هير نيوز | المزيد حول الأكل الصحي

المزيد حول الأكل الصحي

كيف تتخلصي من الحزن وترفعي هرمون السعادة؟ «بالكتابة والرياضة»

الجمعة 14.07.2023 11:10 م

كشفت الأخصائية النفسية الدكتورة وسام الخطيب، عن تأثير الصحة النفسية على الجمال وصحة البشرة للنساء، وذلك من خلال حلقة برنامج 'هي ومرايتي" المذاع على قناة "هي".

طريقة عمل صدور الدجاج المشوية لمحبات الأكل الصحي

الإثنين 03.07.2023 04:08 م

تعتبر أكلة صدور الدجاج المشوية من الأكلات الصحية أو وصفات الرجيم لاحتوائها على كمية قليلة

«بعد الكعك والبيتي فور» 5 نصائح فعّالة لاستعادة رشاقتك بعد العيد

الأحد 23.04.2023 11:56 ص

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا

طريقة عمل كفتة الدجاج بالصلصة بخطوات بسيطة

الأربعاء 01.02.2023 02:45 م

تعد كفتة الدجاج مع الصلصة من الأطباق الشهية التي يعشقها الجميع خاصة الأطفال، فضلًا عن قيمتها الغذائية العالية

«الأمعاء مايسترو الجسم» أجراس إنذار للتحذير من خلل صحي عليكي علاجه

الأربعاء 25.01.2023 08:23 م

للأمعاء دور هام للغاية في عملية الهضم، ولكن هل تعلمين سيدتي أن سلمتها وصحتها لا تؤثر على الجهاز لهضمي فقط، بل على الجسم بكامله؟ ولذلك فإن الجسم تظهر عليه علامات للتحذير من وجود خلل ما في الأمعاء، ويجب عليكي الانتباه فورا..

«هند اليماني» صاحبة مشروع الأكل الصحي تبهر لجنة تحكيم «شارك تانك»

الإثنين 09.01.2023 09:46 م

نالت هند اليماني، إعجاب لجنة التحكيم في برنامج "شارك تانك" المصري، الذي يتم عرضه على قناة "cbc"، وذلك لعرضها مشروع ناجح لتحضير الطعام الصحي باسم "Countrys". وبدأت هند حديثها في البرنامج ...

4 أسرار للحصول على جسم رشيق.. تعرفي عليها

الأربعاء 14.12.2022 10:36 م

تعتبر زيادة الوزن مشكلة تواجهها المرأة، خاصة أثناء وقوفها أمام المرآة قبل الخروج للعمل، كما أنها تكون حزينة بسبب عدم قدرتها على تحسين وزنها، وقد أثبتت الدراسات الأخيرة أن نسبة السمنة بين النساء في مصر هي الأكثر عالميا...

احذري.. الوجبات السريعة فيها «سم قاتل» مثل التدخين.. وهذه طرق مكافحتها

الخميس 08.12.2022 11:42 ص

حذر باحثون من المخاطر التي تسببها الوجبات السريعة على الصحة، بعدما اثبتت دراسات أنها تسبب ارتفاع الوزن والبدانة، والعديد من الأمراض الخطيرة، مثل القلب والسكري.

خبيرة تغذية: ابحثي عن الفيتامينات والمعادن في هذه الأطعمة

السبت 11.06.2022 10:11 م

قالت أميرة إبراهيم، خبيرة التغذية إن الأكل الصحي يعني الحصول على العناصر الغذائية في المقام الأول من الطعام بدلا من الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى.

«أكل صحي».. وجبات إفطار شهية لسرعة التخسيس وإنقاص الوزن

الجمعة 03.12.2021 03:24 م

تعتبر وجبة الإفطار مهمة جدًا خاصة للفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن أو عمل دايت، حيث يجب ألا يهملن تلك الوجبة. وتكشف الدكتورة دعاء محمد، استشاري التغذية، لموقع «هير نيوز» ...

نصائح مهمة لتناول طفلك أكلًا صحيًّا

الثلاثاء 09.11.2021 01:00 م

تعاني الكثير من الأمهات من عدم تناول أطفالهن الأكل الصحي، والذي يساعد على نموهم بشكل صحيح، مع تجنب الأمراض كالسمنة المفرطة، وبعضهن لا يعرفن طرق التعامل مع أطفالهن. وتقدم الدكتورة إيمان محمد، ...