هير نيوز | المزيد حول إنقاص الوزن

المزيد حول إنقاص الوزن

«سوائل وألياف».. طرق فعالة للحفاظ على الوزن خلال فترة الدورة الشهرية

الخميس 19.05.2022 03:05 م

الدورية الشهرية تعتبر نوعا من التغيرات الطبيعية التي تؤثر على الهرمونات الخاصة بجسم الأنثى، ما يترتب عليها حدوث تغيرات فسيولوجية في الجهاز التناسلي كالرحم والمبايض، ليستعد لإنتاج البويضات وحدوث حمل في المستقبل بعد الزواج.

بعد موسم رمضان والعيد والكحك.. روشتة ذهبية لإنقاص الوزن بأقل مجهود

الأحد 15.05.2022 09:55 م

بعد خروجنا من موسم الأكل والموائد العامرة في رمضان وما يليه من موسم الأعياد وتناول الكعك والبسكويت ذو السعرات العالية، تبدأ تخوفات زيادة الوزن بسبب تناول هذه الكميات من الطعام، ولكن خبراء التغذية والمناعة وضعوا لنا وصفات لتجنب زيادة الوزن، تعرضها «هير نيوز» لكي سيدتي في السطور التالية..

"له مفعول السحر" عصير الكرفس مشروب مضمون لإنقاص الوزن.. اعرفي السر

الجمعة 06.05.2022 06:01 م

يعتبر الكرفس من الخضراوات الورقية، المفيدة لصحة الإنسان ولكن يغفل الكثير من الناس أهميته في انقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، فبعض الناس يهملونه والبعض الآخر يعتبرونه أحد مكونات السلطة فقط، ولكن ...

تمارين القفز بالحبل «البانجي».. أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد برمضان

الأحد 03.04.2022 05:02 م

تتساءل الكثير من النساء عن الطريقة المثالية التي يقمن عبرها بإنقاص وزنهن الزائد في رمضان والسعرات الحرارية اللاتي اكتسبنها بفضل موائد الإفطار والسحور الشهية، ولكن دون إجهاد كبير ومراعاة أعمالهن ...

المشروب الأخضر.. الأكثر شعبية في حرق الدهون وإنقاص الوزن

الخميس 03.02.2022 06:53 ص

يمثل تناول المشروب الأخضر الذي يحرق الدهون بسرعة ويسرع من عملية فقدان الوزن، إحدى نصائح الخبراء البريطانيين للمرأة التي ترغب في إنقاص وزنها..

7 طرق سهلة لإنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت

الأحد 30.01.2022 07:00 م

ترغب الكثير من الفتيات والسيدات في أن يخرجن من الشتاء بدون زيادة في الوزن، ولأن الشتاء يحب الأكل فبعضهن لا يردن عمل رجيم أو دايت ولا يعرفن طرق إنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت . وتستعرض ...

«ريجيم الموت»| احذري.. أدوية تخسيس تسبب الوفاة

الأحد 19.12.2021 07:01 ص

حلم جميع الفتيات والسيدات بالحصول علي الجسم المثالي، و قد يعاني العديد منهم من زيادة الوزن بسبب الأمراض المزمنة كـ السكري و أمراض القلب والشرايين والضغط و مشاكل المفاصل والعظام...

نتائج سحرية لـ ماء الليمون الدافئ صباحًا

الجمعة 17.12.2021 10:00 م

تعد الطريقة التي تبدأ بها يومك مهمة للغاية، سواء كنتِ أماً أو مدربة أو كاتبة أو صاحبة أعمال، فإن أول شئ تفعيله في الصباح..

لحياة أفضل.. 5 عادات صحية وبسيطة لن تكلفك الكثير

الخميس 16.12.2021 12:12 ص

يمكنك بالفعل التمتع بصحة جيدة عن طريق ممارسة بعض العادات البسيطة التي لن تكلفك تكلفة باهظة، وستحصلين على أفضل النتائج فقط إذا مارستي واحدة أو اثنتين منها...

بدون ريجيم.. 5 قواعد للتخلص من السمنة وتثبيت الوزن

الخميس 09.12.2021 06:18 ص

كشفت دراسة أسترالية، حول سبب عدم نجاح النظم الغذائية الصارمة، عن أن الجوع يشعر الجسم بالارتباك، ووقتها يخبر العقل الجسم بأن يتبع وضع توفير الطاقة، وبمجرد انتهاء الحمية الغذائية، يبدأ الجسم بتخزين السعرات الحرارية كدهون لحمايتك من الجوع...

لإنقاص وزنك.. وجبات خفيفة تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

السبت 04.12.2021 03:00 م

هناك بعض الوجبات التى تساعد في الشعور بالشبع فضلا عن أنها تساعد على حرق الدهون، وخاصة للفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال فترة الدايت أو الرجيم. وتستعرض الدكتورة إيمان محمود، ...

«أكل صحي».. وجبات إفطار شهية لسرعة التخسيس وإنقاص الوزن

الجمعة 03.12.2021 03:24 م

تعتبر وجبة الإفطار مهمة جدًا خاصة للفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن أو عمل دايت، حيث يجب ألا يهملن تلك الوجبة. وتكشف الدكتورة دعاء محمد، استشاري التغذية، لموقع «هير نيوز» ...

استشاري أمراض نساء يوضح تأثير تكيس المبيض على الإنجاب

الأحد 07.11.2021 04:08 ص

قالت الدكتورة "نرمين فاروق" استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم أن مرض " تكيس المبيض " ناتج عن خلل في إفراز الهرمونات وأن هناك هرمونان مسؤولان عن تكيسات المبيض تفرزهما الغدة النخامية وهما fsh ...

خبير يكشف أفضل طريقة لخسارة الوزن ويحذر النساء من "الهوس"

الثلاثاء 02.11.2021 10:00 ص

الكثير من النساء لديهن هوس التخسيس وهو البحث عن طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد، سواء كانت تلك الطرق صحيحة وطبيعية أو طرقًا لا تعرف عنها شيئًا أو عن أضرارها على صحتها، ولكن كل ما يهمها هو الحصول ...

7 نصائح لخسارة الوزن

السبت 30.10.2021 11:01 ص

تسعى الكثير من الفتيات والسيدات إلى خسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية أو نظام صعب، لكنهن لا يعرفن ولا يستطعن، على الرغم من أن اتباع نظام غذائي وسيلة مريحة للتخلص من تلك الزيادة. تستعرض بوابة ...