هير نيوز | الشوفان Page 2

الشوفان Page 2

لعلاج الشقاوة.. اللبن الدافئ والليمون البارد أطعمة تُساعد على تهدئة أعصاب طفلك

الخميس 05/مايو/2022 - 10:28 م

تمر الأمهات يوميًا بأعمال شاقة في تربية أبنائها، خاصة وإن كان هؤلاء الأطفال كثيري الحركة ولا يميلون نهائيًا إلى الهدوء، مما يدفع الأم إلى البحث عن أي شئ يُسبب لهم حالة من السكون، حيث أثبتت الدراسات أن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات تُحقق هذا الغرض...

للأم المرضعة.. 11 أكلة تُساعد جسمك على زيادة إدرار الحليب

الإثنين 24/يناير/2022 - 04:48 ص

بمجرد دخول الحامل في الشهر التاسع من الحمل واقتراب موعد الإنجاب تتجه أنظارها نحو أفضل أنواع الرضاعة وطرق زيادة إدرار الحليب في حالة قدرتها علي الرضاعة الطبيعية وأفضل أنواع الألبان وطرق إعدادها في حالة الرضاعة الصناعية، وحتى لا تبحثين كثيرا عن كيفية زيادة إدرار الحليب...

اصنعي بنفسك شوربة الشوفان بالدجاج والحليب

الأربعاء 22/ديسمبر/2021 - 12:28 ص

يعتبر الشوفان، واحدًا من أكثر الأطعمة فائدة، لاحتوائه على بعض العناصر التي تسهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يخفف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى قدرته على التخفيف من المشاكل الهضمية والإمساك وهو ما يساعد في تقليل الوزن لأنه يعطي الشعور بالشبع.

٤ أطعمة تشبعك ولا تزيد وزنك

الأحد 29/أغسطس/2021 - 03:21 م

تعتبر مشكلة الجوع ليلا من أكثر المشكلات التي تواجه النساء، خاصة من يتبعن نظامًا غذائيًّا منخفض السعرات الحرارية، فتقوم معظم السيدات بالليل وتتناول أطعمة تزيد الوزن، ولكن يوجد أطعمة قليلة السعرات ...

9 بدائل صحية للكالسيوم لو عندك حساسية ألبان.. منها البروكلي

الإثنين 16/أغسطس/2021 - 11:00 ص

يتصدر الكالسيوم قائمة المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم، فهو يساعد على أداء وظائف متعددة بما في ذلك بناء العظام والأسنان وتلقي الإشارات العصبية وتقلص العضلات وإفراز الهرمونات ومنع تخثر الدم والحفاظ ...

أبرزها «الشوفان».. 5 علاجات منزلية لمنع مشاكل البشرة في الصيف

الثلاثاء 03/أغسطس/2021 - 02:16 م

يأتي الصيف بالعديد من مشاكل العناية بالبشرة والشعر؛ حيث توجد أنواع ليست معتادة على الكثير من الرطوبة، ومن ثم يبدأ الجسم في التغيير وقد يواجه بعض المشكلات مع الشعر والجلد. ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل، ...

أبرزها «الزعتر والشوفان».. وصفات طبيعية لعلاج مشاكل الشعر

الخميس 15/يوليو/2021 - 02:39 م

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشاكل مزعجة في الشعر كالجفاف والتساقط، والشعر المجعد، ولا يعرفن طرق علاجه وبعضهن يدفعن أموالًا طائلة، في مراكز التجميل ولدى الأطباء، لكن هناك وصفات طبيعية تعالج ...

3 وجبات خفيفة للعشاء لا تزيد الوزن

السبت 03/يوليو/2021 - 08:24 م

جميع الفتيات يبحثن عن الرشاقة وكيفية خسارة الوزن بشكل جيد، ولكن حتى يتحقق ذلك لا بد من اتباع نظام غذائي صحي أو حمية غذائية مناسبة حسب الوزن والطول لكل شخص. وأشار طبيب التغذية الدكتور بيتر ماهر، ...

«الشوفان والتوت».. 10 أطعمة لتحسين وظيفة الدماغ لدى الأطفال

الجمعة 02/يوليو/2021 - 12:11 ص

يُعد النظام الغذائي الصحي المتوازن ليس مفيدًا فقط لأجسام الأطفال، بل إنه مفيد لأدمغتهم أيضًا، ويمكن للأطعمة الصحية تحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز...

فوائد مذهلة للشوفان.. إنقاص الوزن وتقوية الجهاز الهضمي الأبرز

الأربعاء 12/مايو/2021 - 07:32 ص

للشوفان الكثير من الفوائد وخاصة للسيدات لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض. وفقا لموقع "هيلث" يحتوي ...