لتعزيز المناعة.. إليك فوائد شاي الرمان للجسم

مع دخول فصل الشتاء وتغير الفصول، فإنه تتزايد حاجة الجسم إلى الوقاية وتعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المرتبطة بانخفاض معدل الحرارة، ومن ابرز المشروبات التي تساعد الجسم على ذلك شاي الرمان، ...

في فصل الشتاء.. 5 عناصر غذائية مهمة تساعدك لتعزيز جهاز المناعة

بالتزامن مع فصل الخريف، يسعي بعض الأفراد إلى البحث عن أفضل الطرق التي تساهم في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد و الإنفلونزا . وأكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في تعزيز صحة الجهاز ...

للوقاية من نزلات الإنفلونزا.. طريقة تحضير مشروب الليمون بالقرنفل

يعد شرب ماء الليمون والقرنفل علاجا طبيعيا لك ضد اكتئاب فصل الشتاء، من أجل تخفيف الانزعاج الشديد وهو الناتج عن نزلات البرد وكذلك دعم جهاز المناعة لديك، لذلك فإن إدراجه في الروتين اليومى إلى جانب ...

5 نصائح ذهبية تساعدك على الوقاية من نزلات البرد

مع دخول فصل الشتاء وانخفاض معدل درجات الحرارة، فإنه تزداد فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا، وخاصة بين الأطفال كذاك والأشخاص الذين يعانون من وجود ضعف في المناعة أو المصابين باي الأمراض المزمنة. طرق ...

الصحة تحذر من عادات سيئة تضر جهاز المناعة لدى الأطفال

نشرت وزارة الصحة والسكان منشورًا توعويًا عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن عادات سيئة تضر جهاز المناعة لدى الأطفال. وأوضحت الوزارة في منشورها أن بعض السلوكيات اليومية قد تؤثر سلبًا على صحة الجهاز ...

«الصحة» تنظم حملة للتوعية والكشف المجاني عن مرض نقص المناعة المكتسب والدرن

نقص فيتامين د الموسمي عند الأطفال.. الأسباب والأعراض والعلاج

يلعب فيتامين د "فيتامين أشعة الشمس"، دورًا حاسمًا في صحة العظام ووظيفة المناعة والرفاهية العامة، كما أنه مهم أيضًا لأنه ينظم الصحة العقلية، كما يؤدي نقص فيتامين د عند الأطفال إلى الشيخوخة المبكرة ...

أثناء تقلبات الجو.. 6 فيتامينات تساعدك في تعزيز المناعة

مع تقلبات الجو ، يمكن أن يتزايد خطر الإصابة بالعدوى، لذا يمكن للجهازالمناعي القوي أن يدافع ويحمي الجسم ضد البكتيريا والفيروسات والفطريات. قد تكون هناك أوقات، خاصة خلال الشتاء، تتمكن الكائنات ...

7 علامات تنذرك بعدم تناولك قدرًا كافيًا من البروتين

يعد البروتين ضروريًا لعمل الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة وإنتاج الإنزيمات والهرمونات ودعم وظيفة المناعة. كما أنه ضروري للحفاظ على كتلة العضلات وتوفير الطاقة وتعزيز ...

أحمر وأخضر وأصفر.. تعرف على فوائد الفلفل حسب لونه

يحتوي الفلفل الحلو على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بفيتاميني أ و ج، مما يعزز وظيفة المناعة ويعزز صحة الجلد، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه على مكافحة ...

طرق بسيطة لتعزيز امتصاص الحديد في جسمك

يعد الحديد أمرًا بالغ الأهمية للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة ونقل الأكسجين ووظيفة المناعة ووظيفة المخ. وبدون كمية كافية من الحديد، لا يمكن لأجسامنا أن تعمل بشكل مثالي، مما يؤدي إلى ...

لتقوية جهاز المناعة.. 4 إرشادات مهمة لتجنب الإصابة بعدوى الأمراض

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض الإرشادات التى يجب اتباعها لتجنب الإصابة بعدوي الأمراض. وتأتي هذه المبادرة ضمن 100 مليون صحة، تحت ...

مع عودة الدراسة.. 6 أطعمة تمد الطلاب بالطاقة وتعزيز المناعة

يتعرض الكثير من الطلاب للمزيد من الإرهاق اليومي مع عودة الدراسة ، وقد يتسبب هذا في زيادة خطر الإصابة بالعدوى والأمراض، وإضعاف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ...

6 أسباب تجعلك تضيفي الزنجبيل إلى وجباتك اليومية

الزنجبيل معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية التي تتعدى كونه مكونًا لذيذًا في المطبخ. فهو يساعد على الهضم، ويقلل الالتهاب، ويعزز جهاز المناعة، ويساعد في إنقاص الوزن، ويحسن صحة القلب، ويخفف الغثيان، ...

لتعزيز المناعة.. 5 أطعمة غنية بالحديد للوقاية من فقر الدم

الحديد معدن مهم للجسم يلعب دورًا رئيسيًا في النمو والتطور، فهو يساعد في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء يساعد في نقل الأكسجين إلى الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم، وفي التقرير ...