هير نيوز | المزيد حول النوم المتقطع

المزيد حول النوم المتقطع

«الأمهات الأكثر إصابة به» أسباب وطرق علاج النوم المتقطع

الجمعة 28.04.2023 05:38 م

النوم المتقطع من أسوأ ما يمكن أن يتعرض له أي شخص، حيث أن فترة النوم هي الوقت الذي يرتاح فيه الجسم حتى يمكن أن يستكمل باقي يومه ومهامه بنشاط، ولكن إذا أصيبت بالنوم المتقطع تشعر انك لم تحصل النوم أو الراحة مهما كان عدد الساعات التي تستغرقها في النوم.

أبرزها «الضوء».. 7 طرق صحية للحصول على نوم أفضل

الجمعة 23.07.2021 12:51 ص

في الوقت الذي لم نكن فيه أبدًا أكثر وعيًا بمدى أهمية النوم، يكافح المزيد منا للحصول على نوم جيد ليلاً، ويعاني ما يقرب من نصف سكان العالم من صعوبة في النوم مرة واحدة في الشهر، ويجد واحد من كل خمسة بالغين صعوبة في النوم كل ليلة.

«ريحي دماغك».. اختيار الوسادة يحمي من «الصداع النصفي»

الجمعة 02.07.2021 02:46 ص

وسط التقدم التكنولوجي الهائل، لم يعد التصنيع عشوائيًا بل يعتمد على أسس وقواعد ومقاييس عالمية، ومن جهة أخرى تحاول الشركات مراعاة البعد الصحي في منتجاتها من خلال تقييمات طبية تجعل من المنتجات أيًا كان نوعها وسيلة راحة...

احذري.. النوم المتقطع يعرقل نزول وزنك

الخميس 03.06.2021 03:16 م

قد تتبع بعض الفتيات التي تعاني من مشكلة الوزن الزائد أو مرض السمنة أنواعًا مختلفة من الحميات الغذائية القاسية حتى تفقد وزنها، ولكنها لا تجد نتائج مُرْضِيَة في نزول الوزن دون أن تعرف ما الخطأ الذي ...