هير نيوز | نتائج البحث (التوتر)

نتائج البحث (التوتر)

أعراض في الثلاثين سببها توتر الأمهات أثناء الحمل.. تعرفي عليها

الأربعاء 16.06.2021 09:53 ص

كشفت دراسات عديدة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب واضطراب الشخصية، عانت أمهاتهم من التوتر أثناء الحمل، وهو ما انعكس بالسلب عليه كأجنة ثم كأطفالً فبالغين. اضطرابات السلوك أكدت الدكتورة منى شكري، ...

اعرفي.. ماذا يحدث لجسمك عندما تتنفسي من الفم أو تتثاءبي

السبت 12.06.2021 03:36 م

عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن التنفس موضوع غالبًا ما يتم تجاهله، ولكن نعلم جميعا أنه يزيد الدماغ والجسم بالأكسجين بشكل صحيح وهو أحد أهم الطرق للحفاظ على لياقتك وصحتك. يخفف التوتر يساعد التنفس السليم ...

التوتر يُصيبك بتساقط الشعر.. وخبيرة تضع روشتة العلاج

الإثنين 31.05.2021 01:38 ص

أكدت الدكتورة نهال المصري، خبيرة التركيبات التجميلية، أن التوتر يؤثر بالسلب على الصحة العقلية ومجموعة من المشاكل مثل تقلب المزاج والعادات السيئة وبعض الأعراض الجسدية الخفيفة، وقد يؤدى إلى تساقط ...

للعرائس.. 3 نصائح لمرور «ليلة العمر» بسلام

الخميس 27.05.2021 04:17 م

ليلة الزفاف هي أسعد ليلة في حياة العروسين معا، ولكن بسبب التوتر والقلق يمكن ألا يمر الحفل أو يوم الزفاف كما يحب العروسين، وكثيرا ما تحدث بعض المشاكل أو المواقف غير المتوقعة. ويجب أن تهتم العرائس بكل ...

تمارين التنفس.. خطوات بسيطة للتغلب على التوتر والشد العصبي

الثلاثاء 25.05.2021 01:14 ص

من المعروف علميًا، أن الإنسان يحتاج إلى عشرين ألف نفس يوميًا ما بين شهيق وزفير، فإذا زاد المعدل أو قل بنسبة كبيرة عن الـ20 ألفًا فإن ذلك يعني أن هناك خطأ ما، وفي حالة ما لم يكن هناك أي إصابة بأمراض ...

أسرار من دفاتر الجمال.. روتين هام للعناية بالبشرة والشعر قبل النوم

الثلاثاء 18.05.2021 11:58 م

تحتاج الفتيات قبل النوم أن تتبع روتين معين للعناية ببشرتها وشعرها، فذلك هو وقت الاسترخاء والراحة والتخلص من التوتر وضغوط العمل طوال اليوم. وإذا كنتي من محبي اتباع روتين معين للعناية بالبشرة فيكون ...

دون مغادرة المنزل.. علاج التوتر والاكتئاب في دقائق

السبت 15.05.2021 11:38 م

فرضت جائحة كورونا التي تفشت في أنحاء العالم، أوضاعًا جديدة، تخللتها فترات حجر صحي وحظر تجوال وغيرها من الإجراءات التي تقتضي البقاء في المنزل لفترات طويلة عن المعتاد، ما زاد من الضغوط النفسية والشعور ...

للحوامل.. إليكِ 6 طرق للتغلب على التوتر

السبت 15.05.2021 05:54 م

من الطبيعي أن تشعر الحوامل بالإرهاق والتوتر في بعض الأحيان، وتقدم لكي "هير نيوز" 11 طريقة للاعتناء بصحتك، ولكى تتغلبى على توترك أثناء الحمل، حسب موقع Babycentre، وهى كالتالى: - العلاجات التكميلية ...

تعدل مزاجك.. 6 أطعمة مفيدة لصحتك في فصل الربيع

السبت 08.05.2021 11:34 ص

قد يعاني بعض الأشخاص من التوتر والإجهاد والحالة المزاجية السيئة في فصل الربيع. فمعظم الأبحاث أكدت أنه يمكنك التخلص من هذا الإحساس المزعج عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة مفيدة للجسم ...

عاوزة تخسي من غير رجيم؟.. تناولي بروتين وتجنبي التوتر

السبت 01.05.2021 10:38 ص

تحاول الكثير من السيدات والفتيات والنساء، إنقاص وزنهن دون عمل رجيم أو اتباع انظمة غذائية، فبعضهن لا يجدن طرقا سليمة لإنقاص الوزن دون رجيم، ولذلك تساعدك بوابة «هير نيوز» على إنقاص الوزن دون عمل رجيم ...

أعراض الإصابة بالتوتر.. وروشتة العلاج

الجمعة 30.04.2021 02:53 ص

قال أحمد سعد، أستاذ ورئيس قسم الطب النفسي في جامعة عين شمس، إن التوتر هو حالة مرضية تتعلق بالمزاج ويظهر عند الشخص على صورتان وهما عدم القدرة على الاسترخاء ويكون دائم الترقب، وأن 7% من المصريين يعانو ...

نصفى ولا كلي.. أفضل طريقة للتخدير قبل الولادة القيصرية

الثلاثاء 27.04.2021 05:32 م

تشعر بعض السيدات الحوامل للمرة الأولى، بحالة من التوتر والقلق خاصة مع اقتراب مع الولادة، وبالرغم من أن الولادة الطبيعية هي الخيار الأمثل، ولكن في بعض الأحيان قد يضطر الطبيب إلى إجراء عملية قيصرية ...

يقوى الروح ويمنع التوتر.. فوائد سحرية لـ«حجر اليشب» بألوانه الـ7

الأربعاء 21.04.2021 02:31 م

تتعدد فوائد الحجار الكريمة بالنسبة للسيدات والبنات، فالأحجار لها تأثير السحر على سحب الطاقات السلبية والأفكار السلبية من الجسم، ويستعين بها علماء الطاقة في مختلف العلاجات الروحانية، فالحجار الكريمة ...

«بيقوي الذاكرة ويُقلل القلق».. ما هي فوائد حجر العقيق؟

الإثنين 19.04.2021 06:47 م

لاتعرف الكثير من النساء أهمية الأحجار الكريمة، على الرغم من فوائدها الكثيرة سواء في سحب الطاقة السلبية أو تقليل التوتر، ومن بين هذه الأحجار ما يُسمى بـ« حجر العقيق». فوائد حجر العقيق يعمل حجر العقيق ...

لو بتعاني من التوتر في رمضان.. تعرفي على روشتة العلاج

الثلاثاء 13.04.2021 01:50 ص

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من التوتر والقلق خاصة في شهر رمضان، لما يصاحبه من ضغوط وعزومات الشهر الفضيل، ولا يعرفن طرق علاج التوتر والقلق. وحرصت بوابة «هير نيوز»، على تقديم وصفات للسيدات للتخلص ...