمريكي اليوم الثلاثاء في نهاية التعاملات اليومية أمام الجنيه المصري ، استقرارًا ملحوظ في جميع بنوك القطاع المصرفي المصري،وذلك بعد ارتفاعه مساء أمس الاثنين ، وفيما يلي سوف نوضح لكم ...

آخر تطورات حادث الجلالة بعد مفاجأة النيابة عن أسباب الواقعة

في مساء يوم الإثنين، كان طلاب جامعة الجلالة على موعد مع مأساة قلبت حياتهم رأسًا على عقب. كان الجميع يتأهب للعودة إلى المنزل بعد يوم دراسي شاق، كل منهم محمل بأحلامه وآماله الشخصية. من فتاة كانت تستعد ...

السوشيال ميديا تنقلب رأسًا على عقب بعد حادث الجلالة.. وصورة البالطو الأكثر انتشارًا

ما زالت تبعات حادث الجلالة تلقي بظلالها على الجميع، حيث انقلبت منصات التواصل الاجتماعي رأسًا على عقب بعد أن وقع الحادث على طريق الجلالة، وانقلب الأتوبيس وراح ضحيته 12 طالب وإصابة 40 آخرون، كانوا في ...

ياسمين عبد العزيز تنفي شائعات العودة إلى أحمد العوضي بعد لقطات الكافيه

انتشرت في الساعات القليلة الماضية شائعات عن عودة الفنانة ياسمين عبد العزيز إلى طليقها الفنان أحمد العوضي، وذلك بعد أن رصد بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي النجمين معًا في أحد الكافيهات في القاهرة. ...

أزمة هدم المسرح العائم تشعل غضب الوسط الثقافي.. ونشطاء يتذكرون سينما «فاتن حمامة»

انتشرت حالة من الغضب في الوسط الفني الثقافي المسرحي خاصة بعد إصدار قرار إزالة المسرح العائم أو مسرح "فاطمة رشدي" في محافظة المنيا، حيث بدأت المشاحنات بين الوسط الفني الثقافي والمناشدات من قبل نجوم ...

قبل طرحه غدًا.. التفاصيل الكاملة حول «عنها» ورحلة أحمد مالك مع ندى الشاذلي

تستعد الشركة المنتجة لفيلم "عنها" ، بطولة أحمد مالك و ندى الشاذلي، لطرحه غدًا الأربعاء بدور العرض السينمائية، وذلك بعدما كشفت شركة الإنتاج عن البرومو الرسمي الخاص بالفيلم. برومو فيلم عنها وجاء ...

كيف أخفت كلوي كاردشيان أثر جراحة سرطان الجلد من وجهها؟

قالت نجمة تلفزيون الواقع الأميركية كلوي كارداشيان ، إنها استخدمت الفيلر "filler" لتصحيح الانبعاج في خدها، بعد إزالة ورم سرطان الجلد جراحيًّا من وجهها قبل ما يقارب العامين. وأضافت: نتيجة للجراحة ...

«بمواصفات الكل بيحلم بيها».. مميزات هاتف Realme P1 Pro الجديد بالسوق

أزاحت شركة ريلمي داخل السوق المصري وذلك بشكل رسمي الستار عن هاتف ريلمي الجديد كُليًا، وهو الذي قد تم الكشف عن مواصفات الهاتف للمرة الأولى في دول الخارج في شهر أبريل الماضي، كما يأتي هذا الهاتف ...

سترة مايكل جاكسون للبيع في مزاد علني خلال نوفمبر

تُعرض سترة ملك البوب مايكل جاكسون السوداء والذهبية في مزاد علني، شهر نوفمبر المقبل، إذ من المتوقع أن تباع بمئات الآلاف من الجنيهات الإسترلينية. وذكرت صحيفة "ذا إندبندنت" البريطانية، أن أكثر من 350 ...

لأول مرة.. لطفي بوشناق يكشف أسرار عن رحلته الأولى للقاهرة ولحظة وفاة والده

يحل المطرب التونسي لطفي بوشناق ضيفًا في حلقة يوم الخميس المقبل من برنامج "معكم منى الشاذلي" على قناة "ON". يعرب بوشناق خلال اللقاء عن سعادته لتكريمه للمرة الثانية فى مهرجان الموسيقى العربية، ويؤكد أن ...

في إطار استراتيجيته للتوسع الجغرافي.. البنك الأهلي المصري يفتتح أحدث فروعه "وصال وEast hub"

افتتح البنك الأهلي المصري أحدث فروعه الجديدة " فرع وصال " والكائن بالكيلو 30 بطريق مصر السويس وكذا فرع East Hub داخل " مدينتي" بالقاهرة الجديدة. حضر الافتتاح محمد الاتربي الرئيس التنفيذي ...

طريقة عمل مربى البلح بخطوات بسيطة

مربى البلح من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على فوائد غذائية عالية . ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وتستخدم كوجبة خفيفة للفطور أو العشاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مربى البلح في ...

براتب يصل إلى 9000 جنيه.. الحكومة تعلن عن 225 فرصة عمل