للوقاية من نزلات الإنفلونزا.. طريقة تحضير مشروب الليمون بالقرنفل
يعد شرب ماء الليمون والقرنفل علاجا طبيعيا لك ضد اكتئاب فصل الشتاء، من أجل تخفيف الانزعاج الشديد وهو الناتج عن نزلات البرد وكذلك دعم جهاز المناعة لديك، لذلك فإن إدراجه في الروتين اليومى إلى جانب الترطيب المناسب من خلال تناول كميات كافيه من الماء والراحة، سوف يساعدك على التعافي والتحسن خلال وقت قصير، بحسب .
الوقاية من نزلات البرد
حيث إذا كان التغيير في خالة الطقس قد أثر بالفعل على الصحة العامة أصبت بنزلة برد وسعال، فلابد من استبدال القهوة الصباحية بمشروب مهدئ من خلال ماء الليمون والقرنفل من أجل لتخفيف فوري ويعطي أيضًا دفعة ضرورية لجهازك المناعي.
فوائد القرنفل وماء الليمون للبرد
كما ان القرنفل يساعد على طرد البلغم من خلال تحفيز الأغشية المخاطية، ويستخدم ايضا عصير الليمون كعلاج لعسر الهضم.
ويقدم مزيج القرنفل مع عصير الليمون العديد من الفوائد الصحية للوقاية من نزلات البرد والسعال في الشتاء، وكل هذه المكونات متوفرة بشكل دائم في المنزل.
تحضير ماء الليمون والقرنفل
عليكي نقع 4-5 فصوص قرنفل في كوب ماء طوال الليل من أجل زيادة فعالية هذا المشروب، كما يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل من اجل الحصول على فوائد إضافية.
اقرأ أيضا..