تتربع الأسماك على عرش موائد الطعام المصري، لما لها من قيم غذائية عالية حيث يفضلها الكثيرون، خاصة مرضى السكر والضغط، وأصحاب الحميات الغذائية المختلفة، فقد ثبت علميًا أن الأسماك لا تؤثر سلبًا عليهم، ...
يعد الأرز من الأطباق الأكثر شيوعًا في المطبخ المصري، بل والمطابخ العالمية أيضًا، ولكن يمنع تناوله في حالات انقاص الوزن لأصحاب الحميات الغذائية، مع ذلك فإن هناك طرق يمكن أن يقدم بها الأرز تساعد على ...
يعد المشروم من المواد الغذائية الغنية بالقيم الغذائية العالية، ويساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم ويقوي المناعة، ويصلح لأصحاب الحميات الغذائية العالية، ويسهل طهيه بأكثر من طريقة.. "هير نيوز " ...
في الوقت الذي يسعى فيه كثيرون لإنقاص وزنهم، من خلال اتباع وصفات صعبة ومرهقة، وربما يمتنعون عن الطعام تماماً متوقعين أنهم بذلك يحققوا الهدف المرغوب ويخسروا وزنهم بشكل أسرع إلا أن الأبحاث العلمية ...