لو بتعاني من زيادة التوتر والقلق.. 5 طرق تساعدك على تجاوز هذه المشاعر

بالتزامن مع أيام الخريف واقتراب الدخول في فصل الشتاء، ت عاني بعض الفتيات من الشعور ب الاكتئاب والاضطراب العاطفي بسبب تغيير الفصول. إليك أبرز الطرق السهلة التى تخلصك من التوتر والاكتئاب: ...

قصة مأساوية | كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الطلاق؟

روت سيدة مشكلتها عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وطالبت متابعيها بمحاولة مساعدتها على التوصل إلى حل بسبب ما تعانيه في حياتها. وقالت السيدة في مشكلتها: "السلام عليكم كيف أخرج من الاكتئاب بعد ...

ماذا أفعل لتجنب الإصابة بنوبات الاكتئاب؟.. الصحة توضح

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن خطوات تساعدك على تجنب الاكتئاب، وذلك من أجل تخفيف حدة الاكتئاب للأشخاص الذين يُعانون منه، ولمُساعدتهم ...

الصحة تحذر من 4 أعراض تدل على الإصابة بالاكتئاب الموسمي

الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو حالة اكتئاب غالبًا ما تظهر في بداية فصل الخريف وتنتهي مع فصل الربيع، لكن من الممكن التغلب عليه بطرق طبيعية أو باستخدام بعض العلاجات الحديثة. لذلك ...

7 أسباب تصيبك بالاكتئاب الحاد.. احذريها

بالنسبة لبعض الناس، قد يكون حدث مزعج أو مرهق في الحياة، مثل الحزن أو الطلاق أو المرض أو القلق بشأن العمل أو المال، هو السبب لحدوث الاكتئاب الحاد. كما يمكن أن تتحد أسباب مختلفة في كثير من الأحيان ...

اكتئاب ما بعد الولادة.. تعرفي على أسبابه وطرق للتخلص منه

تعاني بعض النساء من اكتئاب ما بعد الولادة ، حيث تشعر الأم بالقلق من وجود طفل في حياتها، وتراه مرهقا، وقليلات منهن يدركن أن هذا الاكتئاب قد لا يكون له أي علاقة بأي خلافات في الأسرة، وهو يشير إلى ...

مصدر السعادة.. أنواع وأسعار شوكولاتة ديسباسيتو الجديدة

تستطيع الشوكولاتة إصلاح ما لم تفسده أحيانًا، فهي مصدر السعادة والاسترخاء بما تحتويه من مواد تعزز من الشعور بالراحة والخروج من الاكتئاب لتحسين المزاج. وفي ظل المقاطعة علينا دعم المنتجات المحلية، ...

4 خطوات تساعدك على الوقاية من مرض الإكتئاب

4 ممارسات يومية تعرضك للاكتئاب

عن غير قصد تمارس الكثيرات بعض العادات والممارسات اليومية بشكل روتيني،دون ان يدركن ان لبعض هذه الممارسات دور كبير في امكانية تعرضهنن لمشاعر الاحباط و الاكتئاب . وفي التقرير التالي تستعرض هير نيوز ...

أسرار لا تعرفها عن المرأة الأربعينية.. كيف تتنعم بغزلها؟

تعتقد الكثير من السيدات أنهن بمجرد تخطي سن الأربعين قد وصلن لخريف العمر، ويبدأ بعضهن في الاكتئاب والشعور بالعجز، لكن المفاجأة المفرحة هي أن الرجال لهم رأي آخر حول السيدات الأنيقات الكبيرات بالعمر.

ما علاقة قصور الغدة بمرض الاكتئاب؟ وطرق العلاج

قد يكون هناك ارتباط بين قصور الغدة و الاكتئاب وفقاً للعديد من الدراسات الطبية. فقد تظهر أعراض قصور الغدة مثل التعب والكسل وتغير المزاج، وهذه الأعراض قد تسهم في ظهور أعراض الاكتئاب. بالإضافة إلى ...

حورية فرغلي تكشف عن مفاجأة في فيلمها الجديد مع إلهام شاهين

حلت الممثلة حورية فرغلي ضيفة في البرنامج الاذاعي "أسرار النجوم"، المذاع عبر إذاعة "نجوم إف أم"، والذي تقدمه الإعلامية إنجي علي وكشفت أسرار عن حياتها الشخصية، بالإضافة إلى حياتها الفنية، ودوامة الاكتئاب التي تعرضت لها، بسبب التنمر عليها من قبل زملاء من الوسط الفني والجمهور عبر..

5 عادات يومية تضعك داخل قفص الإكتئاب

يمارس الكثير عادات يومية بشكل روتيني وعفوي، ولم يخطر ببالهم أن بعض هذه العادات قد تكون سببًا في تعكير حالاتهم المزاجية وربما يتطور الأمر إلى إصابتهم بالاكتئاب بحسب ما كشفت عنه بعض الدراسات الحديثة، وفي التقرير التالي ترصد لك سيدتي "هير نيوز " أهم هذه العادات لتتجنبيه..

4 نصائح للتغلب على الاكتئاب

يتسم الاكتئاب بالحزن المستمر والشعور بالتعب وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كنا نستمتع بها في السابق. يعتبر الاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة في العصر الحديث، ويؤثر على حياة الأشخاص بشكل سلبي. ومع ...

مصور تامر حسني يكشف عن مرضه: «ربنا معاك يا حبيبي»

يمر الفنان تامر حسني بحالة نفسية سيئة ويعاني من أعراض الاكتئاب بسبب الأحداث الجارية والحرب الصهيونية على قطاع غزة، والتي أدت إلى دخوله في حالة شديدة من الحزن، وتوقفه بشكل شبه تام عن ممارسة نشاطه الفني طوال شهر أكتوبر الماضي..