هير نيوز | نتائج البحث ( نظام غذائي )

نتائج البحث ( نظام غذائي )

وداعًا ذاكرة السمكة.. أفضل 5 أطعمة لتقوية ذاكرتك

الثلاثاء 10.08.2021 07:15 م

الدماغ هو أهم عضو في الجسم. يُساعد في عمل القلب والرئتين والأنظمة الأخرى؛ لذلك من المهم أن نجعل عقولنا تعمل في أفضل حالة مع اتباع نظام غذائي صحي.

آيتن عامر تنصح الفتيات بنظام غذائي على طريقتها الخاصة

الجمعة 06.08.2021 02:53 م

نشرت الفنانة آيتن عامر، منذ قليل، صورة لنظام غذائي متكامل لحث الفتيات على عمل ريجيم صحي، وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". نظام غذائي متكامل ...

تمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية... فوائد أوميغا 3 للنساء

الخميس 05.08.2021 05:48 م

منذ الطفولة، طُلب منا جميعًا اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن لأن هذه العناصر الغذائية ضرورية لجسمنا..

الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.. أفضل مشروبات للأمهات المرضعات

الخميس 29.07.2021 10:43 م

يتم الاحتفال بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية من 1 إلى 7 أغسطس من كل عام. الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية تحتاج إلى اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. في الأيام الأولى بعد الولادة ، تكون ...

10 فوائد للتفاح.. يخلصك من البقع الداكنة ويحافظ على شعرك

السبت 24.07.2021 07:52 م

تحلم كل فتاة ببشرة مشرقة خالية من أي شوائب وبصحة جيدة وبشعر قوي دون مشاكل، وهناك بعض الفتيات يلجأن لأخذ أدوية الفيتامينات تعويضا عن عدم تناول نظام غذائي متكامل..

5 أسرار لن يخبرك بها خبراء النظام الغذائي عن فقدان الوزن

الأربعاء 21.07.2021 07:41 م

تريد كل الفتيات إنقاص وزنهن بشكل سريع والحصول على وزن مناسب. عندما يذهبن لعمل رجيم والمتابعة مع الطبيب يكتب لهن نظام غذائي صارم ويبعدهن عن كل ما يحبونه، ويصيبهن بالاكتئاب والتوتر...

«لو عايزة تخسي قبل فرحك».. 5 أسرار لنظامك الغذائي قبل الزفاف

الخميس 15.07.2021 03:44 م

لا تقتصر تحضيراتك لمرحلة ما قبل الزفاف على تدليل بشرتك وشعرك فحسب، بل يتطلب أيضًا اتباع نظام غذائي صارم للحصول على وزن صحي ومثالي، وعليكِ أن تأخذي جميع المواد الغذائية الصحية التي توفر الكمية ...

لحرق الدهون.. نشطي الغدة الدرقية في 4 خطوات سهلة

الأربعاء 14.07.2021 05:18 م

تُعاني ملايين النساء من انخفاض بنسبة 40 في المائة في وظيفة الغدة الدرقية هذا الوقت من العام بسبب اتباع نظام غذائي يضعف الغدة وزيادة النشاط، وتقلبات الطقس. لحسن الحظ، هذه الطرق الأربع لتعزيز الغدة الدرقية وحيويتك سهلة...

5 أطعمة تعزز إنتاج «الكولاجين» في بشرتك بشكل طبيعي

الإثنين 12.07.2021 04:31 م

إن اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن أطعمة طازجة وصحية أمر لا بد منه لصحتك العامة، ولا يؤثر فقط على نمو جسمك، ولكنه يحافظ أيضًا على صحة بشرتك؛ حيث إن المظهر الشبابي لبشرتك له علاقة كبيرة بما تأكله، وكل ...

دراسة حديثة: وقت تناول الطعام يؤثرعلى صحة قلبك

السبت 10.07.2021 04:01 م

إذا كنت قلقًا بشأن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن العديد من التوصيات تقترح عادةً اتباع نظام غذائي صحي للقلب، واتضح أن ما تأكله قد لا يكون العامل الوحيد المهم. ووفقًا لدراسة حديثة، ...

أكلات تزيد التبويض عند المرأة وتسرع حدوث الحمل

الإثنين 05.07.2021 11:53 ص

يجب على أي سيدة تريد الحمل أن تتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات وأيضا الدهون. و أكلات تزيد التبويض عند المرأة وتسرع حدوث ...

5 مشروبات تقوي عضلة القلب.. أبرزها «الفراولة بالكيوي»

الأحد 04.07.2021 07:22 م

مشروبات تقوي عضلة القلب.. هذا ما يبحث عنه كثير من السيدات اللاتي يتبعن نظام غذائي صحي وبخاصة مرضى القلب حيث يحتاجون إلى تناول مشروبات منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون ومرتفعة في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن...

فوائد فيتامين سي للمرأة الحامل

السبت 03.07.2021 08:29 م

فيتامين سي أهم عنصر غذائي أثناء الحمل؛ لدوره في نظام المناعة، ويساعد الأم والطفل على إنتاج الكولاجين اللازم للعضلات والعظام والبشرة؛ للحصول على ما يكفي من فيتامين سي أثناء الحمل.. تناولي الفواكه ...

3 وجبات خفيفة للعشاء لا تزيد الوزن

السبت 03.07.2021 08:24 م

جميع الفتيات يبحثن عن الرشاقة وكيفية خسارة الوزن بشكل جيد، ولكن حتى يتحقق ذلك لا بد من اتباع نظام غذائي صحي أو حمية غذائية مناسبة حسب الوزن والطول لكل شخص. وأشار طبيب التغذية الدكتور بيتر ماهر، ...

5 فواكه ممنوعة لمرضى السكر أشهرها العنب والمانجو

الجمعة 02.07.2021 08:35 ص

يعيش مرضى السكري على نظام غذائي صارم أو منظم للغاية ، حيث إنه من الضروري بالنسبة لهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم في جميع الأوقات. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تم تشخيص أكثر من 100 ...