هير نيوز | المزيد حول أطعمة صحية

المزيد حول أطعمة صحية

لتقوية ونمو الشعر.. 7 أطعمة مفيدة اجعليها في نظامك الغذائي

الإثنين 22.07.2024 09:36 م

يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية أن يؤثر بشكل كبير على نمو الشعر وحيويته. وفي حين أن العناية الخارجية مهمة، فإن تغذية شعرك من الداخل يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إليك بعض ...

لتنشيط المخ والذاكرة.. 5 أطعمة يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العقلية

الإثنين 22.07.2024 07:33 م

في هذا العالم السريع الخطى حيث يجد الجميع صعوبة في إيجاد التوازن المثالي بين حياتهم الشخصية والمهنية، وغالبًا ما تأتي الصحة العقلية في المرتبة الثانية. ولكننا نميل إلى نسيان أن الصحة العقلية تلعب ...

كيف أحمي طفلي من السمنة؟ 5 نصائح

السبت 25.11.2023 01:46 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

6 عبارات بسيطة تجعل طفلك يحب تناول الطعام

السبت 29.07.2023 08:05 م

تعاني الأمهات مع الأطفال الصغار مع بداية تناولهم الطعام وحتى عمر 8 سنوات حتى تقنعهم على تناول الأطعمة الصحية المفيدة لهم، فالأطفال يميلون لتناول الحلوى والطعام الجاهز ويعزفون عن تناول طعام المنزل..

9 مشروبات وأطعمة تدمر العلاقة الحميمة

الإثنين 24.07.2023 10:07 ص

هناك بعض الأطعمة والمشروبات تدعم الأداء خلال العلاقة الحميمة ، كما تجعل تدفق الدم أفضل، وبالتالي تزيد الرغبة. كما أن هناك أطعمة يمكن أن تبطئ الدورة الدموية وتقلل الرغبة في العلاقة الحميمة. أبرز ...

أفضل 5 أطعمة لإنقاص الوزن بعد الجيم

الأحد 23.07.2023 02:27 م

تحرص معظم الفتيات على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لخسارة وزنها، كما تقوم بالبحث عن أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يمكنها تناوله قبل وبعد التمرين لإنقاص الوزن . أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل ...

5 أطعمة قيمتها الغذائية عالية وتقلل من خطر الموت المبكر

الثلاثاء 11.07.2023 09:52 م

هناك أطعمة يمكنها أن تساعدك بشكل كبير على العيش بحياة صحية والحصول على صحة أفضل، حيث يعمل الطعام الصحي على تقوية العضلات وتخلص الجسم من الدهون..

7 أطعمة صحية بين الوجبات تحفز إنقاص الوزن

الثلاثاء 04.07.2023 01:27 م

إنقاص الوزن ليس هدفًا سهلاً بل يتطلب الانضباط المطلق والالتزام والوعي بما تأكله، فمن الطبيعي أن تشعر بالجوع

دراسة تكشف عن قائمة أطعمة تجعلك تعيشي 100 عام «المناطق الزرقاء»

السبت 01.07.2023 10:16 م

كشفت دراسة أجراها المؤلف الأمريكي، دان بوتنر، عن مجموعة من الأطعمة والأنظمة الغذائية، التي تساعد الأشخاص الذي يتبعونها أن يعيشوا لفترات أطول مقارنة بالمعدل العام عند البشر..

3 أطعمة موسمية لها مفعول السحر في النظام الغذائي

الإثنين 29.05.2023 01:23 م

من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.

«هتخسي بسهولة» 5 أطعمة تساعد على حرق الدهون خلال شهر رمضان

السبت 01.04.2023 09:55 م

يزداد الكثيرون في الوزن بشكل كبير خلال شهر رمضان، نتيجة تناول الكثير من الطعام في وجبة الإفطار بعد صيام فترة طويلة، وأيضا لتناول الحلوى المغرية في شهر رمضان. 5 أطعمة تساعد في حرق الدهون ولكن ...

«الأمعاء مايسترو الجسم» أجراس إنذار للتحذير من خلل صحي عليكي علاجه

الأربعاء 25.01.2023 08:23 م

للأمعاء دور هام للغاية في عملية الهضم، ولكن هل تعلمين سيدتي أن سلمتها وصحتها لا تؤثر على الجهاز لهضمي فقط، بل على الجسم بكامله؟ ولذلك فإن الجسم تظهر عليه علامات للتحذير من وجود خلل ما في الأمعاء، ويجب عليكي الانتباه فورا..

خضراوات تدعم مناعة أسرتك استعدادًا للشتاء

الأحد 16.10.2022 08:29 م

من المعروف أن فصل الشتاء يحتاج إلى أطعمة تعزز من صحة الجهاز المناعي، نظرًا لسوء حالة الطقس، الذي ينجم عنه إصابة الأشخاص بالعديد من الأمراض، مثل الإنفلونزا والحساسية وغير ذلك، لذلك ينصح الأطباء بتناول الأطعمة المغذية خاصة الخضروات التي تدعم المناعة...

دراسة تكشف أضرارًا خطيرة لـ 5 أطعمة.. تعرفي عليها

السبت 15.10.2022 04:05 م

في الوقت الذي يحرص فيه عدد كبير من الأشخاص على اختيار الوجبات الصحية المناسبة والمفيدة للجسم، إلى أن هناك عددًا آخر لا يلتفتون إلى هذا الأمر ويتناولون كل ما اتيح لهم؛ مما يتسبب في تعرضهم لبعض الأمراض.

أبرزها الحليب والمكسرات.. أطعمة تساعدك في الحفاظ على عظامك سليمة

الجمعة 16.09.2022 03:02 م

تعتبر آلام العظام أكثر ما يزعج الأشخاص ويعيق حياتهم، وتتأثر عظام النساء وتضعف بشكل خاص بسبب تغير الهرمونات مع التقدم في العمر وايضا بسبب الحمل والولادة، ولذلك يجب عليك البحث دائماً عن الطعام الصحي ...