هير نيوز | المزيد حول تعزيز المناعة

المزيد حول تعزيز المناعة

في فصل الشتاء.. 5 عناصر غذائية مهمة تساعدك لتعزيز جهاز المناعة

الجمعة 15.11.2024 10:50 م

بالتزامن مع فصل الخريف، يسعي بعض الأفراد إلى البحث عن أفضل الطرق التي تساهم في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد و الإنفلونزا . وأكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في تعزيز صحة الجهاز ...

لجهاز مناعة قوي.. 10 فوائد مذهلة لتناول قرع العسل

الأحد 10.11.2024 08:11 م

يحتوي القرع العسلي على كثير من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن بما فيها مضادات الأكسدة والألياف. لذلك تقدم "هير نيوز"، 10 فوائد مذهلة للقرع يجعلك تواظبين على تناوله: 1- مصدر كبير ...

أثناء تقلبات الجو.. 6 فيتامينات تساعدك في تعزيز المناعة

الثلاثاء 05.11.2024 11:36 م

مع تقلبات الجو ، يمكن أن يتزايد خطر الإصابة بالعدوى، لذا يمكن للجهازالمناعي القوي أن يدافع ويحمي الجسم ضد البكتيريا والفيروسات والفطريات. قد تكون هناك أوقات، خاصة خلال الشتاء، تتمكن الكائنات ...

للشعور بالدفء.. إليك 5 أطعمة تعزز مناعتك في فصل الشتاء

الإثنين 04.11.2024 10:12 م

مع اقتراب فصل الشتاء ، تبدأ أجسادنا في الرغبة في تناول وجبات دافئة توفر الراحة والدفء من الداخل، كما يمكن أن يجعلنا الطقس البارد أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مما يجعل من الضروري تعزيز مناعتنا. ...

مع عودة الدراسة.. 6 أطعمة تمد الطلاب بالطاقة وتعزيز المناعة

الأربعاء 25.09.2024 11:13 م

يتعرض الكثير من الطلاب للمزيد من الإرهاق اليومي مع عودة الدراسة ، وقد يتسبب هذا في زيادة خطر الإصابة بالعدوى والأمراض، وإضعاف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ...

لتعزيز المناعة.. 5 أطعمة غنية بالحديد للوقاية من فقر الدم

الإثنين 02.09.2024 05:51 م

الحديد معدن مهم للجسم يلعب دورًا رئيسيًا في النمو والتطور، فهو يساعد في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء يساعد في نقل الأكسجين إلى الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم، وفي التقرير ...

لصحة أفضل.. 5 أنواع من المكسرات يمكن أن تعزز جهاز المناعة

الأحد 21.07.2024 08:18 م

تُعتبر المكسرات والبذور من الأطعمة المغذية، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة، ويمكن أن يؤدي نقعها إلى تعزيز فوائدها، مما يجعلها أسهل في الهضم ويعزز امتصاص العناصر ...

«بلاش ترميها» .. 4 فوائد مذهلة لتناول بذور البطيخ

الإثنين 27.05.2024 11:10 م

تحتوي بذور البطيخ على مجموعة من الفوائد الصحية بسبب محتواها الغذائي الغني، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والفيتامينات بما في ذلك فيتامين E والنياسين والفولات ...

لحياة أفضل.. 5 عادات صحية وبسيطة لن تكلفك الكثير

الخميس 16.12.2021 12:12 ص

يمكنك بالفعل التمتع بصحة جيدة عن طريق ممارسة بعض العادات البسيطة التي لن تكلفك تكلفة باهظة، وستحصلين على أفضل النتائج فقط إذا مارستي واحدة أو اثنتين منها...

«عشبة القطف».. تسيطر على السكري وتحارب سرطان الثدي

الثلاثاء 14.12.2021 09:00 م

تعتبر "عشبة القطف" من الأعشاب الخارقة؛ لما تحتويه من فوائد مهمّ’ لصحة الجسم، وهي من عائلة السبانخ، وتحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتنمو في بلاد البحر المتوسط، وتدخل ...

كوني أكثر سعادة وصحة.. في 5 خطوات فقط

الثلاثاء 14.12.2021 05:00 م

نبحث جميعًا عن الصحة والسعادة، لكن أحيانا من الصعب تحقيق ذلك بشكل مثالي، ومن الممكن إضافة بعض العادات التي قد تشعرِك عزيزتي بالمزيد من السعادة ، فلست بحاجة إلى تغيير حياتك بأكملها بين عشية وضحاها ...