هير نيوز | المزيد حول صحتك

المزيد حول صحتك

4 أضرار لتناول زيت الزيتون بكثرة «مشاكل بالهضم»

الأربعاء 22.11.2023 11:45 م

يعتبر زيت الزيتون واحد من أهم المكونات الغذائية المستخدمة في العديد من الثقافات حول العالم. يُعرف بفوائده وخصائصه الصحية، ومنذ العصور القديمة، كان الزيتون وزيته جزءًا لا يتجزأ من العديد من الأنظمة الغذائية الصحية.ومع ذلك، يجب علينا أن نأخذ في الاعتبار أن زيت الزيتون ليس بدون عيوب. على الر

4 فوائد للموز على صحة القلب

الأربعاء 22.11.2023 06:55 م

يحب الكثير منا الفواكه باعتبارها من العناصر الأساسية في النظام الغذائي الصحي، وتشتهر بفوائدها العديدة للجسم. ومن بين هذه الفواكه، يحتل الموز مكانًا مهمًا، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية، وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول الموز يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحة القلب. وفي هذا التقرير..

4 أطعمة تساعد على تحسين الرؤية (إنفوجراف)

الأربعاء 22.11.2023 02:31 م

تعتبر الرؤية الجيدة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة عينيك والاستمتاع بحياة صحية ونشطة، وإلى جانب العناية اليومية بالعينين، هناك أطعمة معينة يمكن تناولها لتحسين الرؤية والحفاظ على صحة العينين. وهناك 4 ...

5 حلول علمية للتغلب على النعاس (إنفوجراف)

الثلاثاء 21.11.2023 09:11 م

كيف اتغلب على النعاس؟ سؤال تعاني كثير من السيدات من مشكلة النعاس والشعور بالرغبة في النوم، عن قضاء بعض المهام اليومية، غلى جانب معانتهم من الشعور بالإرهاق والتعب نتيجة حاجتهم للنوم. ونستعرض بعض ...

4 فوائد مدهشة لتناول الزبادي (إنفوجراف)

الثلاثاء 21.11.2023 03:28 م

الزبادي من الأطعمة الشهية والمفيدة لصحة الجسم، فهو يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والكالسيوم والفيتامينات الضرورية. يُعتبر الزبادي أحد الأطعمة القليلة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق ...

مخاطر أدوية حرق الدهون (إنفوجراف)

الثلاثاء 21.11.2023 02:00 م

أصبح هناك إقبال كبير على تناول أدوية حرق الدهون في الآونة الأخيرة خاصة بين المراهقين، ولاسيما الفتيات الباحثات عن الرشاقة، حيث يعتبرن حبوب التخسيس حل ناجز وسريع لخسارة الوزن، على الرغم ما تنطوي عليه ...

دراسة تحذر من تعرض النساء للملوثات «تهدد الخصوبة»

الإثنين 20.11.2023 12:34 م

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "الجارديان" البريطانية إن تعرض المرأة للملوثات بشكل كبير يؤثر على صحتها الإنجابية ، وأن النساء اللاتي يتعرضن لمستويات عالية من التلوث أكثر عرضة للإجهاض وصعوبات ...

4 فوائد للموز على صحة الشعر

الإثنين 20.11.2023 12:33 م

يُعد الموز من الفواكه اللذيذة والمفيدة جداً لصحة الجسم، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والغذائية المهمة. إلا أن القليل من الناس يعلمون أن الموز ليس فقط جيد للأكل، ولكنه أيضاً يمكن أن يكون ...

4 فوائد مدهشة لـ«خل التفاح»

الإثنين 20.11.2023 10:57 ص

خل التفاح مشروب مميز بفوائد صحية عديدة. يصنع من تخمير التفاح ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. في هذا التقرير، سوف نتحدث عن 4 فوائد رئيسية لخل التفاح. تحسين صحة الجهاز ...

5 أطعمة تعالج الصداع «بلاش مسكنات» (إنفوجراف)

الأحد 19.11.2023 03:01 م

الشعور بالصداع من الإصابات المؤرقة للكثيرين، وعادة ما يتم اللجوء للمسكنات للتخلص من الألم، ولكن ما كشفت عنه الأبحاث الحديثة أن بعض الأطعمة تمثل بديل أمن للمسكنات في حال الإصابة بالصداع. تستعرض "هير ...

5 أكاذيب عن سرطان الثدي لا تصدقيها

الأحد 19.11.2023 12:45 م

رغم حملات التوعية التي لا تتوقف من قِبل وزارة الصحة المصرية حول مرض سرطان الثدي من حيث سُبل الاكتشاف المبكرة له والوقاية منه، الا أن بعض مروجي الشائعات لا يجدون غضاضة من نشر العديد من ...

3 أسباب لانتفاخ الأنف أثناء الحمل ونصائح للتعامل الصحي معه

السبت 18.11.2023 08:19 م

تمر الكثير من السيدات الحوامل بتغيرات هرمونية وجسدية وصحية مصاحبة لفترة الحمل، أبرزها تورم الأنف، وعلى الرغم من أنه من الأعراض التي لا تشكل أي خطورة، إلا إنه يعد من الأمور المزعجة للمرأة الحامل حيث يشعرها بالخجل وعدم الراحة في مواجهة المحيطين بها، وفي التقرير التالي، تقدم لكي سيدتي «هير نيوز»..

أطعمة ومشروبات تولد العصبية بداخلك «الحلويات أبرزها»

السبت 18.11.2023 07:26 م

إذا كنتِ تعاني من مزاج حاد وميل للعصبية، فعليك في هذه الحالة تجنب تناول بعض الأطعمة، التي أكدت العديد من الأبحاث الغذائية أن لها دور في التأثير على الحالة المزاجية وجعلها أكثر ميلاً للقلق والشعور بالعصبية الزائدة، وفي السطور التالية، ترصد لكي سيدتي «هير نيوز» أهم الأطعمة المحفزة للشعور بالعصبية..

4 فئات ممنوعة من تناول الشاي بالحليب

السبت 18.11.2023 03:52 م

الحليب لا يعد فقط مصدرًا غنيًا بالمغذيات، بل يعتبر جزء مهم في نظام غذائنا اليومي، حيث يوفر العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان. ومن المعروف أن الحليب يحتوي على الكالسيوم الهام لصحة العظام ...

4 فوائد لتناول الليمون بالعسل

السبت 18.11.2023 02:43 م

الليمون بالعسل هو مشروب صحي يتكون من عصير الليمون والعسل الممزوجين معاً. وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية فوائد عديدة لتناول هذا المشروب اللذيذ والمنعش. في هذا التقرير سنستعرض أربع فوائد لتناول ...