هير نيوز | الطعام الصحي Page 3

الطعام الصحي Page 3

«لا تلمسي أنفك».. نصائح لحماية عائلتك من الإصابة بأمراض الشتاء

الأربعاء 19/يناير/2022 - 01:06 م

مع زيادة برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة وارتفاع اعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد، تبحث النساء عن أفضل الطرق لحماية أسرهن من الإصابة بأمراض الشتاء والتي تزيد من ضعف المناعة، وحتى لا تبحثي كثيرا عزيزتي تقدم لكي «هير نيوز» عدد من النصائح التي تساعدك في حماية أسرتك من الإصابة بأمراض الشتاء.

«خليكي قدوة».. نصائح لتقديم طعام صحي إلى طفلك

الجمعة 17/ديسمبر/2021 - 05:59 م

يعتبر الطعام الصحي من أكثر ما يجب أن تهتم به الأمهات فيما يخص صحة الأطفال، فكلما يحصل طفلك على طعام صحي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمه، كلما كان يتمتع بصحة جسدية وعقلية جيدة.

كيف يمكنك إقناع أطفالك بتناول الطعام الصحي؟

الأحد 28/نوفمبر/2021 - 02:00 م

تفضل كل أم أن يعتاد أطفالها على تناول الطعام الصحي، حتى يمكنها الحفاظ على صحتهم وحمايتهم من الأمراض، ولكن يكون ذلك الأمر صعبًا للغاية في بعض الأحيان؛ حيث يفضل الأطفال تناول الحلوى والطعام الجاهز ...

كيف تتعامل الأم مع طلفها مريض السكر؟.. طبيبة تجيب | فيديو

الثلاثاء 12/أكتوبر/2021 - 12:03 م

أكدت الدكتورة شيرين عبد الغفار أستاذ طب الأطفال والسكر بجامعة القاهرة، أن نسبة الأطفال المصابين بالسكر فى العالم طفل بين كل 100 ألف مريض بالسكر أى بما يقدر ما بين 5إلى 10 % مع تزايد 3% كل عام، موضحة ...

«غذي طفلك».. 8 أطعمة وفواكه غنية بالكالسيوم لصحة أطفالك

الجمعة 08/أكتوبر/2021 - 04:00 م

لاتعرف الكثير من الامهات مدى احتياج أطفالهن للكالسيوم الذي يعمل على بناء أجسادهن والحفاظ على صحتهن ويقي من هشاشة العظام، لذلك يجب أن يعرفن أنظمة التغذية ويضفن الغنية بالكالسيوم إلى قائمتهن. وتستعرض ...

أنواع من الجبنة لا تزيدك في الوزن

السبت 02/أكتوبر/2021 - 02:01 ص

تعتبر الجبن من الوصفات والوجبات الرئيسية على الإفطار، ومع انتشار عشرات الأنواع من الجبن فالكثير منها تتمتع بسعرات حرارية عالية، ولكن هناك أنواع أخرى صديقة للدايت، وهذا ما ستكشفه السطور القادمة. ...

أفكار جديدة لـ اللانش بوكس المفيد والمغذي

الأربعاء 15/سبتمبر/2021 - 10:55 ص

مع بدء السنة الدراسية تصبح الأمهات أكثر انشغالا مع أولادهن في تجهيزالغذاء الصحي لهم فيما بات يعرف بـ"معاناة اللانش بوكس"، والمذاكرة معهم عند الرجوع من يومهم الدراسي. الغذاء الصحي ولأن ...

هل الطعام المحروق مُضر بصحتك ويُسبب السرطان؟

الجمعة 16/يوليو/2021 - 06:21 م

يعد حرق الطعام أمرًا شائعًا بين الفتيات اللاتي يدخلن المطبخ في السنة الأولى، ولكن هل تناول الطعام المحروق يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان؟...

لطلبة الثانوية العامة..8 أطعمه تخلصك من التوتر وتساعد علي التركيز ليلة الامتحان

الأحد 11/يوليو/2021 - 03:26 م

عندما تكون عالقًا في المذاكرة حتى وقت متأخر، من المغري تناول وجبة خفيفة من الحلويات؛ لتقليل مستويات التوتر لديك عن طريق حقن السكر بسرعة. لكن السكر سوف يعمل على تدمير قدرتك على التركيز. سيساعدك ...

دراسة حديثة: وقت تناول الطعام يؤثرعلى صحة قلبك

السبت 10/يوليو/2021 - 04:01 م

إذا كنت قلقًا بشأن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن العديد من التوصيات تقترح عادةً اتباع نظام غذائي صحي للقلب، واتضح أن ما تأكله قد لا يكون العامل الوحيد المهم. ووفقًا لدراسة حديثة، ...