صحتك

نتائج سحرية لـ ماء الليمون الدافئ صباحًا

الجمعة 17/ديسمبر/2021 - 10:00 م

فرناس حفظي

تُعد الطريقة التي تبدأ بها يومك مهمة للغاية، سواء كنتِ أماً أو مدربة أو كاتبة أو صاحبة أعمال، فإن أول شيء تفعلينه في الصباح ، قد يؤثر على حياتك، وقد يبني مقاومة للمرض أو يقضي عليك، فالأمر يتعلق بروتينك اليومي، والأمر لن يأخذ منك وقتاً طويلا، فهو لن يؤخرك عن التحقق من رسائل البريد الإلكتروني، أو إخراج الكلب، أو توصيل الأطفال إلى المدرسة، فقط ابدأي يومك بتناول كوب من الماء الدافئ وعليه عصير نصف ليمونة، فالأمر بسيط للغاية ولكن له فوائد عديدة، يبرزها «هير نيوز» في السطور التالية..

فوائد الليمون للصحة والجسم

تقوية جهاز المناعة

لأن الليمون غني بفيتامين سي والبوتاسيوم، فيحارب نزلات البرد والفيروسات، كما يحفز البوتاسيوم وظائف المخ والأعصاب ويساعد في التحكم بضغط الدم.

موازنة الرقم الهيدروجيني بالجسم

فالليمون من الأطعمة القلوية بالرغم من أنه حمضي لكنه داخل الجسم يتحول إلى قلوي، والأجسام القلوية قادرة على محاربة الأمراض والفيروسات، فهى مفتاح الصحة الجيدة.

إنقاص الوزن

كما يساعد الليمون في إنقاص الوزن ، ويحارب الرغبة الشديد في الأكل ويعزز الإحساس بالشبع.

الهضم

يساعد الليمون على الهضم ويحسن من حركة الأمعاء.

مدر للبول

يعمل الليمون كمدر لطيف وطبيعي للبول، ويساعد أيضا في طرد السموم من الجسم.

تنقية البشرة

ينقي ماء الليمون البشرة ويساعد فيتامين سي على مكافحة علامات الشيخوخة وتقليل التجاعيد، وبالتالي يساعد على نضارة البشرة.

ترطيب الجسم

يرطب الجهاز الليمفاوي ، ويمنع الجسم من الجفاف.

لذا فإن تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ليمونة يوميا لمدة شهر يمكن أن يغيرك بشكل جذري.

اقرأ أيضًا..