هير نيوز | نتائج البحث ( التمثيل الغذائي)

نتائج البحث ( التمثيل الغذائي)

لترطيب الجسم.. 3 فوائد تحصلي عليها بعد تناول البرتقال

الإثنين 18.11.2024 08:02 م

يعد البرتقال خيارا صحيا من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأنه غني بالكثير من الألياف وأيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين مستويات الترطيب. كما يتمتع البرتقال ...

فوائد مدهشة للمشي بعد الأكل.. إليك عدد الخطوات بعد كل وجبة

الجمعة 08.11.2024 07:01 م

يمكن أن يكون المشي بعد تناول الطعام مفيدًا للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزنهم، إذ يحاول الجسم هضم الطعام بعد تناول الطعام، ويساعد زيادة التمثيل الغذائي قليلاً مثل ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي ...

إليك بعض الأعراض وأفضل طرق الوقاية من أمراض الكبد

الإثنين 04.11.2024 04:30 م

الكبد عضو حيوي ضروري لعملية التمثيل الغذائي والمناعة والهضم، فهو ينتج العديد من البروتينات ويلعب دورًا حاسمًا في إزالة السموم. ومن اللافت للنظر أن الكبد لديه القدرة على إصلاح نفسه، ولكن الضرر الشديد ...

4 فوائد لمضغ الطعام جيدًا.. أبرزها «الوقاية من الأمراض الخطيرة»

الإثنين 05.08.2024 05:37 م

قد يكون مضغ طعامنا بشكل جيد له تأثير كبير على صحتنا العامة، وخاصة في تقليل خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والمساعدة في إنقاص الوزن . وأثبتت الدراسات أن الإبطاء في مضغ الطعام ...

بينها تقليل الغثيان.. 9 فوائد صحية لتناول الزنجبيل بعد كل وجبة

الثلاثاء 30.07.2024 03:47 م

يحتوي الزنجبيل على مغذيات أساسية ومركبات نشطة بيولوجيًا تعمل على تحسين الهضم وتقليل الغثيان وتخفيف ارتداد الحمض وتعزيز التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، كان له فوائد في إزالة ...

7 أطعمة تساعد على توازن الهرمونات في الجسم

الخميس 04.07.2024 10:16 م

الهرمونات عبارة عن مواد كيميائية تدخل مجرى الدم وتنظم عددًا من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والنمو والتكاثر والجوع وحتى العواطف، والمزاج، وقد تساعدك العديد من عوامل نمط الحياة الصحي في ...

لمرضى السكري.. 8 فواكه صيفية يجب تضمينها في نظامك الغذائي

الإثنين 17.06.2024 10:41 م

في حين يُعتقد أن الفواكه هي واحدة من أكثر الأطعمة الصحية لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والمناعة، فسوف تتفاجأ عندما تعرف أن الفواكه ليست كلها مفيدة لمرضى السكر، وذلك بسبب وجود كميات عالية من السكر ...

فوائد مذهلة لـ«الكركم» خلال رحلة التخسيس

الأربعاء 15.12.2021 01:59 م

تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن، ومن بين هذه الطرق استخدام الكركم سواء مسحوق أو مشروب، لاحتوائه على عناصر تضمن توازن التمثيل الغذائي خلال رحلة التخسيس.

تعرفي على قصور الغدة الدرقية وأضراره على صحتك

السبت 23.10.2021 09:00 ص

يعتبر قصور الغدة الدرقية حالة شائعة؛ حيث لا تفرز الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية في مجرى الدم، وهذا يجعل التمثيل الغذائي الخاص بك يتباطأ، ويُسمى أيضًا قصور الغدة الدرقية، ويمكن أن يجعلك ...

5 أشياء بسيطة تُساعدك في علاج متلازمة تكيس المبايض

الإثنين 23.08.2021 09:41 م

متلازمة تكيس المبايض هو أكثر اضطرابات التمثيل الغذائي واعتلال الغدد الصماء شيوعًا في النساء والتي تعتمد على ظروف نمط حياة الشخص. إن تغيير بعض الأشياء الصغيرة في عادات نمط حياتك يمكن أن يفعل ...

«ارتفاع ضغط الدم»| أبرز أعراض متلازمة التمثيل الغذائي.. فما هي؟

الجمعة 06.08.2021 05:54 م

متلازمة التمثيل الغذائي ليست مرضًا واحدًا؛ حيث إنها مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تهدد الحياة، ومعظم الاضطرابات المصاحبة لهذه المتلازمة ليس لها أي أعراض باستثناء ...

الممتلئ والرياضي.. أنواع الجسم والرجيم المناسب له

الأحد 01.08.2021 06:51 م

تبحث المرأة دائمًا، عن الحصول على وزن مثالي، عبر الرجيم المناسب لطبيعة جسمها؛ حيث تنم طبيعة الجسم وشكله عن عملية التمثيل الغذائي والهرمونات ونمط الحياة المتبع. وتشترك بعض أنواع الجسم في خصائص ...

أبرزها «القهوة».. 5 أطعمة تُساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون

الجمعة 02.07.2021 02:27 م

أثبتت عدة دراسات علمية أن تناول كميات أقل من الطعام يُساعد على إبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما يحسن قدرة جسمك على حرق الدهون ويساعدك على تحقيق الشكل الذي تحلم به...

أفضل الأطعمة الغنية بالزنك التي يمكنك تناولها

الثلاثاء 01.06.2021 04:50 ص

الزنك هو أحد أفضل العناصر الغذائية المفيدة لمناعتك، وهو الذي يضمن وظيفة التمثيل الغذائي المناسبة والشفاء السريع، وخلال السطور التالية نرصد بعض الأطعمة الغنية بالزنك، ومنها: 1-اللحوم الحمراء تحتوي ...

تساقط الشعر وغزارة الدورة الشهرية أبرزها.. 9 علامات تدل على نقص اليود

الجمعة 21.05.2021 01:37 م

اليود مطلوب في أجسامنا لإنتاج هرمون الغدة الدرقية. هذا الهرمون مسؤول عن الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي تحت السيطرة وهو مفتاح نمو العظام والدماغ. ويسمى أيضًا بالهرمون المولّد للطاقة. يمكن أن يؤدي ...