يُفضل الكثير من الناس تناول فاكهة التفاح، ومن المعروف أن تناول الفواكه قبل النوم يعتبر عادة صحية ومفيدة للجسم، ولكن هل تعلمي سيدتي أن أكل التفاح قبل النوم يمكن أن يسبب بعض الأضرار؟ في هذا التقرير، تكشف هير نيوز عن 3 أضرار لتناول التفاح قبل النوم..
هل لديك زوج يشخر بالليل ويمنعك من النوم بهدوء؟، أو ربما قيل لك أنك تشخر. ليس من المستغرب أن يصيب الشخير 1 من كل 2 شخص في مرحلة ما من حياتهم. ما يقرب من 40٪ من الرجال البالغين و 24٪ من النساء البالغات ...
يحدث الشخير عندما يتدفق الهواء بشكل غير طبيعي خلال الممرات التنفسية أثناء النوم، قد يكون الشخير مجرد ضوضاء مزعجة للشخص الذي ينام بجوار الأشخاص المصابين به، ولكنه في الواقع يمكن أن يكون عرضًا لمشكلة صحية خطيرة، في هذا التقرير، تناقش «هير نيوز» خطورة الشخير ليلاً وتأثيره السلبي على الصحة..
يُصنف النوم في المواصلات علي أنه ظاهرة شائعة يشهدها العديد من الأشخاص حول العالم. وقد يتساءل البعض عن الأسباب التي تدفع الناس للنوم أثناء رحلاتهم في وسائل النقل العامة. في هذا التقرير، سنستعرض 3 أسباب رئيسية لهذه الظاهرة..
يُصنف النوم الجيد علي أنه أمر ضروري لصحة الإنسان وراحته النفسية، ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الأرق، وهي حالة تتسبب في صعوبة النوم أو البقاء نائمًا لفترة طويلة. يمكن أن يكون الأرق مزعجًا ومؤثرًا سلبًا على الصحة العامة والحياة اليومية للفرد. ومع ذلك، هناك بعض الفواكه الشتوية التي يمكن..
يتعرض البعض إلى الشعور بتنميل اليدين أثناء النوم، وبما أن الإنسان يقوم خلال اليوم بحركات اليدين بشكل أساسي، حيث تستخدم اليدين في أداء العديد من المهام والأنشطة اليومية، فمن المهم معرفة الأسباب وراء ...
مع تعدد البدائل الترفيهية التي تثير شغف ومتعة الأطفال الصغار، هجرت الكثير من الأمهات "حدوتة قبل النوم" تلك العادة الجميلة التي تربى عليها العديد من الأجيال، وبحسب ما يؤكده خبراء علم النفس، فإن حدوتة قبل النوم لا تقصر فوائدها فقط عند حدود تقوية الروابط الحميمية بين الأباء والأبناء، بل أن لها دور..
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
أثارت الممثلة الأمريكية كاميرون دياز الجدل حول فكرتها عن الحياة الزوجية المثالية، عقب ظهورها الإعلامي الأخير، حيث أصبحت دياز صريحة بشأن ما اعتبرته ذات يوم وضعها المعيشي الزوجي المثالي. كما تحدثت عن سبب اعتقادها بأن فكرة نوم الزوجين في غرف نوم منفصلة يجب أن تكون "فكرة طبيعية" ومنتشرة في
النوم الكافي والمنتظم من أهم مقومات التمتع بصحة بدنية ونفسية جيدة، كذلك هو سر من أسرار الحصول على بشرة مشرقة، لكن مع ليالي الشتاء الطويلة، يصاب الكثيرون بالأرق بسبب طول ساعات الليل. فإذا كنتِ ممن ...
النوم الكافي والمنتظم من أهم مقومات التمتع بصحة بدنية ونفسية جيدة، كذلك هو سر من أسرار الحصول على بشرة مشرقة، لكن مع ليالي الشتاء الطويلة، يصاب الكثيرون بالأرق بسبب طول ساعات الليل..
تحرص كل فتاة وسيدة على الإهتمام بجمالها وأناقتها، من أجل الظهور بشكل رائع فى كل الأوقات، وفى جميع المناسبات، وتبحث دائمًا عن الجديد فى عالم المكياج و الموضة ، وفى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز" ، ...
يُعتبر سيلان اللعاب أثناء النوم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. قد تكون هذا المشكلة مزعجة ومحرجة، وقد تؤثر على جودة النوم والراحة العامة للفرد. في هذا التقرير، وسنتناول 3 أسباب ...
بعدما تنتهي الأم من فترة الحمل بما تحمله من متاعب متعددة، حتى تجد متاعب أخرى في انتظارها بعد الولادة، وعلى رأسها النوم غير المنتظم لطفلها الرضيع، وهي عادة ما تستمر هذه المشكلة للشهور الأربعة الأولى ...
عدما تنتهي الأم من فترة الحمل بما تحمله من متاعب متعددة، حتى تجد متاعب أخرى في انتظارها بعد الولادة، وعلى رأسها النوم غير المنتظم لطفلها الرضيع، وهي عادة ما تستمر هذه المشكلة للشهور الأربعة الأولى من عمر الطفل، ولكن استمرار عدم انتظام نوم الطفل يشكل عبء كبير على الأم، وللتغلب على هذه المشكلة تقدم..