فيديو| إليكِ 7 علامات تدل على إصابتك بنقص فيتامين « د »

يعد نقص فيتامين "د" من الأمور التي تؤثر على الجسم بشكل واضح، لذا فمن الطبيعي أن يكون محط اهتمام من أجل صحة أفضل.

ويقدم «هير نيوز»، أبرز العلامات التحذيرية التي تدل على نقص فيتامين "د" حيث إن تلك العلامات أو الأعراض ليست هي المشكلة الحقيقية، إنما هي مؤشر عليها.

سبع علامات تحذيرية لنقص فيتامين د:

1- ارتفاع ضغط الدم

2- آلام أسفل الظهر

3- ارتفاع نسبة السكر في الدم

4- القابلية العالية للإصابة بالفيروسات

5- ظروف المناعة الذاتية

6- النعاس أثناء النهار

7- الاكتئاب

ويرى الدكتور إيريك بيرج، معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع، أن الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وراء حدوث ذلك.

ومن أهم أسباب نقص فيتامين د: في حالة إذا كنت بدأت في تناول الدواء، حالة تعدد الأشكال في الجينات (طفرة مستقبلات فيتامين د، ومن الممكن أن تكون الجرعة أقل مما تحتاجه، لذا يجب المتابعة الجيدة مع الطبيب المعالج.

كما أن هناك بعض الأشخاص قد يعانون من مشكلة في الامتصاص (بسبب انخفاض الزنك، أو المغنيسيوم المنخفض، أو مشكلة في الكبد، أو مشكلة في الكلى، أو جلد داكن، أو زيادة الوزن).

اقرأ أيضًا..

«مُنقذ عظام الرضع» فوائد مذهلة لفيتامين "د" وهذه أعراض نقصانه بالجسم