هير نيوز | نتائج البحث (إنقاص الوزن )

نتائج البحث (إنقاص الوزن )

الكرة الرياضية.. تمارين في البيت لجسم رشيق دون الذهاب للجيم

الجمعة 17.12.2021 03:14 م

تعتبر تمارين "الكرة الرياضية"، من أسهل التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل، ولها نتائج مذهلة من حيث رشاقة وصحة الجسم، كما تساعد على إنقاص الوزن بدلًا من الذهاب إلى الجيم...

«نحيفة ولكن».. مريضة قلب وكلى وكبد بسبب أدوية وهم التخسيس

الخميس 09.12.2021 03:04 ص

تعتبر كلمات مثل التخسيس والرشاقة والحصول على وزن مثالي، وغيرها من الكلمات التي تُعني إنقاص الوزن، الأكثر بحثًا بين البنات والسيدات والأكثر جريا على ألسنتهن، وهو ما يفتح أعين الباحثين عن المكسب السريع...

ريجيم التمر.. فوائد «الرطب» في التخلص من الوزن الزائد

الأربعاء 08.12.2021 04:57 ص

يُعتبر كل من النظام الغذائي والتمارين الرياضية ركنان لا مفر منهما في رحلة إنقاص الوزن، ولا يمكنك خسارة الوزن الزائد دون اتباعهما معا، ولكن هناك أطعمة تساعد على حرق الدهون والتخلص من السموم في الجسم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات...

قوي مناعتك واخسري وزنك.. 6 فوائد للمياه الدافئة والعسل

الخميس 04.11.2021 02:15 ص

يعتبر العسل الأبيض مفيدًا لصحة الإنسان، حيث يعمل على تقوية المناعة، وله الكثير من الفوائد، لكنه يُساعد أيضًا في إنقاص الوزن والتخلص من ترهلات الجسم، لكن بعض السيدات لا يعرفن فوائده مع المياه ...

6 رياضات تحرق الدهون وتفيد الصحة

الثلاثاء 19.10.2021 03:01 م

إن الرياضة شيئ ضروري وأساسي في حياتنا، وهناك ظن خاطئ أن الرياضة تُمارس فقط من أجل إنقاص الوزن لكنها تحمي من العديد من الأمراض كأمراض القلب والرئة، بالإضافة لتأثيرها الإيجابي على تحسين النفسية، وفيما ...

9 فواكه صديقة للرجيم

الأحد 26.09.2021 06:41 م

يبحث الكثير ممن يتبعون حميات غذائية صحية؛ بهدف إنقاص الوزن، عن فواكه "صديقة للرجيم"، أي لا تضر به، باحتوائها على أقل نسبة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات بصفة خاصة، لوجود نوعين من متبعي الحميات ...

هل تُساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن حقا؟

السبت 25.09.2021 06:25 ص

نسمع كثيرًا عن بذور الشيا خاصة من الأشخاص المتبعين للأنظمة الغذائية، فهي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي في تركيبها على الأحماض الدهنية أوميجا 3، الكربوهيدرات، البروتين، الألياف، مضادات ...

حافظي على رشاقتك.. 4 بدائل للحلويات لا تزيد وزنك أبرزها «التوت»

الخميس 02.09.2021 06:34 م

تتساءل الكثير من الفتيات والسيدات عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن مع عدم التخلي عن الوجبات الخفيفة. إذا اخترت خيارات صحية من الأطعمة الكاملة مع الكثير من البروتين والمواد المغذية ، يمكن أن ...

لو بتعملي رجيم.. 6 طرق بسيطة تُساعدك في إنقاص وزنك بسرعة

الجمعة 27.08.2021 06:05 م

قد يكون إنقاص الوزن أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض السيدات، لكنه أمر ضروري لتحقيق صورة وهيكل مثالي للجسم. هذه الرحلة بها العديد من التحديات، على سبيل المثال، هناك وقتًا يصبح فيه وزنك ثابتًا حتى بعد القيام ...

كوباية ليمون بالعسل بتخسس.. 7 أساطير حول الأطعمة وفقدان الوزن

الخميس 26.08.2021 10:04 ص

يُعد الطعام أمرًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. ولكن هناك الكثير من المعلومات المضللة حول "كيفية إنقاص الوزن". يقول البعض أن هناك عدة وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم، بينما يتغاضى آخرون عن ...

طريقة شرب العصائر تساعدك على إنقاص وزنك

السبت 21.08.2021 07:20 م

تُعاني العديد من الفتيات من زيادة الوزن، ويبحثون دائما عن أشياء تساعدهم على إنقاص وزنهم والحصول على وزن مثالي ومظهر أنيق...

هل نقع التين المجفف في الماء يخلصك من الوزن الزائد؟

الأربعاء 18.08.2021 03:15 م

يوفر التين المجفف العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تفيد صحتك، ويزعم البعض أنها يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، خاصةً عند نقعها طوال الليل قبل تناولها، في هذا التقرير نتعرف على فوائد التين ...

تعرفي عليها.. 4 فوائد صحية للخرشوف أبرزها إنقاص الوزن

الإثنين 09.08.2021 02:05 ص

يعتبر الخرشوف من الأطعمة المفضلة لدى عشاق الطعام والتي تظهر بشكل متكرر في قوائم طعام البحر الأبيض المتوسط وأطباق التاباس اللذيذة. الخرشوف يفيد في إنقاص الوزن والحالات الصحية الأخرى. الفوائد ...

7 أخطاء ترتكبها تجعلك لا تستطيع إنقاص الوزن مهما فعلت

السبت 07.08.2021 10:37 ص

هل تأكل بشكل جيد وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة ولكنك لا تفقد الوزن؟، قد تكون المحاولات اليائسة لاستعادة لياقتك أمرًا محبطًا، ولكن يوجد أخطاء يمكن أن ترتكبها دون علمك وتتسبب في عدم فقدانك الوزن..