7 طرق لدعم زوجتك أثناء الدورة الشهرية بدون عصبية

قد يبدو معرفة ما يجب فعله خلال فترة الدورة الشهرية لدى زوجتك أمرًا مُحيّرًا. وغالبًا ما يُربك هذا الأمر النساء أيضًا. فمهبلنا ينزف، ومشاعرنا في حالة تقلب مستمر. نشعر برغبة في الضحك تارة والبكاء تارة أخرى، وعلى الأرجح، لا تلومك زوجتك على عدم معرفتك بما يجب فعله. لكن الاطلاع على ما يحدث أثناء دورتها الشهرية، وكيف يُمكنك مساعدتها، وما يجب عليك تجنّبه بالتأكيد، سيساعدك على مساعدتها.

أفضل الطرق لمساعدة الزوجة أثناء الدورة الشهرية 

افهم التغييرات التي تُسببها الدورة الشهرية، حيث تعد أفضل الطرق لدعم زوجتك خلال دورتها الشهرية هي تخصيص بعض الوقت لمعرفة ما يحدث في جسدها. قد يبدو الأمر غامضًا في البداية، ولكن مع فهم بسيط لعملية الدورة الشهرية المُعقدة، ستُصبح أكثر وعيًا بأسباب شعورها وتصرفاتها. 

بينما تحدث هرموناتها اضطرابًا كبيرًا، فهناك الكثير من الصور النمطية حول سلوك النساء خلال فترة الدورة الشهرية. يقول البعض إن زوجهاتهن يُصبن بالجنون. (نصيحة احترافية: لا تقل هذا أبدًا لزوجتك. هذا ليس تصرفًا لائقًا).

كما تعترف بعض النساء بأنهن يغضبن من صوت أنفاس أزواجهن، بينما تقول أخريات إنهن يرغبن في أكل كل ما يقع عليهن عيونهن من طعام والاختباء في فراشهن حتى يتوقف النزيف والألم والانفعال المصاحب له، فقد تبدو كل هذه المشاعر غامرة بالنسبة للرجل أثناء الدورة الشهرية عند زوجته.

بعض الأفكار لمساعدة زوجتك أثناء الدورة الشهرية

قد تكون زوجتك هادئة تمامًا خلال الدورة الشهرية، بينما قد تكون عصبية للغاية، فمن المهم أن تكون على دراية بهذا الأمر وتجنب المقارنات، عبر عن حبك بأنه على الرغم من أنك لا تستطيع حتى تخيل شعور التغيرات الهرمونية المستمرة، إلا أنك موجود من أجلها وترغب في دعمها بكل طريقة ممكنة.

كما عليك التحلّي بالصبر، لا تُلقي باللوم على الدورة الشهرية في انفعالها، بل حاول أن تفهم سبب توترها، وأحضر لها الطعام الذي تشتهيه. سواءً كان الآيس كريم الذي ترغب به أو كانت من النساء النادرات اللواتي يشتهين العصير الأخضر، اذهب واحضره. ستُقدّره للأبد. 

بينما عليك أن تكون منتبهًا، فالأمر بسيط حقًا. فقط انتبه لها. اسألها عن يومها. دعها تُعبّر عن مشاعرها لك. قليل من الحنان والاهتمام قد يُحدث فرقًا كبيرًا أثناء الدورة الشهرية، وامنحها مساحتها الخاصة، قد ترغب زوجتك فقط بمشاهدة التلفاز والاسترخاء بمفردها، لا تمانع في ذلك. ستعود إليك عندما تكون مستعدة.