يلعب فيتامين د "فيتامين أشعة الشمس"، دورًا حاسمًا في صحة العظام ووظيفة المناعة والرفاهية العامة، كما أنه مهم أيضًا لأنه ينظم الصحة العقلية، كما يؤدي نقص فيتامين د عند الأطفال إلى الشيخوخة المبكرة ...
يعاني العديد من الاشخاص ظهور الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض في رؤوسهم في عمر الزهور ،وهو ما يجعلهم يظهرون بشكل وبسن أكبر من سنهم الحقيقي وبالرغم من ذلك أنهم لا يزالون في مرحلة الشباب، وذلك ما يسبب ...
يعد فيتامين د، أو ما يطلق عليه "فيتامين أشعة الشمس"، أحد أهم الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، فهو يخدم أغراضًا عديدة في الجسم
تعتبر الفيتامينات والمعادن شيئًا هامًا لصحة جسم الإنسان، فإذا حدث نقص في أي فيتامين معين يؤثر بالسلب على الصحة، ولكن من الفيتامينات التي تؤثر بشكل كبير ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة، هو فيتامين د.
يعد نقص فيتامين "د" من الأمور التي تؤثر على الجسم بشكل واضح، لذا فمن الطبيعي أن يكون محط اهتمام من أجل صحة أفضل...
حذر الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة من الإقبال علي الوجبات السريعة، موضحاً أنه السبب الرئيسي في ضعف المناعة. وأوضح أن اختلاف أنماط التغذية في الآونة الأخيرة واتجاه ...
أحد الأشياء الرائعة في الأشهر الأكثر دفئًا في العام هو أنه من الأسهل على أجسامنا الحصول على ما يكفي من فيتامين د ، إذا قضينا وقتًا أطول في الشمس...