لجهاز مناعة قوي.. 10 فوائد مذهلة لتناول قرع العسل
الأحد 10/نوفمبر/2024 - 08:11 م
سارة شعبان
يحتوي القرع العسلي على كثير من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن بما فيها مضادات الأكسدة والألياف.
لذلك تقدم "هير نيوز"، 10 فوائد مذهلة للقرع يجعلك تواظبين على تناوله:
1- مصدر كبير للألياف.
2- يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3- يخفض ضغط الدم والكوليسترول.
4- يساعد على الهضم.
5- يكافح الإمساك.
6- يحسن صحة الأمعاء.
7- تعزيز جهاز المناعة.
8- يساعد على التركيز ويقوي الذاكرة.
9- يحمي العين لاحتوائه على البيتا كاروتين.
10- يساعد على النوم ويحمي من الأرق وتقلبات المزاج.
اقرأ أيضا..